Название: Боевые искусства Шаолиня. Стиль обезьяны Автор: Си Юньтай, Ли Гаочжун Издательство: "Физкультура и спорт" Год: 1991 Формат: pdf Страниц: 64 Размер: 65 MB Язык: русский
Представленная книга ''Стиль обезьяны'' содержит довольно полное описание этого древнего китайского вида самообороны: его специфику, историю, технические требования, методы изучения, тренировки и овладения этим искусством.
В основе книги лежит последовательность, разработанная Сяо Инпеном - китайским королем обезьян. Каждое движение данной последовательности подробно описано и проиллюстрировано. Для начинающих эта книга может служить руководством, а для овладевших китайским боевым искусством У-Шу - в качестве справочника.
Название: Да Конг (Боевая Обезьяна) Автор: Трубников Б.Г., Крылов И.Е. Издательство: СПб.: Ост Год: 2006 Формат: pdf Страниц: 284 Размер: 84 MB Язык: русский
В книге изложены теоретические основы восточного боевого искусства Да Конг (Боевая Обезьяна): краткая история, философские и этические аспекты и многое другое. На примере нескольких составляющих (медитации, дыхательных упражнений, самомассажа и др.) показаны возможности разностороннего развития бойцов, практикующих это древнее воинское искусство. Приведены варианты обязательных упражнений Да Конг без оружия, элементы фехтования и многое другое. Рассчитана на широкий круг читателей.
Название: The Anatomy of Martial Arts Автор: Norman Link, Lily Chou Издательство: Ulysses Press Год: 2011 Формат: pdf Страниц: 248 Размер: 111 MB Язык: English
With detailed anatomical drawings, this book precisely illustrates the inner workings of your body during key martial arts moves. Its color drawings, helpful photos and clear text make it easy to identify the specific muscles you need to train for maximum speed, power and accuracy. More than just an anatomy book, each section is accompanied by exercises and stretches to strengthen muscles, prevent injury and improve form.
Название: The Little Capoeira Book Автор: Nestor Capoeira Издательство: North Atlantic Books Год: 2003 Формат: pdf Страниц: 228 Размер: 67 MB Язык: English
The Little Capoeira Book’s clear descriptions of the game, or jogo, explain the actual application of capoeira, vaguely similar to sparring but very different in purpose and style. The music of capoeira, which is played during all jogo, is also examined, along with its main instrument, the berimbau.
The author includes a how-to guide with photographs showing basic moves for beginners, with offensive and defensive applications for simple kicks, takedowns, advanced kicks and movements, head butts, hand strikes, and knee and elbow strikes. Each technique is vividly depicted with drawings that are easy to understand and learn from, and mestre capoeira includes an explanation of both Angola and Regional versions.
Название: Close Range Combat Wing Chun (Vol. 1-3) Автор: Randy Williams Издательство: Unique Publications Год: 2004 Формат: PDF Страниц: 354+322+268 Размер: 223 MB Язык: Английский
Randy Williams is a longtime writer for Inside Kung-Fu magazine, celebrity bodyguard and founder of the CRCA International Wing Chun Association. In this series, he brings you a step-by-step introduction to his own modern-day interpretation of this explosive art of close-range combat. Williams is known for his non-traditional, American sports-like approach to the art, on which more emphasis is placed on performance and understanding over lineage and history. Hard training and practical self-defense applications are the hallmarks of Randy's Close Range Combat Academy schools worldwide.
Название: Pilates. Фитнес высшего класса Автор: Буркова О. В., Лисицкая Т. С. Издательство: Радуга Год: 2005 Формат: DJVU Страниц: 207 Размер: 17 MB Язык: Русский
В книге излагаются философия и основные принципы метода Дж. Пилатеса, техника выполнения упражнений. Особую ценность представляют программы, разработанные для людей различного уровня подготовленности (для начинающих, программа средней и высокой сложности). Отдельная глава посвящена выполнению упражнений с различным оборудованием. Книга хорошо иллюстрирована. Рекомендуется специалистам фитнеса, танцорам, спортсменам, а также широкому кругу читателей. Впервые в России вниманию читателей предлагается наиболее полное изложение системы.
Название: Men's Fitness Complete Guide + 7 Rules of Building Muscle (4 книги) Автор: Jon Lipsey, Joe Warner Язык: английский / english Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2009 - 2011 Формат: pdf Страниц: 4 книги Размер: 263,5 Мб
Вашему вниманию предлагается подборка книг, вышедшая в Великобритании под эгидой журнала Men's Fitness. Рассматриваются 3 аспекта: работа с гантелями (Dumb-bell), работа над прессом (Abs), занятия в домашних условиях (Home Workouts). В книге "7 Rules of Building Muscle" даются рекомендации по наращиванию мышечной массы.
Название: Китайский кулак Автор: Пино Ж. Издательство: Харвест ISBN: 985-433-057-5 Год: 1997 Формат: PDF Страниц: 320 Размер: 110.4 MB
Эта книга предназначена тем, кто увлекается у-шу - древним боевым искусством Китая. В ней говорится об истории и структуре у-шу, приведена характеристика 15 его стилей, представлены 28 таолу (комплексов упражнений) этих стилей. Большинство из них ранее у нас не публиковались. Материалы книги не только дают наглядное представление о сути у-шу, но и позволяют самостоятельно практиковать комплексы таолу для обретения хорошей физической формы, выработки навыков самозащиты, а также для выступления на соревнованиях и фестивалях.
Название: Каратэ. Самоучитель Автор: Домини Э. Издательство: М.: Аксон Год: 1991 Формат: pdf Страниц: 152 Размер: 16 mb Язык: русский Качество скана: среднее
Каратэ, несомненно, является наиболее эффективной формой самозащиты. Она прежде всего тренирует и совершенствует физическое и психическое равновесие человека. Цель этой книги - развить интерес у читателя к Каратэ и подготовить к занятиям в одной секции.
Название: Футбол - больше чем игра: бизнес, криминал, коррупция, религия, войны Автор: Савич И. Издательство: Физкультура и Спорт Год: 2004 Страниц: 463 Формат: djvu Размер: 32 mb Качество: нормальное
Проблема номер один в футболе — его изнаночная, темная сторона. Диктат политики, проникновение криминального капитала и других «прелестей» современной жизни присутствуют в таком количестве, что заслуживают отдельного разговора, далеко не всегда приятного футбольным руководителям различных рангов. Большой футбол давно вступил в непростые отношения с допингом и наркотиками, с миром подпольных тотализаторов, секс-индустрии. А из имен игроков, чьи карьеры и жизни прервались из-за пристрастия к наркотику и зеленому змию, можно составить довольно увесистую энциклопедию. Следствием этого стали и взаимоотношения «Больше чем игры» с различными криминальными, мафиозными структурами, миром террора и прочими родственными им институтами мировой жизни. Хотя от этого не застрахован никакой вид спорта, в котором присутствуют значительные деньги, но футбол и здесь ушел далеко вперед.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Men's Fitness Complete Guide + 7 Rules of Building Muscle (4 книги)
