LitMy.ru - литература в один клик

  • Добавил: M5662
  • Дата: Сегодня, 12:10
  • Комментариев: 0

Название: Шахматы для детей
Автор: Тодд Бардвик
Издательство: Питер
Год: 2013
Страниц: 194
Формат: pdf
Размер: 39 mb
Качество: хорошее

Эту книгу о шахматах специально для детей написал гроссмейстер Тодд Бардвик, руководитель американской Академии шахмат. Он приглашает ребят открыть увлекательный мир этой поистине королевской игры. Начинающие и еще вовсе не знакомые с шахматами игроки узнают краткую историю шахмат, познакомятся с правилами, освоят основные стратегии игры, а также некоторые сильные комбинации. В каждой главе "шахматные детективы" предложат ребятам интересные шахматные задачи разной степени сложности.
Эта книга посвящается всем, кто хочет научиться играть в шахматы. Мы от души желаем вам, чтобы эта игра сделала вашу жизнь ярче, какой бы путь в будущем вы ни выбрали.
Пусть вам будет интересно и весело учиться этой королевской игре!
  • Добавил: NAtaschka
  • Дата: Сегодня, 11:09
  • Комментариев: 0
Название: Первая стрела
Автор: С.Б.Кольби
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1974
Формат: PDF
Страниц: 46
Размер: 23,51 Мб
Язык: русский

Книга призвана помочь молодому стрелку из лука, сделать начальные шаги в этом виде спорта, правильно выбрать лук, подобрать нужные стрелы и вспомогательные инвентарь.
  • Добавил: mitmkhl
  • Дата: Сегодня, 11:03
  • Комментариев: 0
Рекомендации по самообороне без оружия

Название: Рекомендации по самообороне без оружия
Автор: Шевченко В.А., Баклановский В.В., Турянский С.В., Городенчук И.В.
Издательство: Херсон. Наддніпрянська правда
Год: 1989
Формат:PDF
Страниц:20(сдвоенные)
Размер:18.23MB
Язык: русский

Советская брошюра по самообороне. Описываются основы нанесения и отражения ударов, тренировка дыхания, закалка кончиков пальцев, защита от вооружённого противника. Приводится перечень болевых точек и степень их болезненности. Снабжена чёрно-белыми иллюстрациями.
  • Добавил: fisher1978
  • Дата: Сегодня, 06:47
  • Комментариев: 0
Название: Учитесь играть Ферзевый гамбит
Автор: Карпов А.Е., Калиниченко Н.М.
Издательство: М.: «Russian CHESS House / Русский шахматный дом»
Год: 2014
ISBN: 978-5-94693-344-5
Формат: pdf
Страниц: 402
Размер: 23,2 Mb
Язык: Русский

Новая книга многократного чемпиона мира Анатолия Карпова и автора более сорока книг, гроссмейстера Николая Калиниченко посвящена одному из самых сложных и стратегически содержательных начал — Отказанному Ферзевому гамбиту. На примерах партий, игранных сильнейшими гроссмейстерами, в ней рассказывается об интересных идеях, появившихся в последнее время в основных системах развития этого дебюта.
  • Добавил: warpray
  • Дата: Вчера, 10:00
  • Комментариев: 0
Название: Активная самооборона: 1001 секрет уличных единоборств
Автор: Франко С.
Издательство: Москва
Год: 2002
Cтраниц: 320
Формат: pdf
Размер: 14 мб
Язык: русский

Если вам часто приходится возвращаться домой в позднее время, если вы живете в неблагополучном районе, если вы просто опасаетесь уличных хулиганов, то эта книга — для вас! Она позволит вам обрести уверенность в себе и научит с честью выходить из тяжелых ситуаций, поможет сохранить жизнь, здоровье и материальное благополучие. Автор книги, американец Сэмми Франко, один из ведущих экспертов в области самообороны и воинских искусств, разработал на базе основных существующих единоборств универсальную систему Современного Боевого Искусства, которая доступна людям с различным уровнем физической подготовки. Он изложил ее принципы и аксиомы в виде наглядного учебного пособия, предлагаемого вашему вниманию.
  • Добавил: M5662
  • Дата: Вчера, 08:47
  • Комментариев: 0

Название: Серия "Сам себе тренер" в 20 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2019
Страниц: 1000+
Формат: FB2, PDF
Размер: 364 Мб
Язык: русский
Серия: Сам себе тренер

"Сам себе тренер" - это серия лучших книг про тренировки и занятия дома. Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты? - тогда эти книги для Вас! После прочтения любой из них вам больше не потребуется отдельный тренер. Все про питание, упражнения и уход за своим телом.

  • Добавил: NAtaschka
  • Дата: 20-09-2020, 22:42
  • Комментариев: 0
Название: The Complete Guide to Dumbbell Training
Автор: Chris Miller
Издательство: Chris Miller
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 62
Размер: 12,80 Мб
Язык: английский

If you want significant results in the gym, then it actually works better to keep things simple. And workouts don't get much more simple, or effective, than with that most basic piece of kit the dumbbell.

  • Добавил: warpray
  • Дата: 20-09-2020, 14:56
  • Комментариев: 0
Название: Силовой курс. 6 недель
Автор: RunToWin
Издательство: RunToWin
Год: 2009
Страниц: 124
Формат: pdf
Размер: 10,15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Этот курс тренировок поможет Вам уже через шесть недель делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Всё что нужно от вас: полчаса времени в неделю, ну и конечно же слезть с дивана. Приведи своё тело в порядок к лету!
  • Добавил: mitmkhl
  • Дата: 20-09-2020, 10:35
  • Комментариев: 0


Название: Оружие уличного бойца
Автор: Тарас А., Владзимирский А.
Издательство: Минск – Харвест
Год: 2001
Формат:PDF
Страниц:256
Размер:57.9MB
Язык: русский

Вопросы приобретения, реконструкции и применения различного оружия являются сегодня весьма актуальными. Как разобраться в изобилии его видов и образцов? Какое оружие более пригодно для самозащиты, какое подходит меньше? По каким параметрам надо его оценивать? Где в этой области проходят границы между дозволенным и запретным? Данная книга — серьезное исследование специалистов — дает исчерпывающие ответы на все эти вопросы. Она предназначена сотрудникам правоохранительных органов, коллекционерам и производителям холодного оружия, а также широкому кругу читателей.
  • Добавил: mitmkhl
  • Дата: 20-09-2020, 09:31
  • Комментариев: 0


Название: Ниндзя. Техника боя ночных воинов
Автор: Гвоздев С. А.
Издательство: Минск. Современная школа
Год: 2006
Формат:PDF
Страниц:368
Размер: 51.4MB
Язык: русский

Данное практическое пособие подробно освещает одну из самых загадочных тем в мире восточных воинских искусств, искусство шпионажа - нин-дзютсу. Здесь изложен обширный материал, дающий целостное представление об этом искусстве.