Название: Шахматы. Сборник избранных задач гроссмейстера Якова Владимирова Автор: Селиванов А. Издательство: Астрель Год: 2012 Страниц: 482 Формат: pdf Размер: 48 mb Качество: хорошее
Перед вами сборник избранных задач и статей заслуженного мастера спорта, международного гроссмейстера Якова Георгиевича Владимирова. Эта книга будет интересна всем любителям шахматного творчества. Вы научитесь решать даже самые сложные задачи, а главное получите огромное удовольствие, освоив тонкости шахматного искусства.
Название: Энциклопедия домашнего атлетизма Автор: Иванов И. С. Издательство: И-квадрат Год: 2001 Формат: djvu ISBN: 5-901641-02-7 Размер: 5,34 мб Качество: хорошее Язык: русский
Эта книга для тех, кто хочет иметь крепкое здоровье, красивое тело, пользоваться успехом у женщин и быть удачливым в работе и бизнесе. Только сильный и уверенный в себе человек может рассчитывать на победу в современной сложной жизни.
Название: Атлетическая гимнастика Автор: И. Кремнев Издательство: Северо-Запад, Феникс Год: 2008 Формат: pdf ISBN: 978-5-222-13656-0, 978-5-938-35248-1 Размер: 15,3 мб Качество: хорошее Язык: русский
В книге подобраны специальные комплексы гимнастических упражнений, упражнений с утяжелителями, отягощением и амортизаторами различного уровня сложности, используя которые вы сможете достичь гармоничного развития своего тела. Каждому человеку в любом возрасте хочется выглядеть молодым и подтянутым, чувствовать себя энергичным.
Название: Соревновательный вес. Как стать сухим для пика работоспособности Автор: Мэт Фицджеральд Издательство: Тулома Год: 2011 Страниц: 312 Формат: pdf Размер: 10.7 Мб Язык: русский
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.
Название: Самооборона подручными средствами Автор: Алек Мовшович, Александр Блеер, Давид Тышлер Издательство: Терра-Спорт, Олимпия Пресс Год: 2006 Формат: pdf Размер: 76,4 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
В книге широко известных педагогов и ученых в области спортивных и прикладных единоборств - А.Блеера, Д.Тышлера и А.Мовшовича, обобщен опыт нескольких поколений специалистов фехтования по формированию техники и тактики армейского рукопашного боя и использования подручных средств. Изложена современная методика обучения спортсменов-единоборцев, адаптированная авторами для прикладной самообороны с ее тактическими и психологическими составляющими, эффективность которой многократно подтверждена победами на мировых чемпионатах и Олимпийских играх. Впервые представлены теоретические и методические предпосылки формирования системы ведения прикладного боя холодным оружием и подручными средствами, приведен типовой состав приемов для самозащиты колющими и рубяще-колющими предметами, теоретические основы ведения рукопашного боя, систематизированные специальные термины. Книга предназначена специалистам прикладных единоборств, а также для широкого круга любителей, интересующихся боевыми искусствами.
Название: Дыхание и мышечная активность человека в спорте Автор: Бреслав И.С., Волков Н.И., Тамбовцева Р.В. Издательство: Советский спорт Год: 2013 Страниц: 336, ил. Язык: Русский Формат: pdf Размер: 10,3 Mb
Данное пособие описывает современные представления о физиологических и биохимических процессах происходящих вовремя мышечной активности. В книге изложены основы физиологии дыхания человека при мышечной работе. А также приводятся результаты экспериментов при различных условиях мышечной деятельности. В книге наряду с изложением основ физиологии дыхания человека подробно освещаются вопросы сопряженности функций тканевого дыхания, транспорта газов с кровью и легочной респирации при мышечной работе.
Название: Задачи и этюды. Сборник Объединения любителей шахматных задач и этюдов при Всесоюзной Шахматно-Шашечной Секции Автор: Перваков Олег (ред.) Издательство: Русский шахматный дом Год: 2016 Страниц: 562 Формат: djvu Размер: 16 mb Качество: отличное
Легендарные «Задачи и этюды» — первое в мире периодическое издание, целиком посвященное шахматной композиции (1927—1930 гг.). Всего было выпущено 8 сборников, которые на сегодня стали большой библиографической редкостью. В настоящем издании все они объединены в одну книгу. Это не только первоклассные шахматные композиции и замечательные статьи ведущих мастеров прошлого, не потерявшие актуальность и сегодня. Это — и увлекательный экскурс в историю СССР конца 20-х годов XX века. Увы, изданию была уготована короткая жизнь — в 1930 году один из его инициаторов, известный шахматный композитор Л.Б. Залкинд был арестован и осужден по делу Союзного Бюро партии меньшевиков. Время массового террора еще не настало, а печатные издания уже исчезали с книжных полок социалистического государства. Для широкого круга любящих шахматы и шахматную композицию.
Название: Bubishi. The Bible of karate Автор: Patrick McCarthy Жанр: боевые искусства Издательство: Tuttle Publishing Год издания: 1995 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 22 Мб Количество страниц: 191
Подлинный трактат о боевых школах Белого журавля и Архата. Настоящий автор не известен. И содержит история, принципы и технику этих школ.
Название: Богатырские забавы. Какой вид спорта выбрать. Автор: Петров В.К., Переверзин И. И. Издательство: М.: Знание Год издания: 1992 Язык: русский Формат: pdf Размер: 14,2 Mb Страниц: 124 Качество: хорошее
В этой небольшой книжке будет рассказано о том, как с помощью оригинальных и эффективных упражнений с гирями можно быстро развить силу и устранить недостатки фигуры. Рекомендуемые комплексы могут быть использованы для физической тренировки не только молодежи, но и людей среднего и пожилого возрастов — все дело в правильно дозируемой нагрузке, для чего следует посоветоваться с врачом. Сила необходима каждому. Как развить ее более простыми и доступными средствами? Ответ вы найдете в этой книжке.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Энциклопедия домашнего атлетизма
Название: Дыхание и мышечная активность человека в спорте
