Название: Боротьба самбо Автор: Сергій Матвєєв Издательство: Здоров'я Год: 1977 Формат: pdf Страниц: 79 Размер: 27 Мб Язык: украинский
Книга С.Ф. Матвєєва «Боротьба самбо» містить дуже непоганий зразок загальнофізичної підготовки. Хороша, доступна подача техніки спортивної боротьби. Крім того показано основні відмінності самбо від дзю-до.
Название: Men's Fitness Workout Manual 2016 Автор: Ince Ben (Editor) Издательство: Dennis Publishing Год: 2016 Формат: PDF Страниц: 164 Размер: 47 Мб Язык: английский
For anyone who cares about their fitness, this book is an indispensible tool. It condenses all the expert advice from a year's worth of Men's Fitness into a convenient handbook, making it hugely valuable when planning your workout programme. Whether you are after the ripped abs our cover models feature, or simply a quick-fire workout, we have you covered. We also include training techniques and how they work, as well as the diet strategies that produce superb results and even reveal how some of Britain's elite sportsmen, from world boxing champ Carl Froch to Lions rugby skipper Sam Warburton, train so you can emulate them.
Название: 21 критическая ошибка новичка в шахматах Автор: Омариев Максим Издательство: Школа шахмат Сhess Мaster Год: 2014 Страниц: 85 Формат: pdf Размер: 14 mb Качество: хорошее
В этой книге Вы найдете 21 критическую ошибку новичка в шахматах, которые значительно тормозят его развитие. Более того, об этих ошибках не знает добрая половина кандидатов в мастера и мастеров спорта, и даже некоторые гроссмейстеры. Даже просто прочитав этот материал, Вы уже значительно повысите свои знания.
Название: Krav Maga: The Best Guide to Over 50 Self-Defense Moves Автор: Глория Эванс Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform Год: 2016 Страниц: 104 Язык: Английский Формат: rtf, fb2, pdf, epub Размер: 12,3 Mb
Основы самозащиты в Крав Мага. Книга состоит из 5 частей, в которых описываются 50 принципов и техник Крав Мага, включая удары, защиту, контратаку, освобождения от захватов и защиту против оружия. Krav Maga is a self-defense combat system, known for being the official self-defense system of Israel and used in training Israeli armed forces. It was created by a man named Imi Lichtenfield around 40 years ago.
Название: 1000 шахматных задач. Решебник в двух частях Автор: Костров В., Рожков П. Издательство: Russian chess house Год: 2011 Формат: pdf Страниц: 200 Размер: 82 Mb Язык: Русский
Простейшие пешечные окончания позволят познакомиться с геометрическими мотивами на шахматной доске. Эти книги поможет спортсмену увеличить свой арсенал. В книгах специально подобраны задания, соответствующие "курсу начинающего бойца". Ни одна шахматная партия не обходится без многочисленных двойных ударов и связок. Почти все разновидности самых распространенных шахматных уколов теперь будут у него на вооружении! Безусловно, юный шахматист должен понять основную задачу шахматной партии и научиться самым разнообразным способам достижения победы. Вначале - задания на мат. Специально подобранные задачки помогут лучше закрепить материал, пройденный на занятиях вместе с тренером.
Название: Method of Self-Defense Автор: Tegner Bruce Издательство: Thor Pub. Co Год: 1969 Формат: PDF Страниц: 127 Размер: 31,1 MB Язык: Английский
Учебное пособие по системе самообороны Брюса Тегнера. Материал условно разделен на 10 уроков, каждый из которых представляет из себя некий набор техник.
Название: Шахматная азбука. Третья ступень. Часть первая Автор: Балашова Елена Издательство: М.: Печатные традиции Год: 2011 Формат: pdf Страниц: 168 Размер: 39 mb Язык: Русский
Шахматная Азбука, 3 ступень представляет собой курс лекций по теории игры и предназначена для шахматистов,желающих повысить свою квалификацию.Книга состоит из двух частей,каждая из которых содержит 15 уроков.Большое место в ней отведено упражнениям для самостоятельной работы,развивающим и закрепляющим полученные знания.В конце каждой части размещены ответы на задания.Рубрика "шахматы вчера",сегодня,завтра знакомит с многовековой историей шахмат.В книгу Шахматная Азбука,3 ступень вошли также исторические хроники и отрывки из художественных произведений,посвящённых неувядаемой игре.
Название: Синъи-цюань. Анализ боевого духа и тактики. Теория и практика Автор: Лян Шоуюя, Ян Цзюньмин Издательство: София Год: 1997 Формат: pdf Страниц: 280 Размер: 40 Mb Язык: Русский
В книге Мастера Лян Шоуюя и основателя американской «Ассоциации Боевых Искусств Яна» Ян Цзюньмлна даются все необходимые ключи к успешной практике синъи-цюаня: исторические и теоретические сведения, разбор пяти базовых техник, два начальных тренировочных комплекса и парный комплекс аныиэнь-пао. Уникальным материалом, ранее недоступным на русском языке, являются комплекс синьи-цигун и обширные переводы с китайского: старинные трактаты и песенные наставления о разных аспектах синъи и «библия синъи» — «Десять рассуждений» основателя стиля, великого полководца Юэ Фэя. «Синъи-цюань» Лян Шоуюя и Ян Цзюньмина — незаменимое пособие для всех, кто интересуется китайскими оздоровительными, военно-прикладными и философско-мистическими системами.
Название: Encyclopedia of Bodybuilding Автор: Robert Kennedy Издательство: Robert Kennedy Год: 2008 Формат: PDF Размер: 103,7 Мб Язык: английский / English
This book offers what no one else does – a gorgeous user-friendly book that informs you about everything from bodybuilding nutrition, to supplements, to exercises, to posing.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Krav Maga: The Best Guide to Over 50 Self-Defense Moves
