Название: Кардиотренировка. Справочник-путеводитель для начинающих
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2007
Страниц: 166
Формат: pdf, fb2
Размер: 12 мб
Язык: Русский

Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах: кардиотренировка, сбалансированное питание, эффективная фитнес-программа. В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.