Название: Essential Herbs: Treat Yourself Naturally with Herbs and Homemade Remedies
Автор: Neal's Yard Remedies
Издательство: DK
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 47 Мб
Язык: английский / English

Find your route to natural wellness with Neal's Yard Remedies' expert guide to using medicinal herbs. Essential Herbs offers expert advice and know-how you can trust in this detailed guide, which features an illustrated directory of 100 key herbs, including hemp, lavender, thyme, aloe vera, and lemongrass. Discover the treatment potential for each plant, and how you can prepare and use them to best effect. Alongside the directory, the book features more than 70 recipes designed to heal the body from the inside out, all of which can be prepared in your own kitchen. Try a fennel and chamomile tea to aid digestion, a cranberry and apricot power bar to boost energy levels, or a beeswax and calendula balm to combat stretch marks. With this easy-to-use treatment guides to help you find the herbs you need at a glance, Essential Herbs is a comprehensive guide to staying healthy the natural way.

Название: Похудеть легко
Автор: Анна Вощенко
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 10.2 Мб

Автор дает проверенные инструменты для похудения. В книге опубликованы готовые меню с необходимым количеством калорий, белков, жиров и углеводов. Рецепты максимально упрощены для экономии времени. 20 вариантов меню калорийностью 1400,1600 и 1800 калорий. Только практика и проверенные схемы, которые работают.

Автор: Сорокина Т. С.
Название: Атлас истории медицины
Издательство: М:, Новое время
Год: 1987
Страниц: 1771
Формат: DJVU, PDF
Размер: 33 МБ
Данный выпуск атласа является первым в нашей стране иллюстрированным учебным пособием по истории медицины нового времени в различных странах мира. Он состоит из введения, тринадцати глав, списка литературы на русском и иностранных языках, именного указателя и включает 217 иллюстраций. Учебное пособие рассчитано на иностранных и советских студентов, а также преподавателей курса истории медицины и может быть использовано в учебно-исследовательской (УИРС) и научной работе студентов.

Название: Resetting the Table: Straight Talk About the Food We Grow and Eat
Автор: Robert Paarlberg
Издательство: Knopf
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 42 Мб
Язык: английский / English

A bold, science-based corrective to the groundswell of misinformation about food and how it's produced, examining in detail local and organic food, food companies, nutrition labeling, ethical treatment of animals, environmental impact, and every other aspect from farm to table. Consumers want to know more about their food--including the farm from which it came, the chemicals used in its production, its nutritional value, how the animals were treated, and the costs to the environment. They are being told that buying organic foods, unprocessed and sourced from small local farms, is the most healthful and sustainable option. Now, Robert Paarlberg reviews the evidence and finds abundant reason to disagree.

Название: Just Sit: A Meditation Guidebook for People Who Know They Should But Don't
Автор: Sukey Novogratz and Elizabeth Novogratz
Издательство: Harper Wave
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

From the cofounders of The Well Daily, a playfully-illustrated, informative, and easy-to-use meditation guidebook—including an eight-week plan for busy novices—that helps even the busiest would-be meditator incorporate this practice into their lifestyle and enjoy its many physical and emotional benefits. We’ve all heard the reports about meditation: that it helps us relieve stress and anxiety, improve our moods, lose weight, and sleep better. We know that it can make us healthier, nicer, a kinder parent, a better coworker, a more thoughtful spouse. But there’s a catch—you actually have to do it.

Название: Гимнастика для лица. Натуральный подход к сохранению красоты, молодости и здоровья кожи
Автор: Катрин Пез
Язык: русский
Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус
Год: 2022
Страниц: 168
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

В книге-бестселлере французского автора Катрин Пез, выдержавшей множество переизданий на языке оригинала, представлены эффективные комплексы упражнений, адаптированные для разных форм лица - овальной, квадратной, круглой, вытянутой и треугольной. Все они снабжены подробными пошаговыми инструкциями и наглядными иллюстрациями. Помимо этого показаны различные техники самомассажа, включая разглаживающий массаж для снятия напряжения, массаж для улучшения цвета лица, массаж для подтяжки кожи, а также азиатский и щипковый массаж.

Название: Делаем старые тела юными
Автор: Бернар Макфадден
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2022
Страниц: 290
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Старики никому не нужны, они мешают, являются помехой для самих себя и всех вокруг себя. Молодым или пожилым, кто хочет сохранить бодрость, энергию и энтузиазм молодости, кто хочет остановить часы Отца Время, чьи тела согнуты, чьи глаза потускнели, кто ходит с заторможенной походкой в возрасте, когда они должны быть полны духа молодости – с надеждой посвящается этот курс восстановления тела. Расправьте плечи. Смотрите будущему прямо в лицо. Вычеркните старика из своей жизни. Омолодите свое тело, сделайте свой ум острым и способным. Повинуйтесь законам Природы и вы достигнете результатов, на которые сейчас едва ли осмеливаетесь.

Название: Думай правильно, худей без усилий
Автор: Стил Таня
Издательство: Питер
Год: 2014
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978-5-459-00531-8
Размер: 10,77 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Не влезаете в недавно купленные брюки? Блузка за полгода неведомым образом уменьшилась в размерах? Сброшенные с огромным трудом килограммы возвращаются обратно, прихватив с собой парочку «друзей»? Знаете ли вы, что все дело – в работе мозга? Именно от него зависит, насколько быстро и аффективно вы сможете похудеть.

Название: От алкогольного тумана до ясной головы. Похмелье: как его избежать и как вылечить
Автор: Аутербридж Д.
Издательство: Текст
Год: 1996
Формат: pdf
ISBN: 5-7516-0077-0
Размер: 11,8 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Автор предлагает читателю руководство, облегчающее жизнь тем, кто не прочь со вкусом выпить, но хочет после этого хорошо себя чувствовать. В книге множество веселых и остроумных советов, как избежать похмелья, а уж если этого сделать не удалось, то как привести себя в порядок.

Название: Гайд «Добавки и витамины с безопасным составом»
Автор: Екатерина Юсупова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 195
Размер: 82 Mb
Язык: Русский

540 вариантов добавок по разделам и тематикам с самыми чистыми составами и эффективными формами + полезная теория по дозировкам и нормам потребления, активным формам и особенностям употребления + натуральная аптечка.