Название: Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
Автор: Татья­на Павлова
Издательство: МИФ
Год: 2025
Страниц: 386
Язык: русский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.7 MB

Книга посвящена теме тревоги и методам ее преодоления. Татьяна Павлова предлагает читателям не только теоретические знания, но и практические советы, подкрепленные научными исследованиями. Благодаря сочетанию научного подхода и доступного изложения, книга станет полезным инструментом для всех, кто хочет лучше понять свои эмоции и научиться эффективно с ними справляться. Когда я читаю какие-то рекомендации, мне всегда интересно, на чем автор их основывает. Есть ­какие-то объяснения, почему нужно делать именно так, а не иначе? Почему это «привычки богатых людей», почему эта диета мне поможет и т.д. В этой книге я стремилась не просто описывать техники и методы, но и объяснять, почему именно эти стоит выбрать. Например, почему поможет диафрагмальное дыхание и умывание холодной водой, какие есть на этот счет исследования. Мне важно, чтобы вы понимали принципы работы психики, — тогда вы сможете гибко применять конкретные методы.

Название: Внимательный мозг: Научный взгляд на медитацию
Автор: Сигел Д.
Издательство: М. : Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
Cтраниц: 336
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные духовные практики. Он объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия, чтобы доказать важность и полезность медитации в нашей повседневной жизни.

Название: Безграничные возможности мозга: Секреты гениального творчества. Идеи напрокат
Автор: Биван Р., Райт Т.
Издательство: М.: Центрполиграф
Год: 2011
Cтраниц: 226
Формат: pdf
Размер: 104 мб
Язык: русский

Что нужно вам лично, чтобы открыть в себе творческое начало? Авторы книги предлагают 52 вдохновляющие идеи, которые помогут вам это сделать. Начав с самого простого, книга изменит характер вашего мышления - и в профессиональной сфере, и в личной жизни. Каждая глава этой книги даст возможность понять, как удивительно быстро вы читаете, и вдохновит немедленно осуществить задуманное.

Название: НЛП для реальных изменений: практика и результаты
Автор: Кирилл Прищенко
Издательство:
Год: 2024
Страниц: 208
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 12 Мб

Книга «НЛП для реальных изменений» — это уникальный сборник мощных техник, проверенных методов и практических примеров, разработанный для тех, кто готов не просто решать свои внутренние конфликты, но и выйти на новый уровень личной и профессиональной эффективности. Автор книги, мастер-тренер НЛП Кирилл Прищенко, раскрывает секреты, помогающие глубоко и основательно изменять восприятие, управлять эмоциями и создавать ресурсные состояния, необходимые для уверенности, успеха и удовлетворенности.

Название: Приключение. Практическое руководство к духовному пробуждению
Автор: Стив Тейлор
Издательство: София Медиа
Год: 2024
Страниц: 221
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,6 Мб

Для многих слово «просветление» ассоциируется с образом монаха, медитирующего в одиночестве на горной вершине, – и совершенно напрасно! Психолог Стив Тейлор посвятил свою жизнь исследованию процесса просветления – или, точнее, пробуждения. Он обнаружил, что духовное пробуждение встречается чаще, чем принято считать, и иногда происходит спонтанно, вне всякой зависимости от религии или духовных исканий. Эта книга ставит важный вопрос: может ли человек пробудиться с помощью собственных индивидуальных усилий?

Название: Перенастройка подсознания. Секреты изменения модели мышления для повышения личной эффективности
Автор: Йоханнес Фрайтаг
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2024
Страниц: 138
Формат: pdf
Язык: русский
Размер: 10,2 Мб

Только 5% ваших решений контролируются сознанием, а 95% принимаются бессознательно. В своей новой книге Йоханнес Фрайтаг, исследователь работы мозга, объясняет, как запрограммировать свой разум таким образом, чтобы сложные нейронные процессы работали на вас. С помощью его методики вы с удовольствием будете решать неприятные задачи, радоваться от общения с грубыми людьми и наслаждаться изнуряющими тренировками.

Название: Японская система развития интеллекта и памяти. Программа "60 дней"
Автор: Кавашима Рюта
Издательство: Питер
Год: 2013
Формат: pdf
ISBN: 978-5-459-01267-5
Размер: 31 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется чрезвычайно трудной задачей, а, между тем, это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам!

Название: Ловушки жизни. Выход есть!
Автор: Геннадий Малейчук
Издательство: Питер
Год: 2017
Страниц: 230
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

У вас в жизни были ситуации, когда вы: Чувствовали, что ходите по кругу, но выхода нет. Злились, обижались, были возмущены поведением своих близких, и при этом ничего не могли изменить. Испытывали скуку и апатию длительное время. Чувствовали себя беспомощным. Вы ощущали, что с вами что-то происходит помимо вашей воли. Ваша жизнь попадала в ловушку, выхода из которой не было видно. Из этой книги вы узнаете, как справляться с жизненными ловушками, как выйти из тупика, если вы в него попали, как начать жить свободной и активной жизнью.

Название: Не такие, как все. Люди-феномены (в 2-х книгах)
Автор: Непомнящий Н. Н.
Издательство: Москва
Год: 2019 - 2020
Cтраниц: 254 с. : цвет.ил. + 432 с. : цвет.ил.
Формат: pdf (ocr)
Размер: 15 мб
Язык: русский

Феномен человека и загадка его происхождения волновали людей с глубокой древности. Но само понятие «феномен человека» вел в научный оборот известный французский мыслитель Пьер Тейяр де Шарден, который так и назвал одну из своих главных книг. Кроме своей целостности человек несет в себе черты уникальности: хоть все мы люди, каждый из нас неповторим, и случается, что особенности отдельных людей носят столь уникальный характер, что о них говорят не иначе как о чудо-людях, необыкновенном порождении человеческой природы. И эта книга именно о таких проявлениях во многом неведомых нам сил, направляющих нашу эволюцию.

Название: Творческое воображение: формирование и развитие
Автор: Шрагина Л.И.
Издательство: СОЛОН-Пресс
Год: 2019
Cтраниц: 203
Формат: pdf
Размер: 37 мб
Язык: русский

Комплекс оригинальных упражнений для формирования и развития управляемого воображения, разработанный автором на базе комплекса методов формирования системного мышления, позволяет каждому преподавателю превратить учебный процесс в познавательно-творческую деятельность и развивать креативные способности ученика на материале своего предмета на всех уровнях - от детского сада до высшей школы. Практические психологи и родители найдут в этой книге материал для создания развивающих, коррекционных и диагностических программ для детей разного возраста. А читатели, которых интересуют актуальные проблемы психологии, познакомятся со взглядами автора на природу воображения и на метафорические способности как на показатель уровня развития креативности.