Название: Спортивное питание Автор: Батырев М., Батырева Т. Жанр: Спорт Издательство: Питер Год выпуска: 2005 Страниц: 138 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 11 Mb
Эта книга ориентирована на широкий круг читателей. Здесь могут найти полезную информацию и профессиональные спортсмены, и те, кто увлекается фитнесом, и даже совершенно далекие от спорта люди, желающие иметь хорошую фигуру. Ведь правильное питание — это хорошее здоровье, функциональная активность, высокая сопротивляемость организма инфекциям, оно продлевает молодость и жизнь.
Название: Все мышцы в удобном формате Автор: Коллектив авторов Жанр: Спорт Издательство: Юнайтед Пресс Год выпуска: 2002 Страниц: 30 Язык: Русский Формат: djvu, pdf Размер: 12 Mb
В нашем теле 660 мышц. Ненужных - не наблюдается. А вот незаслуженно забытые встречаются довольно часто. Меж тем рассчитывать на успех не только на спортивной площадке, но и в оставшейся жизни можно, лишь когда все твои мышцы находятся в отличной форме и слаженном взаимодействии.
Название: Ступеньки шахматной игры. Книга третья Автор: Горелик В.С. Издательство: Днепропетровск: АРТ-ПРЕСС Год: 2009 Страниц: 178 Формат: pdf Размер: 45 mb Качество: среднее
Книга может быть интересна как для начинающего, так и для опытного шахматиста. В книге этой серии мы изучим матовые картинки, типовые комбинации, некоторые видные национальные шахматные школы, авторскую методику преподавания шахмат юным (индивидуальные уроки). В конце I-IV глав приводятся практикумы (шах комы) для самостоятельной работы. В каждой диаграмме стрелочкой указывается сделанный ход.
Название: Каратэ: тайные коды боевого применения Автор: Эбернетти Ян Издательство: Феникс Год: 2005 Страниц: 185 Формат: pdf Размер: 81.16 MB
Каждый, кто хотя бы немного знаком с боевым искусством каратэ, или даже просто читал книгу или смотрел фильм о каратэ, знаком с очевидным и явным противоречием. С одной стороны казалось бы простые и доступные для понимания каждого движения, удары, защиты, броски. С другой - таинственная мистика сверх эффективности применения, безотказность и надежность применяемой техники, можно даже сказать репутация фатальности искусства практического каратэ.
Название: Загадка Фишера Автор: Мансуров Е. А. Издательство: М.: Советский спорт Год: 1992 Формат: pdf Страниц: 337 Размер: 111 Мб Язык: Русский
В предлагаемой книге приводятся биографические материалы, анализируются итоги знаменитого матча Спасский — Фишер в Рейкьявике, выдвигаются новые версии ухода Фишера из больших шахмат. Собраны отклики экспертов на его сенсационное возвращение двадцать лет спустя, приведены шахматные партии «матча-реванша», проходившего в 1992 г в Югославии. Для любителей шахмат и широкого круга читателей.
Название: Основы выживания в экстремальных условиях Автор: Шевчук А.В., Фокин К.С., Кизюн Н.Н., Иванов А.С. Издательство: Издательство Уральского университета Год: 2016 Страниц: 130 с., ил. Формат: pdf Размер: 12 mb Качество: отличное
Жизнь человека всегда была сопряжена с опасностями. Не случайно наши далекие предки, делая первые шаги по пути эволюции, учились использовать камень не только как орудие труда, но и как оружие. Борьба за существование заставляла людей цепляться за жизнь, приспосабливаться к любым невзгодам, смело идти навстречу опасностям. Человек всегда обладал способностью адаптироваться в естественной среде, мобилизуя все свои физические и психические возможности. Люди способны переносить самые суровые природные условия в течение длительного времени. Однако человек, непривычный к этим условиям, попадающий в них впервые, по тем или иным причинам оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее постоянные обитатели. Чем жестче условия внешней среды, тем короче оказываются сроки автономного существования, тем большего напряжения требует борьба с природой, тем строже должны выполняться правила поведения, тем дороже цена, которой оплачивается каждая ошибка.
Название: Стретчинг для всех. Автор: Освальд К., Баско С. Издательство: Эксмо Год: 2004 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 12 Мб
Вам знакомы изматывающие боли в спине и мышцах, а прямая осанка остается недостижимой мечтой? Тогда вам необходимо ознакомиться с методикой двух известных хиропрактиков — Кристофера Освальда и Стэнли Баско.
Название: Ножки мирового стандарта Автор: Шмитт Ф., Тайверс С. Издательство: ЭКСМО Год: 2004 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 1 Мб
Какая женщина не мечтает избавиться от лишнего веса, уменьшить объем бедер, сформировать высокие, крепкие, круглые ягодицы и тонкую талию, научиться управлять своим телом и, возможно, даже достигнуть балетного совершенства?
Название: Фитнес для умных Автор: Смирнов Д. Издательство: М.: Эксмо Год: 2011 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 33 Мб
Книга от создателей самого известного мужского журнала «Men's Health». Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема.
Название: Плоский живот за 3 минуты в день Автор: Брунгардт К. Издательство: Эксмо, В. Секачев Год: 2005 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 1 Мб
Книга предназначена для тех, кто не потерял интереса к своему внешнему виду и безуспешно борется с самой `проблемной` частью тела - животом. Избавиться от раздражающих складок на талии и приводящего в отчаяние `брюшка` поможет комплексная программа, составленная одним из лучших экспертов по этому вопросу.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Спортивное питание
Название: Все мышцы в удобном формате
