Автор: Лакейтос Л., Лакейтос Шеймс Т.
Название: Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения
Серия: Диетология
Издательство: АСТ, Транзиткнига, АСТ Москва
Год: 2006
Формат: DjVu
Размер: МВ
Страниц:350
Язык:Русский

Сестры Лисси Лакейтос и Тэмми Лакейтос Шеймс - специалисты-диетологи, услугами которых пользуются более 300 корпораций США, кинозвезды и спортсмены. Они выступают как эксперты на множестве телеканалов и в ведущих американских журналах.
Сколько способов похудеть предлагают газеты и журналы, телевидение и радио?

Название: Торты, печенье, рулеты – для сладкой диеты
Автор: Агафья Звонарева
Издательство: Центрполиграф
Год: 2008
Страниц: 127
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10.3 Мб

Редко кто сможет устоять перед кусочком пышного домашнего торта, ломтиком макового рулета, источающего восхитительный аромат, или еще теплым рассыпчатым печеньем… Если вы сладкоежка, который считает сладкую диету единственно правильной, то эта книга специально для вас.

Название: Тощая стряпня. Как вкусно готовить и не толстеть
Автор: Юлия Бебнева
Издательство: РИПОЛ Классик
Год: 2010
Страниц: 224
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10.2 Мб

Каждая женщина мечтает быть стройной и привлекательной. Но не всем это удается. Ненавистные килограммы набираются за время холодов и никак не хотят уходить с наступлением тепла, когда так хочется надеть обтягивающие брюки или открытое платье.

Название: 1500 блюд за 15 минут
Автор: Левашева Е. (отв. ред.)
Издательство: М.: "Э"
Год: 2015
Страниц: 512
Формат: PDF
Размер: 10 Mb

Те, кто готовит дома, в среднем тратят на приготовление еды до 6,5 часа в неделю. Подсчитано, что за кухонной плитой расходуется до 2,5 года человеческой жизни!
Как было бы здорово, если бы эти 2-3 часа после рабочего дня можно было посвятить семье или потратить па себя…
Как это сделать? Очень просто! Наша книга поможет грамотно распорядиться временем и готовить простые, вкусные, супербыстрые, но полезные блюда.
Готовить быстро – это вовсе не значит готовить однообразно и невкусно. Далеко не всегда блюдо, па которое потрачено несколько часов, оказывается более ароматным и вкусным, чем блюдо, приготовленное за 15 минут.

Название: 365 рецептов вкусных мясных блюд
Автор: Иванова С., Левашева Е.
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Cтраниц: 127, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

В этой книге вы найдете блюда практически на все случаи жизни. Это и мясные пироги, и сочные шашлыки, и диетические супы, и оригинальные рулеты . А также большой выбор основных блюд на каждый день. Наряду с хорошо знакомыми сочетаниями продуктов встречаются и новые комбинации, взятые из кулинарных традиций разных народов. Также в книге есть советы относительно полезных для здоровья технологий приготовления мясных блюд.

Название: Пасхальный стол: подробные пошаговые инструкции
Автор: Братушева А. (ред.)
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Cтраниц: 98, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 19 мб
Язык: русский

Пасха – один из самых важных дней в христианстве. Это праздник, который отмечается в теплом кругу семьи, дарит весеннее настроение, уют и, конечно, праздничное угощение. Раиса Савкова, столичный шеф-повар, популярный блоггер и преподаватель кулинарной школы, предлагает вам разнообразные рецепты для пасхального стола. Это салаты, закуски, горячие блюда, а также традиционная пасхальная выпечка – куличи и пасхи. Порадуйте своих близких вкусным угощением в этот светлый праздник!

Автор: Н. Капырина
Название: Детское питание от 0 до 7 лет
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Страниц: 250
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 57 Мб

Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был счастлив и хорошо себя чувствовал. Питательная и здоровая домашняя пища – это один из лучших способов подарить вашему малышу здоровье на долгие годы.
Данная книга будет служить вам верным помощником в приготовлении разнообразных, вкусных и полезных блюд для своего малыша.

Автор: Левашева Е. (ред.)
Название: Блюда для укрепления сосудов
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2014
Страниц: 32
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 11 Мб

Интересный вопрос: – какую же именно пищу следует есть, а от какой отказаться, чтобы угодить сосудам?Не менее интересный ответ:– один из самых верных друзей наших сосудов – листовой салат, а также нежирное мясо, рыба, бобовые; – неблизкие друзья – сливочное масло, копчености.

Название: Вино. 100 правил, историй, рецептов
Автор: Ивенская О.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 128
ISBN: 978-5-699-82844-9
Формат: PDF
Размер: 11.8 Мб
Язык: русский
Серия: Кулинарные типсы

Эту небольшую книгу несомненно оценят ценители древнейшего алкогольного напитка, приготовленного из ягод винограда - вина.
Самая нужная, самая краткая и самая оригинальная информация по вину предложена в этой книге. Какое оно бывает, к каким блюдам предлагать, есть ли польза в нем и в каком. Истории и цитаты, правила и рецепты, кратко и с юмором.
И как говорил древнегреческий философ Пифагор: "Для того чтобы жить долго, приобрети для себя старого вина и старого друга".

Название: 365 рецептов: Готовим вкусные салаты
Автор: Иванова С. (ред.)
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2014
Cтраниц: 128, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 19 мб
Язык: русский

Салаты любят все. Одним нравятся сытные салаты с отварными овощами, мясом и птицей, со множеством ингредиентов. Другие предпочитают легкие, с большим количеством свежих овощей, зелени, специй. И, разумеется, всем хочется какого-нибудь нового рецепта, нового салата. Мы предлагаем вам все это в нашей новой книге.