Название: Тайский бокс: Книга-тренер Автор: Щегрикович Д. Издательство: М.: Эксмо Год: 2012 Cтраниц: 210, цвет.ил. Формат: pdf Размер: 60 мб Язык: русский
Муай-тай, или, как его часто называют, тайский бокс, – это одно из древнейших боевых искусств, появившееся еще в XIII веке. На Западе широкую известность муай-тай принесли фильмы Брюса Ли в начале 1970-х – и с тех пор его популярность только растет. В Таиланде муай-тай – это не просто спорт, это целая философия и образ жизни. В Европе и Америке тайский бокс утратил мистические черты, но приобрел дополнительную энергичность.
Название: Как решать задачи и этюды Автор: Владимиров Я.Г. Издательство: Москва: Физкультура и спорт Год: 1986 Формат: pdf Страниц: 112 Размер: 11 mb Язык: русский
Решение шахматных задач и этюдов — весьма трудоемкое и необычное занятие. Оно требует специальных знаний и навыков. В этой книге гроссмейстер Я. Г. Владимиров знакомит с различными видами шахматной композиции, рассказывает об основных приемах и методах, которые применяются при решении задач и этюдов. Рассчитана на широкий круг читателей.
Название: Я был жертвой Фишера Автор: Тайманов М.Е. Издательство: «ШАХФОРУМ» Год: 1993 Формат: pdf Страниц: 114 Размер: 12 Mb Язык: Русский
Тот драматический поединок, увы, не ославил должного следа в шахматной литературе. Сначала его заслоняли события, приведшие к исторической смене чемпионов, затем уход Фишера из шахматной жизни, а потом бесчисленные соревнования быстротекущего времени. А потому считаю своим долгом на страницах книги поделиться воспоминаниями о великом шахматисте и необыкновенной личности, с которым судьба свела меня в годы его расцвета. Берусь за эту миссию с чувством восхищения к таланту Роберта Фишера и преклоняюсь перед его преданностью шахматному искусству.
Название: Шахматы детям. Лучшие тактические приемы Автор: Мюррей Чендлер Издательство: Питер Год: 2015 Страниц: 146 Формат: pdf Размер: 18 mb
Самый простой способ повысить свои шансы на победу в шахматах — изучить и запомнить сильные комбинации, чтобы затем применять их в игре в подходящих ситуациях. Такие комбинации собрал в своей книге грандмейстер Мюррей Чендлер, победивший даже Гарри Каспарова. Новичкам понравятся простые доходчивые объяснения автора, а продвинутые игроки оценят тонкости тактических ходов и приемов. Все ходы взяты из реальных игр и демонстрируют 50 хитрых тактических приемов, переломивших ход партии и обеспечивших победу.
Название: Каратэ кэмпо. Кулачный метод китайской руки Автор: Дорошенков Герш Издательство: М.: Издательство Год: 2010 Формат: pdf Страниц: 214 Размер: 25 mb Язык: русский
Посвящена книга кэмпо-каратэ. Это каратэ «Китайской», притом далеко не «пустой руки». В Китае это, прежде всего стили «Тигра - Журавля», на Окинаве – «Твёрдого и Мягкого». Книга прекрасно иллюстрирована (475 фотографий), что делает её доходчивой и наглядной. Предельно методична, что, пожалуй, является её главным достоинством (как известно, самым ценным и секретным в любом искусстве являются методики обучения).
Название: ЧэньШи ТайЦзиЦюань. ТайЦзиЦюань школы Чэнь Автор: Ван ЧжанЮань Издательство: "Спорт - Пресс" (Дудукчан И.М.), Харьков Год: 2003 Страниц: 144 ISBN: 966-8472-07-1 Формат: PDF Размер: 28.7 Мб Язык: русский
ТайЦзиЦюань - один из самых известных стилей "внутреннего направления" китайских Ушу. Это боевое искусство гармонично сочетает в себе способы самозащиты, оздоровления и психофизического развития. Несмотря на то, что в последнее время достаточно много ведётся разговоров об оздоровительном эффекте от занятий ТайЦзиЦюань, главным достоинством данной системы, как и прежде, является высокая эффективность техник, используемых в реальном поединке.
Название: Качок-Боевичок. Как скрестить качалку + единоборства Автор: Борисов Денис Издательство: Самиздат Год: 2017 Формат: pdf Страниц: 75 Размер: 47 mb Язык: русский
Это единственное на русском языке обучающее пособие по совмещению тренажерного зала и единоборств. Причем даны верные алгоритмы тренировок как для культуристов, так и для единоборцев. В основу материала легли открытия от академика Верхошанского и профессора Селуянова. Это два ведущих ученых, которые создали великолепные работы связанные с развитием скоростносиловых качеств в олимпийских видах спорта. Оба ученых по-своему уникальны. Верхошанский – признанный метр в легкой и тяжелой атлетике. Его теории лежат в основе современной подготовки большинства олимпийских команд мира. Селуянов – действующий ученый, который имеет ряд серьезных работ в непосредственной привязке к единоборствам (напр., к самбо). Перед вами первая в рунете компиляция данных о том как совмещать единоборства с силовым тренингом в тренажерном зале.
Автор ни в коей мере не несет ответственности за любой ущерб, который может стать результатом отработки или использования упражнений, приведенных в данной книге. Упражнения с палкой, описанные в книге, могут стать слишком большой физической нагрузкой для некоторых читателей. Перед началом тренировок с палкой необходимо роконсультироваться с врачом.
Название: Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела Автор: Майкл Мэттьюс Издательство: Эксмо Год: 2017 Формат: pdf Размер: 34,3 Мб Качество: Хорошее Язык: Русский
Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга!
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Самооборона с палкой
Название: Искусство точного удара
