Название: Физическая культура и здоровье. 300 соревновательно-игровых заданий: учебно-методическое пособие Автор: Гуревич И.А. Издательство: Минск: Вышэйшая школа Год: 2011 Формат: djvu Страниц: 350 Размер: 24,2 Мб Язык: Русский
Под соревновательно-игровым методом в физическом воспитании подразумевается способ приобретения и совершенствования знаний, умений и навыков, развития двигательных и морально-волевых качеств в условиях игры или соревнования.
Название: Учебник шахматной игры Автор: Ласкер Э. Издательство: Физкультура и туризм Год: 1937 Страниц: 334 Формат: djvu Размер: 10 mb Качество: хорошее
По этому учебнику учились многие выдающиеся шахматисты. Книга содержит первоначальные сведения о шахматной игре, учение о дебютах. Специальные главы посвящены комбинации, позиционной борьбе, проблемам шахматной эстетики. Заключительный раздел составляют прокомментированные автором партии.
Название: Русский рукопашный бой Автор: Скогорев Д.В. Издательство: Сибирское университетское издательство Год: 2003 Страниц: 292 с., ил. Формат: pdf Размер: 14 mb Качество: хорошее
В данном издании автор предлагает читателям практическое руководство по русскому рукопашному бою. В пособии содержатся рекомендации по организации учебных занятий, раскрываются основные аспекты рукопашного боя: конструкция защиты, способы перемещения, ударная техника, описываются работа в системе рукопашного боя, работа с оружием, даются психофизиологические упражнения. Для спортивных инструкторов, спортсменов, а также всех тех, кто интересуется русскими боевыми искусствами.
Название: Индийская защита Автор: Капенгут А.З. Издательство: Мн.: Полымя Год: 1984 Формат: pdf Страниц: 306 Размер: 17 mb Язык: русский
Книга неоднократного чемпиона БССР А. Капенгут —- серьезное исследование одного из наиболее популярных дебютов, отвечающих современным тенденциям обострения борьбы в начале партии. За последнее десятилетие в шахматах резко возрос элемент спорта. На смену принципу уравнения, характерному для классического подхода, на повестку дня встал вопрос агрессивного репертуара за черных в ответ на 1.d4. Построение черных, превратившееся из системы староиндийской защиты в самостоятельный дебют (известный и как модерн Бенони), приводится к обоюдоострой позиции с ярко выраженным тактическим рисунком борьбы за инициативу. Бесспорно, этим объясняется нынешняя популярность защиты модерн Бенони. Рассчитана на высококвалифицированных шахматистов.
Название: Трактат о женской самообороне. Практическое пособие Автор: Людмила Просолупова, Виктор Лялько Издательство: Харвест Год: 2001 Формат: pdf Страниц: 241 Размер: 4,4 Mb Язык: Русский
Это уникальное в своем роде пособие исчерпывающим образом освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств детально рассмотрел все аспекты психологической, тактической и технической подготовки женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни. Данная книга, безусловно, станет настольной не только для девушек и женщин, но также для родителей, заботящихся о счастливой судьбе своих дочерей, и для руководителей женских групп самозащиты.
Название: Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия Автор: Брэд Уолкер Издательство: Эксмо Год: 2017 Формат: pdf Страниц: 224 Размер: 6.7 Mb Язык: Русский
Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.
Название: Кулак Эмэй-пай. Техника и культура движения Том 1 Автор: Галица А.Н. Издательство: ФЛП Коваленко А. В. Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 242 Размер: 23 mb Язык: Русский
Если попытаться дать определение традиционному китайскому ГунФу, то здесь можно отметить, что это - умение или искусство в самом широком понимании этого слова. Прежде всего, это искусство движения, искусство оздоровления организма и духовная практика. Боевая практика в ГунФу Эмэй-пай является одним из разделов, подлежащих изучению в тесной связи с другими аспектами системы.
Название: Наш друг - бег Автор: Шенкман C. Б. Издательство: Физкультура и спорт Год: 1976 Формат: PDF Страниц: 144 Размер: 21.9 MB Язык: Русский
"Бег ради жизни", "Бег от инфаркта", "Оздоровительный бег" - каких только эпитетов не удостаивался спокойный, медленный бег, или, как его нередко называют специалисты, "бег трусцой"! В последние годы этот вид бега завоевал необычайную популярность во многих странах, в том числе и в Советском Союзе. В настоящей книге, 1-е издание которой быстро разошлось в 1972 году, сделана попытка всесторонне обобщить всё лучшее, что накоплено отечественной школой оздоровительного бега, а также всё прогрессивное из опыта зарубежных специалистов. 2-е издание книги исправлено с учётом пожеланий читателей, дополнено новыми актуальными материалами и представит интерес для самого широкого круга читателей.
Название: Педагогика спорта Автор: Тер-Ованесян А.А. Издательство: Здоровья Год: 1986 Формат: DjVu Страниц: 210 Размер: 26.4 MB Язык: Русский
В монографии проанализированы и обобщены исследования научных проблем спорта, спортивно-педагогической и спортивно-исполнительской деятельности. Авторы излагают педагогические принципы и правила решения задач как в сфере массового спорта, так и спорта высших достижений. Для научных работников, тренеров, спортсменов.
Название: Chinese Fast Wrestling for Fighting: The Art of San Shou Kuai Jiao Throws, Takedowns, & Ground-Fighting Автор: Liang Shou-Yu, Tai D. Ngo Издательство: Ymaa Publication Center ISBN: 1886969493 Год: 1997 Язык: английский Страниц: 208 Формат: pdf Размер: 12.45 MB
San Shou Kuai Jiao (Fast Wrestling for Fighting) is the Chinese martial art of throws and takedowns. A San Shou Kuai Jiao throw can cause tremendous damage to your opponent while keeping you safely on your feet. For centuries, fighters in China have valued this art for its speed and power. Today, China's police and military forces are trained in its techniques. Chinese Fast Wrestling for Fighting presents seventy-five throws and takedowns against punches, kicks, and grabs, and demonstrates basic training methods such as stances, footwork, and strength training.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
