Название: Men's Fitness. Complete Training Guide Автор: Lipsey John Язык: английский / english Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 99 илл. Размер: 62,6 Мб
Эта книга, созданная экспертами Men`s Fitness, должна быть у каждого мужчины, который хочет иметь подтянутую мускулистую фигуру.
Название: Уроки шахматной тактики Автор: Яковлев Н. Г. Издательство: Санкт-Петербург, «Бионт» ISBN: ISBN 5-86429-056-5 Год: 2008 Формат: DjVu/PDF Качество: Отсканированные страницы Страниц: 162 Размер: 46.7 MB Язык: Русский
Читателям предложено 16 уроков, в каждом из которых рассказывается об отдельном виде тактических приёмов, предлагаются простейшие примеры и несколько задач. Для проверки усвоения уроков в конце книги помещены примеры для решения и ответы на задачи. Книга предназначена для широкого круга читателей, заинтересованных в повышении своего шахматного мастерства.
Название: Raising the Bar: The Definitive Guide to Pull-up Bar Calisthenics Автор: Al Kavadlo Издательство: Dragon Door Publications Год: 2012 Формат: True PDF Страниц: 212 стр. с илл. Размер: 16,17 МБ Язык: английский
Эл Кавадло полагает, что для того, чтобы быть в отличной форме вам не нужен ни абонемент в спортзал, ни мудреные тренажеры. Все, что вам нужно для того, чтобы построить сильную, мускулистую верхнюю часть тела это простой турник или перекладина. Эл разработал специальный комплекс простых упражнений, которые дают великолепные и быстрые результаты и не требуют от вас абсолютно никаких финансовых вложений. Ведь у вас есть все, что для этого нужно, - собственное тело. Его вес и станет тренажером, "который всегда с тобой".
Название: Мое проклятие российскому футболу. Заметки бывшего футбольного болельщика Автор: Лифшиц Юрий Издательство: Человек Год: 2014 Страниц: 165 Формат: pdf Размер: 22 mb Качество: среднее
Обезображен, обесславлен Футбола толстокожий бог. О. Мандельштам. Футбол
2 декабря 2010 года министр российского спорта и туризма Виталий Мутко закрыл грудью амбразуру пулемета, прошел по натянутому канату над пропастью во ржи, взобрался на вершину Килиманджаро без снаряжения и тем самым навсегда вошел в историю мирового футбола и вообще спорта. В Цюрихе, на заседании Исполкома ФИФА, он, представляя российский проект футбольного чемпионата 2018 года, произнес речь на великом и могучем великобританском языке...
Название: Основы Ушу Автор: Половнев А.Э., Чанышев И.Ф. Издательство: М.: Новая реальность Год: 2013 Формат: pdf Страниц: 123 Размер: 171 mb Язык: Русский
Методическое пособие для преподавателей, инструкторов по Ушу и учащихся Системы психофизического развития, а также для начинающих заниматься единоборствами. В пособии вы найдёте основные техники Ушу с подробными описаниями и фотографиями, базовые учебные комплексы и особенности Шаолиньского Ушу. Для преподавателей несомненно будут интересны примеры учебно-методического плана и рабочей программы, а также информация о восточных практиках в современном фитнесе.
Название: 10 минут в день. Программа эффективных тренировок (+ DVD) Автор: Шон Фой Издательство: Рифа Год: 2012 Формат: pdf, mp4 Размер: 780,2 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Книга «10 минут в день. Программа эффективных тренировок» – это оригинальная программа интервальных, круговых, аэробных и силовых тренировок, которые всего за 10 минут в день позволяют достичь результатов, сравнимых с многочасовыми занятиями в тренажерном зале. Программа «4-3-2-1» разработана специалистом по здоровому образу жизни Института здоровья NUTRILITE™ Шоном Фоем. В книге легко и доступно показано, как привести свое тело в наилучшую физическую форму, занимаясь всего по 10 минут в день. DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя. Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени. И это работает! Занимаясь всего 10 минут в день Вы получите не меньшую пользу, чем от регулярных продолжительных тренировок.
Название: Планета Футбол. Путеводитель по странам и континентам Автор: Травкин Н.И. Издательство: Терра-Спорт ISBN: 5-93127-159-7 Год: 2002 Формат: PDF Страниц: 600 Размер: 115.7 MB
Книга содержит спортивные биографии футболистов, тренеров, судей, спортивных функционеров, внесших большой вклад в развитие мирового футбола XX века, а также молодых, перспективных игроков, имеющих реальные шансы стать звездами кожаного мяча уже в наступившем столетии. Разнообразные справочно-статистические данные обогащены обширными иллюстративным материалом, содержащем более 2500 черно-белых и цветных иллюстраций, многие из которых публикуются в отечественной печати впервые.
Название: След метеора. Шахматные идеи Гарри Н. Пильсбери. Стратегия Автор: Мансуров Е. Издательство: Алгоритм Год: 2016 Формат: pdf Размер: 103,7 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Гарри Н. Пильсбери (1872–1906) — один из претендентов на мировое шахматное первенство начала ХХ в., считал себя учеником первого официального чемпиона мира по шахматам В. Стейница (1886—1894). Пильсбери не участвовал в теоретической полемике о «новой» и «старой» школах игры, но руководствовался идеями, которые сулили наибольший практический успех. Его лучшие партии, рассматриваемые в книге по тематическим разделам и скомпонованные как учебник по стратегии, как раз и свидетельствуют о преимуществе нового «позиционного» учения. Вместе с тем, выделяясь необыкновенной энергией и страстным желанием победы, маэстро воскресил лучшие традиции «романтической» комбинационной школы игры. Утверждая, что в шахматах, как и в природе, нет ничего неподвижного, он внедрил в практику понятие «активное динамическое начало» и своими блестящими партиями доказал, что это начало не только «активно», но и «вечно». Не зря именно Пильсбери считают одним из сильнейших шахматных теоретиков. Для всех читателей, интересующихся теорией шахматной игры.
Название: Боротьба самбо Автор: Сергій Матвєєв Издательство: Здоров'я Год: 1977 Формат: pdf Страниц: 79 Размер: 27 Мб Язык: украинский
Книга С.Ф. Матвєєва «Боротьба самбо» містить дуже непоганий зразок загальнофізичної підготовки. Хороша, доступна подача техніки спортивної боротьби. Крім того показано основні відмінності самбо від дзю-до.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Men's Fitness. Complete Training Guide
