Название: Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих Автор: Синтия Вейдер Издательство: Феникс Год выпуска: 2007 Страниц: 166 Формат: pdf, fb2 Размер: 12 мб Язык: Русский
Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: кардиотренировка, сбалансированное питание, эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.
Название: Кинезитерапия суставов и позвоночника Автор: Людмила Рудницкая, Леонид Рудницкий Год издания: 2011 Издательство: Питер ISBN: 978-5-49807-916-5 Страниц: 192 Формат: rtf, fb2 Размер: 20,6 Мб Серия: Семейный доктор
Мучают боли в спине и суставах? Не спешите принимать обезболивающие препараты или проводить блокаду: все это дает лишь временный эффект с непредсказуемыми последствиями! Медицинская практика показывает, что заболевания позвоночника и суставов могут быть надежно излечены только при помощи лечебной физкультуры. Кинезитерапия по методу С.М.Бубновского поможет полностью восстановить опорно-двигательный аппарат - позвонок за позвонком, сустав за суставом. Более того, вы будете чувствовать себя лучше, чем до болезни, потому что узнаете законы здоровья позвоночника!
Название: Диета доктора Морено. Результат за 17 дней Автор: Майк Морено Язык: русский Издательство: Центрполиграф Год: 2012 Страниц: 320 Формат: pdf Размер: 10.1 Мб
Завоевавшая невероятную популярность во всем мире 17-дневная диета врача-диетолога Майка Морено адресована тем, кто хочет похудеть быстро и эффективно. Основная идея его метода – ускорение обмена веществ и как следствие – сжигание лишнего жира. Потеря веса – не менее 5 килограммов – происходит уже в первые 17 дней. В течение следующих двух циклов следует неизбежное снижение, а затем стабилизация веса. Залог успеха – здоровое разнообразное питание и легкая 17-минутная гимнастика.
Название: Грипп. В поисках смертельного вируса Автор: Джина Колата Язык: русский Издательство: АСТ Год: 2013 Страниц: 448 Формат: pdf Размер: 10.2 Мб
Какая болезнь самая смертоносная? Чума? Холера? Тиф? Рак? СПИД? Грипп! Ученые утверждают: именно гриппу принадлежит "абсолютный рекорд" по убийственной силе. Более того - ни одна война в истории человечества, включая Вторую мировую, не способна сравниться с этим вирусом по числу жертв. Когда в 1918 году эпидемия "испанки" унесла жизни почти 100 миллионов человек, многие сочли это началом Апокалипсиса…
Название: Грибы против рака Автор: Ирина Филиппова Язык: русский Издательство: Питер Год: 2014 Страниц: 224 Формат: pdf Размер: 11.3 Мб
Книга посвящена уникальному и натуральному природному средству борьбы с раком - лекарственным грибами. В результате научных исследований был официально признан серьезный противоопухолевый эффект при применении грибов. На основе научных данных в книге дается объяснение противоопухолевых свойств грибов, а также переосмыслена общепризнанная трактовка причин возникновения рака.
Название: Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа! Автор: Игорь Подопригора Язык: русский Издательство: Астрель Год: 2012 Страниц: 160 Формат: pdf Размер: 10.2 Мб
Голодание - это мощнейший природный инструмент, с успехом прошедший многовековую проверку во всех, без исключения, религиях земного шара. Голод, при его правильном использовании, позволит не только очистить весь ваш организм от накопившихся за многие годы шлаков и токсинов, сбросить лишние килограммы и избавиться от хронических болезней и недугов, но, самое главное, - даст возможность прийти к просветлению Духа, поможет вашей душе выйти на иной, более высокий ментальный уровень!
Название: The Runner's Yoga Book: A Balanced Approach to Fitness Автор: Jean Couch, David Madison, Fred Stimson Издательство: Rodmell Press Год: 2006 Язык: английский Страниц: 224 Формат: pdf Размер: 15,7 Mb
Книга Йога для бегуна является идеальным помощником для читателя, который хочет растянуть мышцы и расслабиться в выходные, и для профессиональных спортсменов, а также для развития практики йоги в домашних условиях. Опираясь на более чем тридцать лет преподавания и личной практики, автор предлагает методическое пособие для дальнейшего изучения йоги, точные инструкции для всех видах поз, рекомендации для домашней практики, упражнения йоги для других видов спорта (в том числе езда на велосипеде, катание на лыжах, плавание, теннис, прогулки).
Название: Коварные разрушители здоровья Автор: Лаптев А.П., Горбунов В.В. Издательство: М.: Советский спорт Жанр: Здоровье Год: 1990 Формат: pdf Страниц: 45 Размер: 10,6 Мб Язык: Русский
Авторы брошюры рассказывают о том, какой огромный вред здоровью наносит употребление алкогольных напитков, курение, наркотиков. Борьба с этим злом начинаться в семье, именно здесь формируется здоровый образ жизни, которая является заслоном опасным пристрастиям. В брошюре предлагаются рекомендации для родителей, стремящихся уберечь своих детей от вредных привычек.
Название: Целебник. Православный календарь на 2017 год Автор: Гиппиус А.С. (Сост.) Издательство: Свет Христов. Санкт-Петербург ISBN: 978-5-905448-29-4 Год выпуска: 2016 Страниц: 386 Формат: pdf Размер: 14,3 мб Язык: Русский
Календарь «Целебник» подготовлен для вас православными врачами и журналистами, рассмотрен и одобрен Обществом православных врачей Санкт-Петербурга, отрецензирован и рекомендован к печати Издательским Советом Русской Православной Церкви. Все содержащиеся в календаре народные, медицинские и диетические советы проверены врачами, специалистами соответствующих профилей, мало-мальски сомнительные беспощадно удалены.
Название: Ты - живой источник энергии: пробуждение внутренних сил Автор: Ефимов Г. Издательство: Невский проспект ISBN: 5-94371-809-5 Год выпуска: 2005 Страниц: 81 Формат: pdf Размер: 11,4 мб Язык: Русский
Каждый из нас много слышал о потенциале человека. Прочитав эту книгу, вы почувствуете, что можете еще очень и очень многое, что в вас текут реки энергии и бьют ключи сил. Вы научитесь управлять своим состоянием. Откроете тайны своего тела и разрешите загадки эмоций. Перед вами карта пути от человека незаметного у успешному во всех сферах жизни.
Разделы сайта
Авторизация
Реклама
Название: Диета доктора Морено. Результат за 17 дней
Название: Грипп. В поисках смертельного вируса
Название: Грибы против рака
Название: Голодание – сильнее таблеток! Исцеление, очищение, продление жизни тела и укрепление духа!
Название: Коварные разрушители здоровья
Название: Ты - живой источник энергии: пробуждение внутренних сил