Название: Реальный уличный бой. Книга-ультиматум Автор: Поповский А.В. Издательство: Эксмо Год: 2011 Формат: PDF Страниц: 272, ил. Размер: 13,67 МБ Язык: русский
Никто не застрахован от неожиданного нападения на улице и уж тем более от бытового столкновения с пьяным соседом, другом, оказавшимся врагом и схватившимся за нож, а может, и более изощренных поворотов судьбы. У всех есть враги? Практически всегда это так. В стойке и на земле вы научитесь драться по этой книге. Драться так, чтобы не дать себя в обиду и навсегда отбить охоту у противника покушаться на ваше здоровье или жизнь. Безоружный против вооруженного бандита – как победить? Вам подскажут техники смешанных единоборств ММА (Mixed Martial Arts, по-нашему «Бои без правил»), которыми сможет овладеть любой молодой и не очень человек, чтобы оказаться на высоте в жестких конфликтных ситуациях с применением силы. Автор научит вас драться так, как это действительно делают на улице. Объявите обидчикам ультиматум.
Название: Большая книга мышц Автор: Кинг Ян и др. Издательство: М.: Эксмо Год: 2009 Cтраниц: 360, цвет.ил. Формат: pdf Размер: 36 мб Язык: русский
Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдёшь: Три полугодовых программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки новичков, опытных и продвинутых-всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. Наиболее детальную и инновационную съёмку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
Название: Спортивная гимнастика. Полное руководство по подготовке Автор: Усольцева О. Издательство: Эксмо Год: 2013 Страниц: 258 Формат: pdf Размер: 28 mb Качество: отличное
Книга "Спортивная гимнастика" лаконично охватывает все основы гимнастики и ее тренировки, разработана специально для гимнастических тренеров. Техники и навыки для брусьев, вольных упражнений, колец и перекладины представлены по уровням, разделенным по возрастным группам, и могут применяться как к мальчикам, так и к девочкам. Содержание книги направлено на развитие общего мастерства тренера, а не только на наработку навыков и отработку элементов. Издание поможет вам создать такую атмосферу для молодых гимнастов, которая будет способствовать обучению, получению радости, безопасности и мотивации.
Название: Сокольская гимнастика Автор: Морозов А. Издательство: Сотрудник (СПб) Год: 1912 Количество страниц: 82 Формат: PDF, DJVU Размер: 19,40 MB ISBN: - Качество: хорошее Язык: русский дореформенный
50 избранных вольных упражнений. Для учебных заведений, войсковых частей, гимнастических обществ и домашней гимнастики. С рисунками. Сокольская гимнастика — гимнастика, базирующаяся на упражнениях с предметами, упражнения на снарядах, массовые упражнения и пирамиды. Гимнастика впервые появилась в Австро-Венгрии, её основателем был профессор Пражского университета Мирослав Тырш (1832—1884). Тырш также является идеологом Сокольского движения, базировавшегося на идеях славянской независимости от Австро-Венгрии. Гимнастика обращала особое внимание на эстетику, красоту и свободу движений, на завершенность гимнастических комбинаций. В конце XIX века были разработаны правила соревнований и терминология гимнастических упражнений. Сокольская гимнастика оказала огромное влияние на формирование спортивной и эстетической направленности в европейской гимнастике. В военных училищах России сокольская гимнастика пользовалась популярностью и получила широкое распространение в конце XIX — начале XX века.
Название: Ступеньки шахматной игры. Книга четвертая Автор: Горелик В.С. Издательство: Днепропетровск: Арт-Пресс Год: 2009 Страниц: 178 Формат: pdf Размер: 45 mb Качество: среднее
Книга может быть интересна как для начинающего, так и для опытного шахматиста. В книге этой серии мы изучим матовые картинки, типовые комбинации, некоторые видные национальные шахматные школы, авторскую методику преподавания шахмат юным (индивидуальные уроки). В конце I-IV приводятся практикумы (шах комы) для самостоятельной работы. В каждой диаграмме стрелочкой указывается каждый ход.
Название: Кекусинкай. Духовная воинская традиция Автор: Александр Танюшкин, Виктор Фомин Издательство: ИФК Год: 1999 Страниц: 156 Формат: PDF Размер: 22,6 Mб Язык: русский
Известная школа контактного каратэ представлена в едином для Востока и Запада историко-культурном и духовном контексте в единстве трех сторон. Воинское "ремесло" отражено в уникальной (хорошо иллюстрированной) школе самозащиты и выживания.
Название: По законам красоты Автор: Дамский Яков Издательство: М.: РИПОЛ КЛАССИК Год: 2002 Формат: pdf Страниц: 381 Размер: 62Mb Язык: Русский
Эта книга посвящена красоте в шахматах — той самой составляющей древней и мудрой игры, что остается навсегда. Впервые на русском языке выходит работа, столь полно и всесторонне рассматривающая сложнейшую проблему эстетики, намечающая истинные и ложные критерии шахматной красоты. Вместе с тем, это сборник красивейших партий минувшего Века Шахмат, и концентрированное знакомство с ними несомненно повлияет на шахматную фантазию читателя. Рассчитана на самые широкие круги любителей шахмат.
Популярность альпинизма во всем мире неуклонно растет. Этот вид спорта в сущности является чем-то гораздо большим, нежели просто спорт, — это страсть, образ жизни, наслаждение покорением высоты. Это процесс постоянного открытия пределов собственных сил и возможностей. Это познание красоты гор и захватывающее соревнование. Однако здесь более чем где-либо необходимы трезвый расчет и благоразумие. Тот, кто хочет попробовать себя в этом увлекательном и экстремальном спорте, просто обязан быть готов к встрече с разнообразными рисками, такими, как особенности рельефа, капризы климата, несовершенство снаряжения. Свести эти риски к минимуму поможет книга Гарта Хаттинга, опытного мастера восхождений.
Название: Крав Мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение Автор: Липцер П.В. Цикл/серия: По системе спецнаzа Жанр: Самозащита Издательство: Феникс Год выпуска: 2015 Страниц: 208 Язык: Русский Формат: djvu, pdf Размер: 15 Mb
Крав мага - это современная, практичная и проверенная система самозащиты, которая как нельзя лучше приспособлена к условиям сегодняшнего такого непредсказуемого и изменчивого мира. Для нее характерен логически выверенный подход к самозащите и рукопашному бою, который дает возможность любому человеку достичь относительно высокого уровня мастерства за короткий срок.
Название: Наука и техника - спорту. Инновационные технические средства, устройства и приспособления для физической культуры и спорта Автор: Антонов А.И., Лабудин Б.В. Издательство: LAP Lambert Academic Publishing Год: 2013 Страниц: 286 Формат: pdf Размер: 49 mb Качество: хорошее
В монографии анализируются современные спортивные устройства. Предлагаются авторские инновационные технические решения и их варианты для применения в учебно-тренировочном процессе по физической культуре и спорту. Монография предназначена для спортсменов, тренеров, преподавателей школ и вузов.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Крав Мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение
