Автор: Губницкий С. Б. Название: Полный курс шахмат 64 урока Издательство: М:, АСТ Год: 2002 Страниц: 543 Формат: DJVU, PDF Размер: 33 МБ
Если вам захотелось научиться играть в шахматы — это хорошо. Ведь без игры, как без доброй шутки, хорошей музыки и высокой поэзии, жизнь становится скучной и унылой. А шахматы — интересная игра, в которой невидимый мир мысли и мечты проявляется в движении шахматных фигур. Это движение наполнено борьбой, огорчениями и радостью, удивительными приключениями и открытиями...
Название: Подбрасывание лисиц и другие забытые и опасные виды спорта Автор: Эдвард Брук-Хитчинг Язык: русский Издательство: Новое литературное обозрение Год: 2022 Страниц: 248 Формат: pdf Размер: 16,9 Мб
Некоторые виды спорта известны и любимы. Некоторые прочно забыты. А некоторые просто не должны были существовать. Детский бокс и лыжный балет, древнеримские инсценировки морских сражений и шотландский гольф в темноте, охота на птиц с двухметровым ружьем и живодерские развлечения с кошками… На протяжении своей истории человечество придумало множество курьезных, удивительных и возмутительных способов провести досуг и продемонстрировать удаль.
Название: Персональный убойный отдел. Сборник (14 книг) Автор: Коллектив Издательство: Прайм-Еврознак Год: 2006-2014 Формат: PDF, DjVu, FB2 Размер: 331.9 MB
Книжная серия будет интересна всем профессионалам и любителям боевых единоборств, спортсменам-борцами, а также тем, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности, освоив уроки мастеров эффективно давать отпор агрессивному, распускающему руки противнику. Пошаговые инструкции и большое количество наглядных фотоиллюстраций помогут вам овладеть всеми тонкостями сомообороны.
Название: Гений дзюдо. Эффективная самозащита от хулиганских выходок и вооруженных нападений. 300 «убойных» приемов Автор: Билл Киддо Издательство: АСТ, Прайм-ЕВРОЗНАК Год: 2009 Страниц: 140, 123 ил. Язык: Русский Формат: rtf, fb2 Размер: 10,35 Mb
Уникальное пособие для обязательного изучения профессионалами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопасности. В книге дано пошаговое руководство к применению 300 приемов самозащиты без оружия против силовой агрессии, в том числе: против нападения и угрозы с использованием колюще-режущих предметов, пистолета, ударного оружия, агрессии двух и более противников.
Название: Выживание везде и всегда Автор: Джон «Лофти» Уайзман Издательство: АСТ Год: 2016 Страниц: 1150, 599 ил. Язык: Русский Формат: fb2 Размер: 17,7 Mb
Самое авторитетное в мире руководство по выживанию в любой ситуации, в любом месте, снова с нами. Теперь и с рекомендациями по преодолению городских опасностей. Эта книга стала неотъемлемым спутником искателей приключений во всем мире. Подготовьтесь к выживанию на море, на суше и в городских условиях, – от организации лагеря и поиска пищи в глуши до обеспечения безопасности и самообороны на улице.
Автор: Корнев А.Н. Название: Играем против Сицилианской защиты Издательство: СПб.: Издательство Соловьёв Сергей Николаевич Год: 2015 Страниц: 336 Формат: DJVU, PDF Размер: 11 МБ
В этой книге гроссмейстер Алексей Корнев предлагает белым полный дебютный репертуар против Сицилианской защиты. В качестве основного оружия он выбрал крепкие позиционные схемы такие, как система Россолимо (1.е4 с5 2.£rf3 &с6 З.М>5), Московский вариант (1.е4 с5 2.£rf3 d6 З.М>5+), белое фианкетто 1.е4 с5 2.&f3 еб 3.g3... Книга рассчитана на самый широкий круг шахматистов, в ней найдут для себя полезные рекомендации как гроссмейстер, так и шахматист 1 разряда.
Автор: Ботвинник М. Название: Матч-реванш Алехин-Эйве на первенство мира Издательство: М:, Физкультура и спорт Год: 1939 Страниц: 216 Формат: DJVU Размер: 5 МБ
Матч-реванш Алехин—Эйве явился самым значительным шахматным событием 1937 года. Оба эти выдающиеся шахматиста были в прекрасной форме, если не считать неудачной игры Эйве на финише. Их партии представляют благодарный материал для изучения и, в первую очередь, могут принести неоценимую пользу нашим юным шахматистам...
Автор: Артем Морозов Издательство: Год: 2022 Формат: PDF Страниц: 70 Размер: 11 Mb Язык: Русский
Ты получишь: Упражнения в видеоформате. Готовые программы тренировок. Дополнительные материалы и ответы на самые распространенные вопросы. Тренировки не будут мешать твоему рабочему или учебному графику. Тренироваться можно из любой точки мира, все материалы находятся у вас в телефоне
Название: Анатомия стретчинга с дополненной реальностью Автор: Н. Г. Степук Издательство: аст Год: 2022 Формат: PDF Страниц: 162 Размер: 18 Mb Язык: Русский
Стретчинг – очень востребованное направление фитнеса. Эти тренировки необходимы тем, кто хочет, чтобы его тело было сильным и здоровым, а также для всех желающих изменить качество своей жизни в лучшую сторону. Эта книга очень удачно совместила стретчинг для спорта и стретчинг для обычной жизни. Комплексы упражнений, содержащиеся на ее страницах, помогут вам подготовить тело для бега, плавания, катания на лыжах. Здесь же есть упражнения, которые подходят для того, чтобы продуктивно для вашего тела начинать и потом завершать день, а также снимать напряжение во время работы за компьютером. Все комплексы сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А быстрее усвоить технику выполнения упражнений и максимально проработать все группы мышц вам помогут пошаговая инструкция и видео.
Название: The Power of Yoga for Men: A beginner's guide to building strength, mental clarity and emotional fitness Автор: Caleb Jude Packham, Jarod Chapman Издательство: Bloomsbury Год: 2022 Формат: EPUB Размер: 48 Мб Язык: английский / English
Yoga has proven benefits for strength, flexibility, mental health and even sex drive. And yoga is for everyone, and for every body. You can do yoga if you're inflexible. You can do yoga if you love the gym – or if you hate it. You can do yoga if you run, cycle, or if your only hobby is box sets. Yoga will help you if you suffer from low self-esteem, stress, depression or anxiety.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Подбрасывание лисиц и другие забытые и опасные виды спорта
Название: Гений дзюдо. Эффективная самозащита от хулиганских выходок и вооруженных нападений. 300 «убойных» приемов
Название: Выживание везде и всегда
