Название: Король идет врукопашную. 100 учебных этюдов с одним королём в финале Автор: Ткаченко С.Н. Издательство: М.: Издатель "Андрей Ельков" Год: 2016 Формат: pdf Страниц: 208 Размер: 10 mb Язык: русский
Заключительная книга из серии "Секреты шахматных фигур". Чемпион мира по шахматной композиции и один из лучших знатоков шахматного этюда Сергей Ткаченко предлагает проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 100 уникальных позиций, в финале которых у белых остается одинокий король. Число ходов в этих позициях не более шести, что позволяет находить решение непосредственно с диаграммы.Книга рассчитана на широкий круг почитателей шахматной игры - от новичка до гроссмейстера.
Название: Славянский треугольник. Репертуар за черных Автор: Щербаков Руслан Издательство: М.: Русский шахматный дом Год: 2016 Формат: pdf Страниц: 552 Размер: 54 mb Язык: русский
Книга гроссмейстера Руслана Щербакова посвящена объемному и содержательному разветвлению славянской защиты – одного из самых популярных современных начал. Славянский Треугольник, названный так по дебютному расположению черных пешек, характерен тем, что черные не желают пассивно отсиживаться в обороне, а с первых ходов рискуют и провоцируют белых на риск с целью перехватить инициативу. Это – дебют для тех, кто любит живую обоюдоострую игру! Обладая богатым опытом применения системы и имея отличные практические результаты, автор подробно объясняет стратегические идеи и уделяет большое внимание конкретным нюансам. Универсальность расстановки позволяет играющему черными в значительной степени решить проблему дебютного репертуара против хода ферзевой пешки. Не скрывая, что его симпатии на стороне черных, автор в то же время сохраняет объективность, и те, кому приходится сталкиваться со Славянским Треугольником при игре белыми, также могут почерпнуть из книги немало полезного.
Название: Загадочный гардемарин Автор: Чарушин Виктор Издательство: Омск Год: 2000 Формат: pdf Страниц: 44 Размер: 19 mb Язык: русский
Впервые приходится писать о шахматисте, факты биографии которого стерлись в анналах истории. Он не упоминается в Энциклопедическом словаре "Шахматы". Даже во всеобъемлющем справочнике Гейджа "Шахматные персоналии" имя В.В.Солдатенкова отсутствует. Зато отыскались нерукотворные памятники его творчества: записи партий, композиции, теоретические статьи. Исследуя их в хронологическом порядке, удалось создать контурный портрет героя повествования. Сбор получившегося довольно скудным материала и его изучение заняли несколько лет. Совершенно не жаль потраченного времени. Наоборот, счастлив восстановить для потомков имя талантливого русского шахматиста!
Название: Астральное каратэ Автор: Авера Гуру Вар Издательство: Спорт-пресс Год: 2003 Страниц: 96 Формат: pdf Размер: 10,12 Мб Язык: Русский
При всем обилии книг по «восточным единоборствам», и «Биоэнергетическом развитии личности», сразу скажу вам, что эта книга не имеет себе равных по данной тематике. Очень много новой, совершенно уникальной информации о санс-энергиях, формирующих основу рукопашного боя. Ну, а главное, что здесь даются не компилятивные выжимки из «древней мудрости», а излагаются личностные знания европейца ХХ века. Это не сухой учебник по нанесению и отражению ударов - это Учебник Жизни. Дарю его своим читателям и будущим ученикам.
Название: Боевые практики Вадима Шлахтера Автор: Вадим Шлахтер Издательство: Прайм-Еврознак ISBN: 978-5-17-059051-3 Год выпуска: 2009 Страниц: 128 Формат: pdf Размер: 69,6 МБ Язык: Русский
Боевые практики, отобранные из обширного арсенала автора, предназначены для людей любого уровня подготовки, желающих быстро обучиться простым и действенным способам обороны и нападения. Освоив уроки Мастера, вы сможете с успехом противостоять чужой агрессии и позаботиться о безопасности тех, за кого несете ответственность. Пошаговые инструкции, снабженные наглядными рисунками и фотографиями, помогут вам овладеть приемами, которые выручат в любой конфликтно-силовой ситуации. Простые, жесткие и неотразимые - эти приемы несут потенциальную опасность физическому здоровью противника.
Название: Анаболик ревю Автор: Юрий Бомбела Язык: русский Издательство: Россия, Москва, Адемикс Год: 2008 Формат: pdf Страниц: 324 Размер: 126,1 Мб
«Анаболик Ревю» - уникальное справочное издание, подобного которому еще не было! Книга «Анаболик Ревю» посвящена фармакологическим препаратам, применяемым сегодня в спортивной практике. Всему тому, что традиционно называется допингом и с большим или меньшим успехом запрещается Медицинской Комиссией МОК либо Всемирным Анти-допинговым Агентством, но продолжает оставаться неотъемлемой частью спорта.
Название: Поддавки Автор: Дебец М Издательство: Санкт-Петербургского университета Год: 1999 Формат: pdf Страниц: 234 Размер: 61 Mb Язык: Русский
Эта первая в России книгa, посвященная одной из самых известных, но в то же время одной из наименее исследованных логико-стратегических игр - шашечным поддавкам. Авторы, располагая уникальным фондом материaлов по истории, теории и практике поддaвков, последовательно аргументируют свой основной тезис: игра в поддaвки, вопреки распространенному мнению, труднее и интeреснее "простых" шашек. Изложение основных стратегических и тактических принципов игры иллюстрируется примерами из пaртий крупнейших турниров последних десятилетий. Книга такжe содержит тридцать подробно прокомментированных партий одного из авторов - мастера спорта России, победителя и призера нескольких десятков всесоюзных и международных турниров по поддавкам.
Название: Йога для женщин. Начинаем с нуля Автор: И-Шен Издательство: Вектор Год: 2008 Страниц: 96 Язык: русский Формат: pdf Размер: 10.3 Мб
Женщины всего мира выбирают йогу, как самый эффективный способ восстановить молодость, красоту и здоровье. В этой книге собраны специальные асаны, которые помогут вам, милые женщины, всегда быть здоровой, радостной и беззаботной.
Название: Спортивные добавки. Какие диетические добавки действительно работают Автор: Анита Бин Издательство: Тулома Год: 2011 Формат: pdf Размер: 14,8 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Эта книга поможет вам максимизировать свой спортивный потенциал и приобрести соревновательное преимущество. Она даст вам подкрепленную исследованиями информацию о 40 самых популярных добавках для наращивания мышц, аэробных тренировок, восстановления и контроля веса.
Название: Мои биологически активные добавки на каждый день Автор: Борисов Денис Жанр: бодибилдинг Издательство: Интернет-издательство Год выпуска: 2016 Страниц: 33 Язык: русский Формат: pdf Размер: 10,8 мб Для сайта:litmy.ru
«Мои Биологически Активные Добавки на каждый день » (БАДы) – это материал в котором я делюсь с вами информацией о своем ежедневном администрировании добавок. В мой список обязательных на каждый день веществ входит порядка 10-ти. В основном это витамины, кофакторы и различные добавки (например Курукума или Ашваганда) для буснигна тестостерона и анаболизма. Первая группа веществ не вырабатывается в нашем организме или вырабатывается в недостаточном количестве (особенно зимой). Вторая группа веществ нужна для ускорения восстановления и роста спортивных (и не только) достижений.