Название: Массовые виды автоспорта Автор: Польгуев В.С. Издательство: ДОСААФ Год издания: 1984 Количество страниц: 75 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 1,06 Мб
В брошюре приводятся характеристики массовых автомобильных соревнований, условия их подготовки и проведения; требования, предъявляемые к автомобилям; работа организаторов в предварительном периоде и в ходе самих соревнований; конкретные сведения по судейству, основанные на Правилах соревнований по следующим видам автомобильного спорта: скоростное маневрирование, экономичное вождение, спринт, слалом, дополнительные виды, многоборье. Для организаторов, судей, тренеров и спортсменов.
Название: 7 Minutes to Fit: 50 Anytime, Anywhere Interval Workouts Автор: Brett Klika Издательство: Chronicle Books Год: 2015 Язык: английский Страниц: 160 Формат: pdf Размер: 7,5 Mb
В пособии "7 минут для фитнесса" автор на основании научных исследований представляет 50 новых вариантов интервальных тренировок высокой интенсивности, для которых требуется только стул и секундомер. Титулованный персональный тренер Бретт Клика предоставляет пошаговые объяснения движений в основных упражнениях в сочетании с иллюстрациями.
In 7 Minutes to Fit, the scientific study's co-author presents 50 all-new high-intensity interval circuits that only require a chair and a timer. Award-winning personal trainer Brett Klika provides step-by-step explanations of basic exercise movements paired with illustrations.
Название: Мои великие предшественники. Том 3. От Петросяна до Спасского Автор: Каспаров Г.К. Издательство: М.: Рипол классик Год: 2005 Формат: pdf Страниц: 384 Размер: 21 mb Язык: русский
В 60-е годы Олимпе появились Петросян и Спасский — с виду обычные, негероические чемпионы. Но подробное изучение их творчества показывает огромный масштаб дарования этих шахматных королей, а время их пребывания на троне стало важным этапом накопления знаний — своеобразным цементирующим периодом, когда закладывался фундамент современных шахмат. В эти годы появляется «Шахматный информатор», возникают новые дебютные схемы, углубляются представления о многих миттельшпильных позициях, пересматриваются привычные догмы (например, меняется подход к позициям с изолированной пешкой) и т. д. Третий том посвящен жизни и творчеству двух шахматных королей — Петросяна и Спасского, а также их выдающихся соперников — Глигорича, Полугаевского, Портиша и Штейна.
Название: Славянская защита. Часть 1 Автор: Сакаев К. Издательство: Санкт-Петербург: Сакаев К.Р. Год: 2012 Формат: PDF Страниц: 400 Размер: 23 mb Язык: русский
Славянская защита — самый популярный закрытый дебют наших дней, входящий в репертуар подавляющего большинства гроссмейстеров высокого класса. Шахматист-практик, играющий 1.d4, сталкивается с этим дебютом практически в каждом турнире, черными же применять его можно вообще чуть ли не в каждой второй партии. Книга содержит очень большое количество новинок с прилагающимися анализами. Вместе с тем, многим слабым и непринципиальным, хотя в некоторых случаях имеющим немалую практику ходам дана лаконичная оценка.
Название: Beyond Bodybuilding: Muscle and Strength Training Secrets for The Renaissance Man Автор: Pavel Tsatsouline Издательство: Dragon Door Publications Год: 2005 Язык: английский Страниц: 327 Формат: pdf Размер: 10,3 Mb
Павел Цацулин провел всю свою жизнь в изучении и практике развития силы и построении мышечной тренировки, его испытательным полигоном стал американский и советский спецназ, морпехи США, профессиональные спортсмены, единоборцы, гимнасты, пауэрлифтеры, тяжелоатлеты, чемпионы Олимпийских игр и многие другие.
Название: Берлинская защита Автор: Лысый И., Овечкин Р. Издательство: СПб.: "Соловьёв Сергей Николаевич" Год: 2012 Формат: pdf Страниц: 272 Размер: 12 mb Язык: Русский
Уже с романтических времен XIX века "Испанская пытка" была грозным оружием некоронованных чемпионов мира - Адольфа Андерсена и Пола Морфи. Она держала в страхе черных во времена Хосе-Рауля Капабланки, Василия Смыслова и Роберта Фишера. Приносила массу очков Гарри Каспарову. Свержение этого "титана современных шахмат" произошло в 2000 году усилиями другого чемпиона мира - Владимира Крамника - во многом благодаря удачной дебютной стратегии, главной находкой которой было применение Берлинской защиты. В этой книге отражено современное состояние теории наиболее неприятного, на наш взгляд, для белых варианта Испанской партии.
Название: Шахматные эталоны Автор: Каган И.Л. Издательство: Карелия Год издания: 1989 Количество страниц: 226 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 3,96 Мб
В книге изложены некоторые направления шахматного творчества, раскрыты особенности стратегического и тактического подхода к игре, приведены примеры (эталоны) из истории шахмат, сведения о шахматистах, оставивших заметный след в эволюции шахматной игры. Для шахматистов, в том числе начинающих.
Название: Сюрпризы оздоровительного бега Автор: Карташов Ю.М. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1983 Количество страниц: 98 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 1,85 Мб
Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов. Для широкого круга читателей.
Название: Стрельба по летящим мишеням Автор: Поляков М.И. Издательство: Физкультура и спорт Год издания: 1984 Количество страниц: 114 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 1,75 Мб
В книге приводится краткий исторический очерк о зарождении стендовой стрельбы, раскрывается техника и тактика стрельбы на круглом и траншейном стендах, анализируются ошибки. Представлен и методический раздел по обучению, тренировке и развитию специфических качеств стрелков. Для тренеров и спортсменов.
Название: Специальная подготовка стрелка-спортсмена Автор: Иткис М.А. Издательство: ДОСААФ Год издания: 1982 Количество страниц: 130 Язык: русский Формат: DJVU Размер: 2,12 Мб
Автор книги, одиннадцатикратный чемпион мира по стрельбе, заслуженный мастер спорта СССР, рассматривает вопросы специальной физической и психологической подготовки стрелков-спортсменов, рассказывает о том, как эффективнее проводить подготовку к соревнованиям различного ранга. Для спортсменов и тренеров по стрелковому спорту.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
