- Добавил: yuriy44
- Дата: 24-07-2017, 17:32
- Комментариев: 0

Автор: Э. Хагерман, Д. Рэйти
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
Страниц: 390
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки.