Название: Tom Kerridge's Dopamine Diet: My low-carb, stay-happy way to lose weight
Автор: Tom Kerridge
Издательство: Absolute Press
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 15 Мб
Язык: английский / English

Michelin-starred chef Tom Kerridge explains how to diet by keeping all of the good stuff and none of the boring stuff. Tom Kerridge has positively transformed his life over the past year: he shed over one hundred and forty pounds and got his weight firmly under control. How has he done it? Not via 'clean eating', nor by denying himself some of his favorite foods. He has cut down on carbs and booze, and has increased his intake of protein, fruit and vegetables, whilst retaining his signature flavors and big, bold, hearty dishes. This book reveals Tom's story, his five-step program, and his go-to recipes that help with weight loss in a no-compromise, no-nonsense way. Think warm salads, sumptuous steaks (with no fries), delicious dark chocolate desserts and lots more . . . It's win-win!

Название: Медленные вирусные инфекции человека и животных
Автор: Зуев В.А.
Издательство: М.: Медицина
Год: 1988
ISBN: 5-225-00111-4
Формат: pdf
Страниц: 255
Размер: 68,1 Мб
Язык: Русский

В монографии представлена классификация всех известных к настоящему времени медленных инфекций, вызываемых вирусами.

Название: Тело. Руководство пользователя
Автор: Билл Брайсон
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая книга Билла Брайсона «Тело. Руководство пользователя» создана по тому же принципу, что и другие, уже полюбившиеся читателю.
Это пестрая смесь из исторических анекдотов и парадоксальных фактов о нашем организме. Некоторая вольность в обращении с научным материалом, за которую иногда упрекают Брайсона, с лихвой компенсируется невероятной занимательностью изложения.

Название: Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней
Автор: Сара Готфрид
Издательство: АСТ
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней» – книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии.

Название: Победить боль в спине
Автор: Долженков Андрей
Издательство: Питер
Год: 2003
Формат: pdf, jpg
Страниц: 174
Размер: 24.3 Мб
Язык: русский

В книге рассматриваются различные схемы лечения применительно к конкретным случаям заболевания. При этом автор всякий раз подчеркивает, когда и как можно помочь себе самостоятельно, а когда следует обратиться к врачу. Никоим образом не претендуя на роль проповедника, указывающего верный путь, автор делится лишь своими мыслями, основанными на знании физиологии и анатомии, собственном практическом опыте, чтобы страданий человеческих стало меньше.

Название: Советы проктолога: геморрой и запор
Автор: Морозов В., Савранский В.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2001
Cтраниц: 224
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Авторы книги, известные петербургские врачи-практики, знакомят читателя с современными способами диагностики, лечения и профилактики геморроя и запора. Вы узнаете, какие нарушения в организме могут вызвать запоры, как обеспечить нормальную работу кишечника, почему при нарушении работы желудочно-кишечного тракта обязательна консультация врача.

Название: Скорая психиатрическая помощь: для всех. Записки психиатра
Автор: Аронович О.М.
Издательство: СПб.: Спецлит
Год: 2018
Формат: pdf
Страниц: 161
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Записки психиатра» — это профессиональный и эмоционально окрашенный рассказ автора о том, как в Ленинграде — Санкт-Петербурге зарождалась и работает сейчас первая в России скорая специализированная психиатрическая помощь.
Автор — психиатр высшей категории Олег Меерович Аронович — популярно рассказывает о разнообразии душевных расстройств, с которыми любой человек может столкнуться в своей жизни. Многочисленные примеры и факты из практики медиков скорой психиатрической помощи помогут заинтересованному читателю правильно сориентироваться в сложном мире расстройств человеческой психики.

Название: Первая помощь при повреждениях и несчастных случаях
Автор: Поляков В.А. (ред.)
Издательство: Медицина
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 121
Размер: 37.2 Мб
Язык: русский

В книге подробно изложены основные приемы и методы оказания первой помощи при кровотечении, сотрясениях и ушибах головного мозга, при повреждениях лица и шеи, грудной клетки, живота, при переломах и вывихах позвоночника, ребер, ключицы, грудины, костей таза, верхних и нижних конечностей; ожогах, обморожениях, замерзании и т. д. Поставлена задача — обучить население методике проведения искусственного дыхания, закрытого массажа сердца, технике наложения повязок, шин в целях иммобилизации поврежденного органа и предупреждения различных осложнений. Для широкого круга читателей.

Название: Йод вместо лекарств
Автор: Л. Моисеев
Издательство: Цитадель-трейд
ISBN: 5-7717-0038-Х
Год выпуска: 2006
Страниц: 64
Формат: pdf
Размер: 10,2 мб
Язык: Русский

Иод является жизненно необходимым элементом, роль кото­рого для сохранения здоровья трудно переоценить. Недостаток йода сопровождается развитием целого ряда за­болеваний щитовидной железы, краткие описания которых, вме­сте с методами их диагностики, лечения и профилактики приве­дены в настоящем издании. Книга рассчитана на широкий круг читателей, заботящихся о своем здоровье.

Название: Травник: золотые рецепты народной медицины
Автор: Маркова А. (сост.)
Издательство: М.: Форум
Год: 2007
Cтраниц: 928
Формат: pdf
Размер: 114 мб
Язык: русский

Перед вами уникальный по полноте изложения материала справочник, в котором собраны лучшие рецепты народной медицины, лекарственные средства из трав, а также деревьев, овощей, фруктов. В первом разделе книги описываются различные заболевания и народные методы их лечения, а в следующих разделах вы найдете статьи о лекарственных растениях, их целебных свойствах и о том, при каких болезнях эти растения применяются. Эта книга создана для того, чтобы помочь вам и вашим близким справиться с недугами и сохранить здоровье.