Название: Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
Автор: Эндрю Дженкинсон
Издательство: Эксмо
Год: 2025
Страниц: 185
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 11.2 MB

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи – особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, – необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой книге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому.

Название: Эфирные масла хвойных растений Республики Беларусь. Монография
Автор: Ламоткин С.А.
Издательство: Минск: Белорусский государственный технологический университет
Год: 2022
Страниц: 286
Формат: pdf
Размер: 13,5 Мб
Язык: Русский

Сложность получения качественных эфирных масел связана с тем, что на их состав и свойства оказывают существенное влияние технологические, агробиологические факторы, погодные, географические и другие условия выращивания эфиромасличных растений, длительность и условия хранения. Только учитывая все эти факторы становится возможным производство качественной, конкурентоспособной лесохимической продукции на основе эфирных масел.

Название: Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно
Автор: Виктор Мамонтов
Издательство: Питер
Год: 2025
Страниц: 200
Язык: русский
Формат: pdf, fb2, epub, mobi
Размер: 16.8 MB

Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий. Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие прием лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний и методам их профилактики с помощью специальных упражнений.

Название: Берегите тишину
Автор: Чуднов В.И.
Издательство: М.: Медицина
Год: 1978
Страниц: 56
Серия: Научно-популярная медицинская литература. Гигиенические основы окружающей среды
Формат: pdf
Размер: 15,7 Мб
Язык: Русский

Субъективная оценка, субъективная реакция на шум — важнейший фактор, определяющий степень его вредного воздействия. Установлено, например, что люди умственного труда, люди с развитой чувствительностью (ученые, представители творческих профессий) ощущают воздействие шума острее, чем представители других профессий. Поэтому с субъективной точки зрения шум можно определить как всякий нежелательный, мешающий звук.

Название: Военная токсикология, радиобиология и медицинская защита
Автор: Куценко С.А. (ред.)
Издательство: Фолиант
Год: 2004
Cтраниц: 528
Формат: pdf
Размер: 28 мб
Язык: русский

В учебнике рассматриваются предмет и задачи учебной дисциплины, вопросы общей токсикологии и радиобиологии, дается подробная характеристика поражающих факторов химической и радиационной природы, актуальных для военной медицины, и мероприятий медицинской противохимической и противорадиационной защиты.

Название: Профилактика старения для всех
Автор: В.Н. Анисимов, А.Ю. Гиль, Е.А. Милова, Д.А. Халтурина
Издательство: Учитель
Год: 2015
Страниц: 120, цв. ил.
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10 мб

Можно ли замедлить старение? Эти вопросом почти наверняка задавался каждый человек. Нам хочется как можно дольше сохранять молодой вид, выносливость, трудоспособность и ясность ума. Но мы редко задумываемся, из каких «кирпичиков» складывается хорошее здоровье и долголетие. В методическом пособии «Профилактика старения для всех» даётся обстоятельный ответ на этот вопрос.

Название: Зеленая аптека Кородецкого лечит заболевания нервной системы
Автор: Кородецкий А.В.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2007
Cтраниц: 96
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Зеленая аптека Кородецкого лечит заболевания нервной системы: Нервные дерматиты; Мигрень; Сезонные депрессии и др. Нервные клетки не восстанавливаются, но нервные заболевания можно успешно вылечить при помощи проверенных народных средств. В новой книге известного целителя и фитоэнергетика Александра Кородецкого вы найдете более 100 рецептов, с помощью которых можно не только избавиться от бессонницы, нервных дерматитов, экземы, сезонной депрессии, язвы желудка, но и обрести душевное равновесие.

Название: Остеопатия. Миофасциальные, краниосакральные, мышечно-энергетические и другие техники
Автор: Соловей И.Г.
Издательство: Харвест
Год: 2010
Страниц: 465
Формат: pdf
Размер: 32 mb

Эта книга уникальна тем, что впервые на русском языке выпущено полное описание техник остеопатии. Остеопатией называется мягкий безопасный метод мануальной терапии. Несмотря на его мягкость, метод является более эффективным, чем жесткие техники мануальной терапии. В книге подробно и тщательно описаны все основные техники остеопатии. Для лучшего и полного понимания каждая техника иллюстрирована фотографиями. Книга предназначена врачам — мануальным терапевтам, остеопатам, косметологам, хирургам и травматологам, военным и спортивным врачам, массажистам, психологам, занимающимся телесно ориентированной терапией.

Название: Основы клинической физиотерапии в оториноларингологии: монография
Автор: Абрамович С.Г., Ларионова Е.М.
Издательство: Иркутск: РИО ГБОУ ДПО ИГМАПО
Год: 2011
Страниц: 168
Формат: pdf
Размер: 12,4 Мб
Язык: Русский

Внедрение лечебных физических факторов в клиническую практику, в том числе и в практику врачей-оториноларингологов, затруднено вследствие плохой осведомлённости специалистов об особенностях их действия при различных видах патологии, отсутствием стратегии и критериев грамотного выбора.

Название: Склеротерапия варикозной болезни. Практическое руководство
Автор: Владимир Лесько
Издательство: СУПЕР Издательство
Год: 2019
Страниц: 480, 316 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,2 Mb

Книга посвящена актуальной и недостаточно освещенной в литературе теме склеротерапии варикозной болезни. Автором приведены сведения о нормальной анатомии, патологии вен нижних конечностей, патофизиологии варикозной болезни и ее диагностике, в т. ч. ультразвуковой, в преломлении к конкретной задаче книги. Детально описаны методики, технические приемы и практическое исполнение флебосклерозирования различных форм, стадий заболевания и его осложнений.