Название: Привет, малыш – прощайте, навязчивые мысли. Остановите спираль тревоги и ОКР, чтобы вернуть себе благополучие на пути к материнству
Автор: Дженни Йип
Издательство: Весь
Год: 2025
Страниц: 207
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 12.3 MB

Тема материнского благополучия остается одной из самых актуальных и недооцененных в современном обществе. Несмотря на достижения в области медицины и социальной поддержки, множество женщин по всему миру продолжают сталкиваться с тревогой, выгоранием и чувством вины из-за навязанных стереотипов об «идеальном материнстве». Эта книга поднимает важный вопрос: почему благополучие матерей часто оказывается на втором плане? Она помогает осознать глубину проблемы и предлагает работающие стратегии, позволяющие справляться с тревожными мыслями, страхами и эмоциональным истощением. Автор честно говорит о том, что мать – это не просто та, кто «служит семье», а полноценная личность, нуждающаяся в заботе, отдыхе и поддержке. Книга станет важным шагом к разрушению нереалистичных ожиданий, навязанных женщинам, и поможет мамам научиться бережно относиться к себе, устанавливать здоровые границы и проживать свое материнство без перфекционизма и изнуряющей тревоги, наслаждаясь этим чудесным периодом.

Название: Мальчик и таракан. История для тех, кто устал быть заложником своих мыслей
Автор: Мэттью Максвелл
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 24.9 MB

Эта книга – ваш мудрый собеседник. Собеседник, которого так не хватает, когда нам тяжело из-за растущей тревоги, разбитого сердца или всепоглощающей обиды. Оратор и наставник Мэттью Максвеллом написал трогательную историю про переоценку своего прошлого. Её главный герой – маленький Мальчик и одновременно – Внутренний ребёнок в каждом из нас. Во время ужина он замечает на столе Таракана. Отвращение, страх, любопытство – всё это становится импульсом для переосмысления своего отношения к жизни, а также отправной точкой для поисков себя настоящего.

Название: Провоцирующие внушения: реальное комбинирование гипноза, НЛП и психологии для работы с трудными клиентами (том 1-2)
Автор: Йорген Расмуссе
Издательство: Интернет-издание
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 350
Размер: 7 Mb
Язык: Русский

"Эта блестящая книга абсолютно честная и действительно ценная. Наполнена убедительными примерами из практики автора и четкими описаниями его реально применяемых техник, она способна изменить вас как терапевта или, что еще лучше, превратить вас в самотрансформирующегося инициатора перемен".

Название: Критическое мышление. Железная логика на все случаи жизни
Автор: Никита Непряхин, Тарас Пащенко
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 192
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Жизнь современного подростка – очень непростая штука: уроки, домашние задания, огромное количество книг и учебников, Интернет, соцсети, а есть еще и личные дела… Как не утонуть в неиссякаемом потоке информации? Как научиться отличать истину от фейков, принимать правильные решения в условиях неопределенности и не сожалеть о последствиях?

Название: Пора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал. Книга-тренинг
Автор: Алегриа Е.
Язык: русский
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 150
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Главное преимущество этой книги — личные примеры. Когда автор не боится обнажить душу, тогда ты ему веришь. Не как специалисту или психотерапевту, а как такому же простому человеку, как и ты. Он раскрывает такие проблемы, которые не хочется доставать из души, потому что больно, неуютно, тяжко. Но даже когда просто читаешь ее, ты уже начинаешь думать, искать причины своему поведению или чувству.

Название: Откровения оратора
Автор: Скотт Беркун
Язык: русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2019
Страниц: 280 стр. 49 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

В этой веселой и практичной книге собраны советы и лайфхаки, которые помогут подготовиться к выступлению любого уровня и масштаба. Скотт Беркун, профессиональный оратор и писатель, рассказывает, как преодолеть страх перед аудиторией, какие нюансы учесть при подготовке к выступлению и как себя вести, если что-то пойдет не по плану.

Название: Будда прав, а Фрейд – нет
Автор: Георгий Андриянов
Издательство: аст
Год: 2025
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Страниц: 321
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

Кардинально свежий подход к обретению внутреннего баланса и осознанности предлагает опытный автор, врач со специализацией в доказательной медицине. С этой книгой ты узнаешь: как устроен наш мозг и психика и как они работают; что происходит с мозгом, когда мы ощущаем счастье и спокойствие; как буддизм и его техники связаны с нейрофизиологией; почему почти все подходы психологии неэффективны; техники буддизма, которые избавят тебя от стресса, выгорания и помогут победить депрессию.

Название: Серия "Школа Олега Андреева" (3 книги)
Автор: Андреев Олег
Издательство: Книжкин дом
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 12,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Эта программа уникальна и не имеет других аналогов в отечественной и зарубежной практике. Многие упражнения, способы и устройства созданной программы запатентованы, имеют статус изобретений. Обучение в школе Олега Андреева ведется по нескольким направлениям, ступеням.

Название: Секретные методики спецслужб. Серия в 9-и томах
Автор: коллектив
Издательство: АВ Паблишинг
Год: 2013-2015
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Достаточно только прочитать книжную серию издательства AB Publishing и уделить немного времени занятиям представленным в книгах и вы с легкостью разовьете память, силу воли, поборете свой страх, выучите английский язык и овладеете другими секретными методиками спецслужб.

Название: Нейромаркетинг: как влиять на подсознание потребителя
Автор: Дули Р.
Издательство: Попурри
Год: 2018
Cтраниц: 337
Формат: pdf (ocr) / djvu
Размер: 12 мб
Язык: русский

В книге объясняется, как приспособить нейронауку и поведенческие исследования к целям маркетинга и понять закономерности принятия покупательских решений. Нейромаркетинг изучает реакции мозга на различные маркетинговые стимулы, как информационного, так и чувственного плана, чтобы понять, на что реагируют покупатели и почему они принимают те или иные решения. Книга содержит краткие и простые выводы, предлагая основные стратегии работы с покупателями при личных и онлайн-продажах, с использованием печатной рекламы и иных маркетинговых средств.