Название: Основы техники спортивного туризма и спортивного ориентирования Автор: Дитятев О.П. Издательство: Алтайский государственный педагогический университет Год: 2015 Страниц: 72 Формат: pdf Размер: 10 mb Качество: хорошее
Походная жизнь учит многому. В туристском походе уж точно научишься переносить тяжести: рюкзак в этом – главный учитель. Научишься оказывать помощь пострадавшему товарищу, делать носилки, волокушу из подручных средств, преодолевать различные препятствия. Турист сумеет организовать ночлег, знает съедобные грибы, ягоды и растения. Его не пугает возможность заблудиться: зная способы ориентирования на местности по местным предметам, звездам, солнцу, компасу и карте, он уверенно найдет правильный путь. Туристу не страшны ни холод, ни жара. Нет плохой погоды, если есть хорошее снаряжение.
Название: О тактике бокса Автор: Степанов А.И. Издательство: Рига: Латвийское государственное издательство Год: 1963 Формат: pdf Страниц: 159 Размер: 37 mb Язык: Русский Качество: Приемлемое
Учебный материал разделен на 12 примерных тематических уроков, в которых дан минимум сведений по общим вопросам тактики бокса. Обучение элементам тактики неразрывно связано с технической подготовкой боксера. Каждый примерный урок представляет собой самостоятельный раздел (включая теорию и практику) и требует многократного повторения и постановки дополнительных задач, которые возникают в процессе учебы в зависимости от физической, технической и морально-волевой подготовленности обучаемых.
Название: Развитие физических способностей у юных фигуристов Автор: Е. Тузова Издательство: Спорт Год: 2015 Формат: fb2, mobi, doc Размер: 14,2 мб Качество: хорошее Язык: русский
В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о физической подготовке в процессе становления мастерства фигуристов, о средствах и методах развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4–6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7–9 лет).
Название: Фитнес-аэробика как вид спорта Автор: Антонова Э.Р., Иваненко О.А. Издательство: Челябинск: Изд-во Юж-Урал. гос. гуман.-пед. ун-та Год: 2016 Формат: pdf Страниц: 159 Размер: 16 mb Язык: русский
Пособие составлено с учетом основополагающих законодательных, инструктивных и программных документов, определяющих основную направленность, объём и содержание учебных занятий по физической культуре в вузе. Учебное пособие предназначено для сопровождения самостоятельной работы студентов дневной и заочной формы обучения вузов по дисциплине «Физическая культура». Пособие может быть использовано в работе учителей физической культуры, инструкторов по физической культуре дошкольных образовательных учреждений, тренеров, педагогов дополнительного образования.
Название: Пути самосовершенствования педагога-тренера на примере гимнастики Автор: Р. Терехина, Е. Медведева Издательство: Спорт Год: 2016 Формат: fb2, mobi, doc Размер: 14,5 мб Качество: хорошее Язык: русский
Учебное пособие посвящено теоретико-методологическому обоснованию путей самосовершенствования педагогов в области спорта как необходимого условия формирования их профессионального мастерства и успешного функционирования сферы "Физическая культура". Учебное пособие может быть использовано в качестве основной и дополнительной литературы для магистрантов, обучающихся по направлению "Физическая культура", а также для всех спортивных педагогов.
Поставить мат королю соперника - конечная цель шахматной партии. С помощью этого учебника вы сможете существенно повысить свое тактическое мастерство и умение атаковать. Рассматриваются следующие темы: атака на короля, застрявшего в центре; атака на рокированного короля; борьба в центре доски; фактор времени; атака при разносторонних рокировках... Эта книга - отличный учебник, адресованный широкому кругу любителей шахмат, и сборник заданий для самостоятельного совершенствования. Автор, известный английский гроссмейстер, научит вас типовым приемам атаки и стандартным жертвам. Закрепить свои знания вы сможете, решая многочисленные примеры, тщательно отобранные автором из классической и современной практики, с подробными решениями в конце книги.
Название: Шахматная школа Сергея Белавенца Автор: Белавенец Л. Издательство: Русский шахматный дом Год: 2014 Страниц: 98 Формат: pdf Размер: 47 mb Качество: хорошее
С помощью этого замечательного учебника вы значительно улучшите свою игру в миттельшпиле и существенно продвинетесь в понимании эндшпиля. Сергей Белавенец — один из сильнейших советских шахматистов, выдающийся теоретик. Людмила Белавенец (составитель этой книги) — один из лучших детских тренеров России, чемпионка мира по заочным шахматам.
Название: Самооборона без оружия Автор: Федоткин С.Н. Издательство: Изд-во фонда Созидание Год: 1992 Страниц: 88 Формат: PDF, DJVU Размер: 10 Мб Язык: русский
Учебно-методический материал по самозащите предназначается в помощь лицам, самостоятельно изучающим боевые искусства единоборств. Подробное описание технико-тактических действий самообороны с большим количеством рисунков, различные варианты применения приемов против нападения, позволит каждому занимающемуся понять специфику данного вида единоборства, изучить основы техники, приобрести навыки владения приемами рукопашной схватки.
Название: Художественная гимнастика. История, состояние и перспективы развития Автор: Виннер-Усманова И.А., Крючек И.С., Медведева Е.Е., Терехина Р.Н Издательство: М.: Человек Год: 2014 Формат: EPUB/FB2 Качество: Издательский макет или текст (eBook) Интерактивное оглавление: Да Страниц: 245 Размер: 14.5 MB Язык: Русский
Художественная гимнастика успешно функционирует благодаря кропотливому труду специалистов этого вида спорта. Накоплен большой научный и практический опыт подготовки гимнасток высокой квалификации, требующий постоянного анализа, переосмысления с точки зрения современных тенденций развития общества. Основное содержание пособия посвящено различным аспектам художественной гимнастики, позволяющим расширить представления об изучаемой дисциплине и формировать профессиональные компетенции, необходимые в практической деятельности.
Название: Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня Автор: Дмитрий Гудков Издательство: Издательские решения Год: 2016 Формат: pdf, fb2, rtf, epub Размер: 13,0 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
