Название: The Men's Fitness Exercise Bible
Автор: Sean Hyson
Издательство: Galvanized Books
Год издания: 2014
Страниц: 1016
Формат: pdf
Качество: хорошее
Язык: английский
Размер: 17,58 Мб

В работе над своим телом главное это знания. Нужно понимать что делать, как это делать и зачем. Вы найдете в этом руководстве то, что поможет Вам сформировать основы любой тренировки.

Название: Основы личной безопасности
Автор: Самойлов Дмитрий
Издательство: Элита-Стиль
Год: 2012
Страниц: 338
Формат: pdf
Размер: 142,6 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

На основе системы Уильяма Фейрберна. Автор расскажет и научит. Как не стать жертвой нападения? И не дать застать себя врасплох? Эффективная защита себя и своих близких. А так же как приобрести уверенность на улице. И быть готовым к схватке даже с более сильным соперником.

Название: Русская боевая система. Техника рукопашного боя
Автор: Владимир Данилов
Издательство: Когорта
ISBN: 5-9619-0003-7
Год выпуска: 2004
Страниц: 102
Формат: pdf
Размер: 41 мб
Язык: Русский

Базовая техника нижней акробатики, перемещение в боевой стойке и рукопашный бой без оружия, рукопашный бой с оружием и подручными средствами.

Название: Айкидо и гармония в природе
Автор: Митцуги Саотомэ
Издательство: София
Год выпуска: 1993
Страниц: 143
Формат: pdf
Размер: 11,4 мб
Язык: Русский

Это одна из самых понятных, глубоких и вдохновляющих книг, когда - либо написанных об айкидо и даже - в том, что касается этих вопросов, - о любом другом виде боевых искусств. Это уникальный подход к учению Основателя айкидо Морихэя Уэсибы, изложенный его непосредственным учеником, занимавшимся у него пятнадцать лет. Мицуги Саотомэ исследует духовную философии боевых искусств и научные принципы, которые лежат в основе философии техники айкидо.

Название: Айкидо - печать тайны
Автор: Якудзава Сото
Издательство: ЧП "ДИВ"
Жанр: Боевые искусства
ISBN: 966-8504-27-5
Год выпуска: 2006
Страниц: 188
Формат: pdf
Размер: 146 мб
Язык: Русский

Оригинальный взгляд господина Якудзава Сото на современное искусство айкидо, несомненно, достоин внимания. В своей книге-исследовании он раскрывает тему "Искусства мира", описывая ударную технику айкидо на примерах как самого Морихея Уэсибы, так и его ближайших учеников. А также проводит сравнительный исторический анализ между техниками айкидо и техниками других школ дзюдзюцу. Особое внимание уделено философско-космогоническим концепциям айкидо.

Название: Брюс Ли. Искусство выражения человеческого тела
Автор: Джон Литтл
Издательство: Диля
Жанр: Спорт, боевые искусства
Год выпуска: 2001
Страниц: 223
Формат: pdf
Размер: 15,5 мб
Язык: Русский

В предлагаемой Вашему вниманию книге, составленной на основе документальных материалов из архива Брюса Ли, Джон Литтл увлекательно рассказывает об образе жизни и постоянно развивающейся методике тренировок одного из наиболее популярных мастеров боевых искусств нашего времени.

Название: Искусство борьбы в партере. Практическое руководство
Автор: Марк Тедески
Издательство: Фаир-пресс
ISBN: 5-8183-0916-9
Год выпуска: 2007
Страниц: 235
Формат: pdf
Размер: 36 мб
Язык: Русский

В книге рассматриваются общие принципы и техника борьбы в партере, применяемые мастерами боевых искусств. 195 технических приемов проиллюстрированы 1200 рисунками, охватывающими действия, используемые при борьбе в партере: броски с падением, удержания, болевые приёмы, удушения, а также приемы защиты и контрдействий в положениях сидя, на коленях и лежа. Кроме того, в книге рассматриваются 109 базовых элементов, включающих стойки, перемещения и приемы правильного падения, и дается схема 106 акупунктурных точек тела человека.

Название: Джиу-джитсу. Современная техника древнего боевого искусства
Автор: Агафонов Г.Г.
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-02939-5
Год выпуска: 2003
Страниц: 145
Формат: pdf
Размер: 54,8 мб
Язык: Русский

В данном издании раскрывается методика последовательного освоения богатого боевого арсенала джиу-джитсу, адаптированного к современным условиям. Отличительной особенностью книги является описание оригинальных, являющихся ноу-хау данной школы учебно-боевых комплексов, основанных на базовых боевых элементах, а также боевых комплексов, специально разработанных для искусственно созданных динамических ситуаций.

Название: Фундамент Хапкидо
Автор: Черносвитов Дмитрий
Издательство: ИД "Комильфо"
ISBN: 978-5-91339-083-7
Год выпуска: 2009
Страниц: 92
Формат: pdf
Размер: 70 мб
Язык: Русский

Учебное пособие по Хапкидо для начинающих. От бывшего официального представителя Глобальной Федерации Хапкидо (GHF) в России, президента Московской Федерации Хапкидо. В настоящее время главы школы Пунрю Ханмуе.

Название: Победить себя. «Айкидо: путь силы и духа»
Автор: Коропенко С.Н.
Издательство: Сполом
Жанр: Боевые искусства, спорт
Год выпуска: 2008
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 158 мб
Язык: Русский

В книге доступно и доходчиво объясняется правильность выполнения техник самозащиты, предлагается оздоровительная система для укрепления здоровья и духа человека, которая создана автором более 10 лет назад. Одно из главных направлений книги – психологическая подготовка, а именно – преодоление собственных страхов и отрицательных эмоций.