Название: Моя профессия – ведущий трансформационных игр
Автор: Ксения Лагодная
Издательство: Издательские решения
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 66
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Книга-тренинг «Моя профессия — ведущий трансформационных игр» написана психотерапевтом, известным мастером т-игр, автором 6 трансформационных игр и 5 колод метафорических карт, Ксенией Лагодной (Губаревой) в поддержку игропрактиков. Содержит теоретическую часть, мотивирующие практические упражнения, а также рассуждения автора, которая прошла большой путь от ведущего трансформационной игры до создателя игр, меняющих жизни людей. Вы влюбитесь в себя как в игропрактика и влюбите в себя других!

Название: Право быть совой. Инструкция по выживанию в мире жаворонков
Автор: Антон Нефедов
Издательство: Э
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 239
Размер: 8 Mb
Язык: Русский

В этой книге вы не получите рекомендаций вроде «вставай утром, молись и читай книги». О нет. В ней не будет рецептов правильного сна, сонника для достигаторов и мотивирующих пассажей о непременной йоге перед сном. Но, подглядывая за путешествием-исследованием автора, вы точно соберете свой рецепт, который подходит именно вам. Которого, возможно, и не хватало, чтобы наконец-то разрешить себе быть совой в этом мире жаворонков. А еще поймете, почему мир жаворонков перестал быть единственным выбором из возможных, и вы можете обойтись без его правил для достижения успеха. И, наконец, найдете те техники для эмоций, разума и тела, которые наполнят вас энергией в нужный момент и позволят замедлиться и отдохнуть в другое время.

Название: Личные границы. Установить, поддерживать, защищать
Автор: Ольга Сульчинская
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 256
Размер: 25 Mb
Язык: Русский

Мама хочет приехать в гости в 7 утра в воскресенье? Не можете сказать мужу, чтобы он перестал строить глазки официантке в кафе? Хотите узнать, как остановить свекровь, когда та начинает давать не прошеные советы по поводу воспитания ребенка? Тогда эта книга для вас. Ольга Сульчинская – шеф-редактор журнала Psychologies, практикующий психолог с большим стажем, – расскажет, как оставаться с людьми самими собой, но при этом отстаивать свои личные границы. Живите так, как комфортно именно вам!

Название: Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом
Автор: Сара Кубурик
Издательство: МИФ
Год: 2024
Страниц: 242
Язык: русский
Формат: pdf, epub, mobi
Размер: 10.1 MB

Книга-путешествие к себе настоящему от экзистенциального психотерапевта, которая поможет узнать себя, понять свои цели и обрести счастье и удовлетворенность своей жизнью. Сара Кубурик — экзистенциальный терапевт, уже помогла понять себя и обрести в себе опору почти миллиону человек по всему миру. Эта книга — глубокий, искренний и научно обоснованный ответ на вопрос, почему мы теряем собственное «я», не можем понять, кто мы на самом деле, чего хотим, к чему следует стремиться. Но самое главное, это ответ на вопрос, как обрести себя заново и жить счастливо в гармонии со своим внутренним миром. Утрата себя — основная причина страданий. Многие интуитивно понимают, что это значит, но не все об этом слышали или думали. Утрата себя — это неспособность быть собой. Об этом нечасто говорят психологи, но это ощущение часто встречается в литературе, искусстве, музыке и вообще в жизни. Поскольку я лично пережила такую утрату, мне легко заметить ее у других. Поразительно, как личный опыт перекликается с историями клиентов и добровольцев исследований. Я написала эту книгу, чтобы вы узнали о том, что значит потерять себя, и смогли ответить на два самых, пожалуй, трудных вопроса: "Кто я? Зачем я здесь?"

Название: Ты можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
Автор: Алина Адлер
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2024
Страниц: 265
Язык: русский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.7 MB

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружающими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. В книге я не даю советов, так же как и на сеансах психотерапии. И не потому, что «мне жалко», а потому, что совет — это результат чужого опыта, который не поможет вам сформировать свой, аутентичный. А проживать не свою жизнь — так себе удовольствие (об этом мы тоже подробно поговорим на страницах книги). Вы не встретите здесь техник на «прокачку» навыков и упражнений на открытие возможностей. Эта книга в каждой своей строке — одна сплошная тренировка на осознанность, внимательность к себе и уважение к своим потребностям.

Название: Матрица судьбы: совместимость
Автор: Юлиана Лисовская
Издательство: Литрес
Год: 2024
Страниц: 138
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 11,1 Мб

Матрица совместимости — это отдельный вид матрицы, который максимально раскрывает взаимоотношения между людьми. Опять же, это может быть не обязательно муж с женой, это могут быть друзья, коллеги, начальник или другие люди. В этой книге я постараюсь развернуть для вас максимально понятно тему совместимости, расчётов и структуры работы. Книга «Матрица судьбы: совместимость» станет незаменимым помощником для тех, кто стремится к самопознанию и гармоничным отношениям.

Название: Измени себя и свою жизнь без курсов и психологов. Воздержание и не только
Автор: Михаил "Просвещенный" Зуев
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 199
Размер: 1.6 Mb
Язык: Русский

У Тебя нет энергии, желания что-либо делать и реализовывать свои цели? У Тебя зависимость? Ты ищешь уникальные знания, которые приведут к значительному расширению твоего мышления? Ты хочешь полностью изучить тему воздержания, чтобы применить это в своей жизни? Ты не можешь найти свое призвание? Ты не можешь понять, что нужно делать в России (да и вообще в постсоветском пространстве) для того, чтобы реализовать себя, пойти своим путем, завоевать внутреннюю свободу? Ты хочешь иметь более рациональный подход к жизни? Может быть, ты хочешь лучше коммуницировать с людьми? Или же Ты просто ищешь крайне интересную книгу, которая бы тебе навсегда запомнилась, которая не отняла бы у тебя много времени, которая не заставляла бы тебя читать тонны «воды» и «банальщины»? Тогда данная книга – для Тебя, мой дорогой друг. Уверяю Тебя, я крайне постарался над тем, чтобы мой труд РЕАЛЬНО улучшил твою жизнь, привнес новые, уникальные знания в твою жизнь. А ведь знание – великая сила. И кто в своем багаже имеет много информации, тот поистине силен ментально, духовно, а в некоторых случаях и физически. А это в свою очередь меняет положение дел в Твоей жизни.

Название: Коучинг: волшебные вопросы. Набор карт
Автор: Ирина Федорова
Издательство: MAK.arcanes
Год: 2024
Формат: PDF/jpg
Страниц: много
Размер: 759 Mb
Язык: Русский

Колода подходит для коучинга, психологического консультирования, самопознания и анализа конкретных ситуаций. В этой колоде вы найдете вопросы, специально подобранные для коуч-сессий.

Название: Складні розмови. Як обговорювати те, що хвилює найбільше
Автор: Дуґлас Стоун, Брюс Петтон, Шейла Гін
Изд-во: «Vivat»
Серия: Саморозвиток
Год: 2020
К-во стр.: 272
Формат:pdf/djvu/txt
Размер: 20,8 Мб
Язык: українська

«Гарвардський метод», якому присвячена ця книжка, навчає навичкам легкого спілкування, які допоможуть покращити подружнє життя, налагодити взаємини між батьками та дітьми-підлітками, зцілити душевні образи, які розділяють нас і навіть роблять ворогами. Тож дізнайтеся, як розмовляти з колишнім чоловіком; як повідомити клієнту, що робота над його проектом триватиме довше та коштуватиме вдвічі дорожче тощо. Окрім досліджень, які стосуються проведення переговорів, ця книжка містить ідеї з інших галузей: теорії поведінки, соціальної психології та теорії спілкування.

Название: Антидот. Mindspa
Автор: Ника Набокова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 48
Размер: 3 Mb
Язык: Русский

Первое правило в случае обнаружения токсичных людей в своем близком окружении… проверить, а нет ли ядовитости в тебе. Хочешь быть с бережными, приятными, теплыми людьми? Избавься от токсичности в себе.