Название: Лучшие силовые упражнения Автор: Юрий Медведько Издательство: ACT, Сова, Харвест Год: 2009 Формат: DJVU/PDF/FB2 Качество: Изначально электронное (ebook) с илл. Страниц: 192 Размер: 35 MB Язык: Русский
Еще древние греки заметили, что в здоровом теле и дух здоровеет. С тех пор мало что изменилось: «Если хилый – сразу в гроб…» Но сейчас мода на здоровье приватизирована многочисленными фармацевтическими, пищевыми и прочими кампаниями, которые заваливают потребительский рынок своими товарами, сулящими вам геркулесово здоровье, и при этом уверяют, что для его приобретения нужно только оплатить счет! Пилюли, витамины, пищевые добавки, чудо-тренажеры, архи-массажеры, vip-фитнес клубы и т. д. и т. п. Не будем вдаваться в подробности и тем более пытаться убедить современного человека в никчемности этих товаров…
Название: Самозащита и борьба Автор: Лебедев И.В., Ощепков В.С. Издательство: ФАИР-ПРЕСС Год: 2002 Страниц: 240 ISBN: 5-8183-0708-5 Формат: PDF Размер: 31 Mб Язык: русский
В основу этой уникальной книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева (1907- 1979), подготовленные к печати его сыном, Александром Анатольевичем Харлампиевым. Эта книга - дань памяти пионерам самозащиты в России - И.Лебедеву и В.Ощепкову.
Название: Самбо Автор: Рудман Д.Л. Издательство: Физкультура и спорт, второе издание, переработанное Год: 1985 Формат: DJVu/PDF Страниц: 176 Размер: 51.3 MB Язык: Русский
Автор книги — известный в прошлом советский борец, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР. В книге, адресованной подросткам, рассказывается обо всем, что необходимо знать начинающему самбисту, который будет изучать приемы самостоятельно, пригласив товарища-партнера. Большое место в книге занимает описание технических приемов.
Название: Атлетическая гимнастика без снарядов Автор: Фохтин В.Г. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1991 Страниц: 77 ISBN: 5-278-00372-3 Формат: PDF Размер: 1,4 Мб Качество: отличное Язык: русский
Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов. Для массового читателя.
Название: Уличные тренировки. Городской воркаут Автор: Эл Кавадло, Дэнни Кавадло Издательство: Питер Год: 2017 Формат: pdf Страниц: 374 Размер: 79 Mb Язык: Русский
Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
Название: Основы Тайцзи: иллюстрированное руководство Автор: Энгус Кларк Издательство: АСТ, Астрель Год: 2008 ISBN: 978-5-17-047469-1 Язык: Русский Формат: DjVu Размер: 43.64 MB Страниц: 144
Тайцзи — это система упражнений или движений, способствующая укреплению здоровья и ведущая к долголетию. Кроме того, тайцзи является комплексной системой самозащиты. Это искусство зародилось в Китае, где за многие сотни лет развилось и как боевое и как система саморазвития человека. В прошлом многие приемы тайцзи были клановыми или фамильными секретами и тщательно охранялись, но постепенно это искусство распространилось по всему Китаю. В настоящее время в деревнях, в маленьких и крупных городах Китая во внутренних дворах домов, в скверах или парках, в начале и конце каждого дня можно видеть людей, выполняющих плавные, грациозные движения тайцзи.
Название: Искусство каратэ Автор: Роланд Хаберзецер Издательство: Алма-Ата: Казахстан Год: 1991 ISBN: 5-615-00824-5 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 15.82 MB Страниц: 161
Кому из молодых людей не хочется в совершенстве овладеть искусством каратэ — популярным восточным единоборством? Этому поможет предлагаемая книга. В ней рассказывается об истории развития этого вида спорта, об основных элементах техники.
Автор: Raymond H. A Carter Название: Techniques de combat au couteau / Knife Fighting Techniques Издательство: Chiron Год: 1996 Страниц: 301 с.: илл., фото Формат: pdf Размер: 53 mb Языки: английский / французский.
Учебно-методическое пособие по ведению ножевого боя и защиты от вооруженного нападения.
Автор книги является ведущим специалистом по специальной подготовке во французской полиции. Имея большой опыт практики в дзюдзюцу (джиу-джитсу), дзюдо, каратэ-до, а также в французском боксе и бое на тростях, он разработал собственную систему подготовки к рукопашному бою, в которую также включен ножевой бой. В книге представлены: типы ножей. способы хвата, боевые изготовки, атакующие и контратакующие действия, встречная атака, защита от попыток обезоружить, бой против нескольких противников и многое другое. Книга на английском и французском языках.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Уличные тренировки. Городской воркаут
