Название: Military Fitness. Special Forces Training Plan Автор: Lerwill S. Издательство: Dennis Publishing Ltd Год: 2014 Формат: PDF Страниц: 164 Размер: 22 MB Язык: Английский
Fast, powerful, ripped and resilient. That is the Royal Marines in a nutshell. Elite soldiers are among the fittest in the world, having been put through lengthy and arduous training to ensure they have the strength, endurance and fortitude to carry out difficult military actions at a moments notice. This 12-week plan is light on kit so you can do it almost anywhere; it is easy to follow and hits every muscle group to help you build Marine-level fitness. To complement your training, Royal Marine physical training instructor Sean Lerwill has devised a simple nutrition plan that will boost the potency of the workouts. Now it is time to start your journey to getting the body of an elite solider. Do these workouts and you will be ripped, strong and ready for anything. Физическая подготовка, тренировочный план коммандос морской пехоты Великобритании.
Название: Тактика в русских шашках Автор: Миротин Б.А., Козлов И.П. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1974 Страниц: 141 Язык: Русский Формат: DJVU Размер: 6.7 Мб
Книга мастеров Б. Миротина и И. Козлова - учителя и ученика - рассказывает об основном содержании русских шашек - о тактике борьбы. Знакомство с разнообразными комбинациями, сгруппированными по дебютам, дает возможность читателю повысить свои знания и уровень подготовки. Рассчитана на широкие круги любителей шашек.
Название: Воинские традиции народов Евразии Автор: Мандзяк А. С. Издательство: Харвест Год: 2002 Формат: PDF Страниц: 386 Размер: 56 Мб
Несмотря на свое название, данная книга знакомит с единоборствами: боевыми и спортивными, а также с методами воинской подготовки, составляющими важную часть национальных традиций народов Евразии. Речь идет о народах, населяющих все регионы бывшего СССР: европейскую часть, Сибирь, Дальний Восток, Кавказ, Среднюю Азию и Казахстан.
Название: Динамо. Энциклопедия Автор: Черневич Г.Л., Школьников Е.А. Издательство: Терра Спорт Год издания: 2002 Страниц: 514 Формат: djvu Качество: хорошее Язык: русский Размер: 62,36 Мб
В энциклопедии рассказано об этапах становления и развития общества Динамо, представлены биографические справки о его лучших спортсменах, тренерах, организаторах, а также данные о крупнейших соревнованиях в стране и за рубежом с участием динамовцев.
Название: Боевые слоны или игровой способ изучения приемов самозащиты Автор: Крупник Е.Я. Издательство: Москва, Физкультура и спорт Год: 1997 Формат: DJVu/PDF Качество: Отсканированные страницы Страниц: 77 Размер: 14.1 MB Язык: Русский
В книге предлагается подборка из 139 специализированных подвижных игр, которые способствуют улучшению технико-тактической, физической подготовки. Так же кратко указана методика применения игровых состязаний в различных видах борьбы, в том числе и рукопашного боя при обучении и совершенствовании как физических качеств, так и технико-тактической подготовки занимающихся.
Двойной шах - очень грозный атакующий прием, от которого можно защититься только одним способом: ходом короля, поскольку нельзя уничтожить сразу две атакующие фигуры, так и невозможно закрыться сразу от двух шахов. В сборнике собраны тактические упражнения по темам "двойной шах, отвлечение, завлечение, ничья, рентген, капкан для фигур, промежуточный ход, открытый шах и т.д.
Автор: Bryce M. Towsley Название: Prepper Guns: Firearms, Ammo, Tools, and Techniques You Will Need to Survive the Coming Collapse Издательство: Skyhorse Publishing Год: 2016 ISBN: 978-1634505871 Язык: English Формат: epub Размер: 51 mb Страниц: 272
Written with the law-abiding civilian in mind, Prepper Guns covers the firearms and tools needed to survive, not only for defense, but also for foraging.
Автор: Шумов И.С. Название: Собрание скахографических и других шахматных задач Издательство: Imprimerie de Röttger et Sehneider (S.-Pétersbourg) Год: 1867 Количество страниц: 250 Язык: русский дореформенный + французский Формат: PDF Размер: 17,51 MB
Собрание скахографических (изобразительных) и других шахматных задач, в том числе полный шахматный букварь, маты политические, юмористические и фантастические.
Шумов Илья Степанович (1819 — 1881) — русский шахматный мастер и шахматный композитор. 18 лет Шумов служил морским офицером на Балтийском флоте. В 1847 году Шумов покинул службу в морском министерстве в Санкт-Петербурге и начал интенсивно заниматься шахматами. Шумов быстро достиг успехов в шахматной игре и стал наряду со своими учителями Александром Петровым и Карлом Янишем одним из лучших шахматистов России...
Название: Гимнастика Автор: Под общей ред. И. М. Коряковского Издательство: Физкультура и спорт Год: 1940 Формат: PDF Страниц: 706 Размер: 205 Мб
Настоящее руководство составлено па основе существующей программы по гимнастике, утвержденной Всесоюзным Комитетом по делам физической культуры и спорта для физкультурных вузов, и является вторым изданием учебного пособия, вышедшего в 1938 году.
Название: Диалог о боевых искусствах Востока Автор: Фомин В., Линдер И. Издательство: Молодая гвардия Год: 1990 Страниц: 368 Формат: djvu Размер: 60 mb
Боевые искусства Востока - у-шу, таэквондо, айкидо, каратэ и другие так называемые "дзэнские" виды спорта предстают в книге как ни на что не похожий мир, как уникальная культура. Один из разделов книги посвящен традиционным методам древневосточного врачевания. Расчитана на массового читателя.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
