Название: Китайские и Индийский виды массажа
Автор: Илья Мельников
Язык: русский
Издательство: ЛитРес
Год: 2012
Страниц: 25
Формат: pdf
Размер: 10.1 Мб

С массажем человек знаком очень давно. Еще за 5000 лет до н.э. массаж применялся в Китае, Японии, Египте и других странах Востока. В наши дни интерес к массажу как к лечебному фактору не ослабевает, а все более возрастает, особенно к разновидностям точечного массажа. Прочитав эту книгу вы можете познакомиться с такими видами Китайского массажа как Туй-на и Чжен-Дзю, и с Индийским массажем.

Название: Сушим, дышим, греемся
Издательство НПФ «Комфорт+»
Год выхода: 2005
Формат: PDF (ClearScan)/djvu
Страниц: 56
Размер: 1.1 Мб; 698 Кб
Качество: хорошее (600 dpi)
Язык: Русский

Свежие овощи, фрукты и зелень являются одними из самых полезных пищевых продуктов. Однако не всегда они могут оказаться под рукой. Необходимые свежие овощи, фрукты и зелень приходиться заготавливать впрок, чтобы они всегда были на зимнем «безвитаминном» столе.
Сушка, как один из способов сохранения пищевых продуктов, использовался людьми очень давно. Процесс приготовления сушеных продуктов нетрудоемкий. Не требует использования сахара и уксуса для консервации, а значит приготовленные таким образом продукты можно использовать для лечебного и диетического питания.
Высушить овощи и фрукты можно разными способами. Однако самым быстрым из них является способ сушки с использованием тепловентилятора. Следует отметить, что чем быстрее происходит сушка, тем выше качество высушенных продуктов.
Брошюра содержит методику сушки фруктов, ягод, зелени и лекарственных трав, а также применение сборов лекарственных трав.

Название: Прокачай себя: занятия с собственным весом
Автор: Игорь Ковтун
Издательство: Самиздат
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 84
Размер: 27 Mb
Язык: Русский

Меня зовут Игорь Ковтун и я – один из сильнейших атлетов в России.

Название: Йога для стройности, здоровья и красоты
Автор: Лариса Сторожук
Издательство: АСТ
Серия: Антивозраст
Год: 2014
Страниц: 240
Формат: pdf, fb2
Размер: 10,7 MB
Язык: русский

Йога – таинственное наследие Востока – стала ближе и понятнее людям XXI века, как ясный и эффективный подход к собственному здоровью и красоте. Возможность сохранить гибкость и легкость движений на всю жизнь стоит того, чтобы сделать йогу ежедневным содержанием вашей жизни. Йога не нуждается в дополнительных представлениях. Это великое достижения человечества, глубочайшее учение для постижения своего «Я» и подчинения собственного тела. За многие века учителя Йоги накопили невероятные знания о развитии тела и духа, сохранении здоровья, бодрости и силы.

Название: Социальные и биологические механизмы наркозависимого поведения: Учебно-методическое пособие
Автор: Калишевич С.Ю., Малинина Е.В., Юсупов В.В.
Издательство: СПб.: СПбНИИ физической культуры
Год: 2008
Формат: djvu
Страниц: 66
Размер: 10,66 Мб
Язык: Русский

Хотя механизмы наркотической зависимости индуцируются биологическими стимулами (алкоголь, наркотики) на молекулярно-клеточном и нейрохимическом уровнях, но при этом, непременно включают в патогенетический процесс соответствующие психосоциальные сдвиги.

Название: Сам себе Су - Джок доктор
Автор: Пак Чжэ Ву
Язык: русский
Издательство: Су джок академия
Год: 2003
Страниц: 156
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

В книге подробно, доступным живым языком описаны и проиллюстрированы простые способы оказания само- и взаимомопощи при наиболее распространенных заболеваниях без использования лекарств. Красота и эффективность, простота и безопасность лечебного метода Су Джок, разработанного южнокорейским профессором Пак Чже Ву, привлекают к нему внимание людей самых разных профессий во многих странах мира. Книга рассчитана на широкий круг читателей, на тех, кому небезразлично собственное здоровье.

Название: Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за…
Автор: Щетинин Михаил
Издательство: АСТ
Серия: Антивозраст
Год: 2014
Страниц: 186
Формат: fb2, rtf
Размер: 16,7 Mb
Язык: русский

Дыхание по Стрельниковой для тех, кому за… — в этой книге единственный ученик А. Стрельниковой, Михаил Щетинин, представляет читателям самое подробное и точное описание метода своей наставницы, без новомодных искажений и интерпретаций. Вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям, помогают нам бороться с болезнями и укреплять здоровье.

Название: Легкая ложь. Как табачная индустрия обманывает потребителей легких сигарет
Автор: Константин Красовский
Язык: Русский
Издательство: Киев: УИЦПАН
Год: 2002
Страниц: 64
Формат: pdf
Размер: 11.2 Мб

Для тех, кто еще раздумывает, начинать курить или нет, эта тема довольно актуальна. С одной стороны, многие ровесники уже курят, и хочется быть такими же, как они. С другой стороны, все знают, что курить вредно, а болеть не хочется. И что бы такое придумать, чтобы и курить, и здоровье не портить? Вероятно, надо курить особые сигареты. И даже если такие сигареты стоят дороже, чего не сделаешь ради облегчения проблем со здоровьем.

Название: Коды здоровья. Слова и мысли, которые исцеляют
Автор: Людмила-Стефания
Издательство: Крылов
ISBN: 5-9717-0170-3
Год выпуска: 2007
Страниц: 153
Формат: pdf
Размер: 13,8 мб
Язык: Русский

Мы — то, что мы о себе думаем. Наши мысли, слова и отношение к себе влияют на наше самочувствие и здоровье. Витамины, диеты и правильный распорядок дня не помогут, если человек испытывает постоянный стресс или недовольство собой и окружающими. Человек заболевает тогда, когда он истощен стрессами, агрессией, негативными мыслями и страхом. Словесный код — это формула создания вашей реальности, вашей судьбы. Проговаривая эту формулу, вы настраиваете себя на определенные вибрации, при помощи которых создаются последующие события вашей жизни. Позитивные формулы подключают вас к. банку позитивных событий, и вы будете иметь их в изобилии. Станьте творцом вашей жизни, почувствуйте уверенность в своих силах. И создайте для себя тот мир, который вам нравится.

Название: Рыдающее дыхание — здоровье без лекарств
Автор: Юрий Вилунас
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-91180-819-8
Год выпуска: 2008
Страниц: 145
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: Русский

Теперь вы сможете освоить рыдающее дыхание и импульсный самомассаж под руководством самого автора! Автор подробно разъясняет техники: - рыдающего дыхания - правильного носового дыхания - импульсного самомассажа - естественного питания - естественного ночного отдыха. Рыдающее дыхание способно исцелить многие "неизлечимые" заболевания без лекарств - только с помощью природных механизмов здоровья, открытых автором на протяжении последних 30 лет.