Название: Greco-Arab and Islamic Herbal Medicine: Traditional System, Ethics, Safety, Efficacy, and Regulatory Issues
Автор: Bashar Saad, Omar Said
Издательство: Wiley
Год: 2011
Формат: EPUB
Размер: 66 Мб
Язык: английский / English

This book presents a systematic review on traditional Arab herbal medicine including historical background, medical innovations introduced by Arab physicians, common roots of Arab medicine and western medicine, methodology of drug discovery and therapy in Arabic and Islamic medicine, a state-of-the-art description of traditional Arab herbal medicine, and evidence-based safety and efficacy of Arab and Islamic medicines. The usage of modern cell biological, biochemical, in vitro and in vivo techniques for the evaluation of medicinal plant safety and efficacy is also discussed. The toxicity of herbal formulations safety, quality assurances, and chemical analytical techniques are introduced in this book.

Название: Native American Medicine
Автор: Tamra Orr
Издательство: Mason Crest
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

Native Americans have an incredibly rich store of knowledge when it comes to using herbs and plants to heal illness, treat injuries, and cure disease. In fact, some of their traditions have found a place in the modern medicines we use today. This book discusses the nature-based approach Native Americans took towards healing. It also examines important figures, such as shamans and medicine men, and explains some of the remedies and rituals that were conducted.

Название: Eat to Beat Depression and Anxiety: Nourish Your Way to Better Mental Health in Six Weeks
Автор: Drew Ramsey
Издательство: Harper Wave
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 21 Мб
Язык: английский / English

A revolutionary prescription for healing depression and anxiety and optimizing brain health through the foods we eat, including a six-week plan to help you get started eating for better mental health. Depression and anxiety disorders are rising, affecting more than fifty-eight million people in the United States alone. Many rely on therapy and medications to alleviate symptoms, but often this is not enough. The latest scientific advances in neuroscience and nutrition, along with our understanding of the mind-gut connection, have proven that how and what we eat greatly affects how we feel—physically, cognitively, and emotionally. In this groundbreaking book, Dr. Drew Ramsey helps us forge a path toward greater mental health through food. Eat to Beat Depression and Anxiety breaks down the science of nutritional psychiatry and explains what foods positively affect brain health and improve mental wellness.

Название: Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture
Автор: Karl Knopf
Издательство: Ulysses Press
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 38 Мб
Язык: английский / English

Discover how low-impact exercise can turn back the clock and reverse the impacts of bone density decline and osteoporosis. As you get older, osteoporosis is a big concern. Luckily, there are things you can do to keep it from adversely affecting your life. Featuring more than 100 step-by-step exercises divided into detailed fitness plans, Beat Osteoporosis with Exercise guarantees that, regardless of your current fitness level, you can radically improve all aspects of your health. As these exercises become a regular habit, you’ll have an improved and sustainable quality of life while engaging in your favorite physical activities, such as golf, hiking, fishing, tennis or even salsa dancing. This book's safe, age-appropriate, customizable approach to exercise offers stability to your bones while lowering risk of injury.

Название: Умная аптечка
Автор: Анна Шутова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 172
Размер: 89 Mb
Язык: Русский

Сохраняем здоровье без iHerb Гайд проверенных безопасных добавок для взрослых и детей.

Название: Целебное питание
Автор: Шаталова Г.С.
Издательство: Литур
Год: 2005
Cтраниц: 320
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Галина Шаталова в своей новой книге продолжает разговор о духовном и физическом здоровье человека. Причину многих недугов она видит в неправильном питании. Основанная на последних научных данных теория целебного питания Шаталовой построена на принципе энергетической целесообразности. По этой теории, кроме пищи, существует много каналов поступления энергии в организм, в том числе из космоса, с солнечными лучами, с воздухом, наполненным ароматами лесов и цветущих лугов.

Название: Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
Автор: Денис Маркелов
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.1 Мб

«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?
Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.
Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.

Название: Здоровое питание летом
Автор: Регина Доктор
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 645 Mb
Язык: Русский

Сборник диетических рецептов, разработанных врачами, для тех, кто хочет готовить вкусно, разнообразно и с пользой для своего здоровья

Название: Микрогимнастика доктора Попова. Спаси свой позвоночник!
Автор: Светлана Григорьева
Издательство: АСТ
Год: 2014
ISBN: 978-5-17-082876-0
Формат: fb2, pdf
Страниц: 126
Размер: 19,6 Мб
Язык: русский

В книге изложен опыт применения эффективной, признанной во всем мире, методики доктора Петра Попова для восстановления здоровья опорно-двигательной системы. Она помогла сотням и тысячам людей, среди которых известные спортсмены, актеры, артисты балета… Мы также можем идти к исцелению с этой уникальной общедоступной гимнастикой.

Название: Сбалансированное меню на каждый день для здоровья и стройности на 30 дней
Автор: Светлана Саисламова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 110
Размер: 34 Mb
Язык: Русский

Книга создана для тех, кому катастрофически не хватает времени и срочно нужно похудеть! Но при этом питаться очень вкусно!