Название: Hardstyle ABS: Hit Hard. Lift Heavy. Look the Part
Автор: Pavel Tsatsouline
Издательство: Dragon Door Publications
Год: 2012
Язык: английский
Страниц: 148
Формат: epub
Размер: 15,6 mb

Единственная цель этого пособия - помочь достигнуть экстраординарно-развитой средней части тела. И не только для того, чтобы люди оглядывались на ваши кубики. Поможет, с одной стороны развить, непробиваемую броню, способную отразить прямые удары огромной силы, а с другой стороны - создать ответное усилие не меньшей мощности. И как минимум, это поможет вам поднимать больший вес с большей безопасностью.

Название: Энциклопедия гамбитов
Автор: Мацукевич А,Разуваев Ю
Издательство: Астрель
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 258
Размер: 68 Mb
Язык: Русский

Итальянское выражение подставить ножку — вошло в обиходный язык шахматистов еще в конце XVI века, когда его применил испанец Рюи Лоиес воюем знаменитом руководстве. «Подставить ножку» — значит сыграть остро и нестандартно уже в самом начале игры, пожертвовав пешку или даже фигуру с целью перехватить инициативу, быстро развить свою атаку и угрожать вражескому королю. Впервые гамбитам посвящена целая энциклопедия!

Название: Сицилианский миттельшпиль. Атаки на разных флангах
Автор: Якович Ю.Р.
Жанр: Шахматы
Издательство: ИПК "Парето-Принт"
Год выпуска: 2013
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 11 Mb

Блестящий учебник талантливого гроссмейстера и тренера Юрия Яковича научит вас ориентироваться в дебрях сложнейшего "сицилианского" миттельшпиля. Первое русскоязычное издание этой книги, ставшей мировым шахматным бестселлером, содержит множество интересных, нигде ранее не опубликованных дебютных идей, анализов и находок.
Учебник предназначен широкому кругу квалифицированных шахматистов и тренеров.

Название: АВРО-турнир
Автор: Торадзе Г
Издательство: Галерия
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 298
Размер: 83 Mb
Язык: Русский

Предлагаемая читателю книга представляет собой подборку и монтаж всех наиболее интересных материалов о знаменитом АВРО-турнире, опубликованных в нашей и зарубежной шахматной печати. В первую очередь, это сборник бюллетеней турнира, давно ставший библиографической редкостью.

Название: Муай Тай. Таиландский бокс
Автор: Панья Чарат
Издательство: СПДФЛ Дудукчан И.М.
ISBN: 9-84867-418-9
Серия: Боевые искусства
Год: 2000
Страниц: 104
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 31.3 MB

Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из попыток описания системы Муай Тай школы мастера Сидья Чаралтара. Эта школа является наиболее известной в Таиланде, благодаря большому числу чемпионов, подготовленных в ней. Книга содержит много иллюстраций с подробными описаниями.

Название: Как смотреть футбол. Руководство диванного эксперта
Автор: Рууд Гуллит
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
Формат: pdf,epub, mobi, fb2
Страниц: 337
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

По версии известных журналов, Рууд Гуллит входит в число 50 лучших игроков за всю историю футбола. В этой книге он рассказывает о значимых событиях своей карьеры как игрока и тренера и анализирует игру современных клубов и национальных сборных.

Название: Сицилианская для любителей. 2 тома
Автор: Свешников Е.Э.
Издательство: М.: Russian Chess House
Год: 2006-2007
Формат: pdf
Размер: 28 mb
Язык: Русский

Автор, известный гроссмейстер и теоретик - лучший в мире знаток системы Сицилианской защиты, Е. Свешников считает эту систему, которую он испытывал в турнирной практике свыше 600 раз в течение последних 40 лет, «гениальной по своей практичности». Белые избегают острейших, крайне запутанных и трудных для запоминания вариантов и навязывают сопернику свою игру, базирующуюся на здоровой позиционной идее контроля над центром.

Название: Причины победоносного использования оружия для атаки и обороны
Автор: Джакомо ди Грасси
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 78
Размер: 93,6 МБ
Язык: Русский

В трактате описаны основы атаки и обороны, оба из которых переплетаются по прямой линии, в противном случае вы не сможете атаковать и защищаться.
С помощью этого трактата, посредством различных способов применения оружия, приобретается сила, справедливость и скорость. Вы сможете все постигнутое отпечатать в своем благородном уме, и благодаря этому откровенному рассказу превознести свою храбрость до совершенства.
Венецианский Мастер Фехтование Джакомо ди Грасси.

Название: The Science of In-Fighting: Siu Nim Tau Trainig Manual. Volume 1
Автор: Eugene Bly
Издательство: CreateSpace Independent Publishing Platform
Серия: Siu NimTau Training
ISBN: 148115561X
Год: 2013
Страниц: 157
Язык: английский
Формат: pdf, djvu
Размер: 5.98 MB

"Вин-Чунь: Учебное пособие Сиу Ним Тао (Форма Маленькой Идеи)" объясняет, как практиковать первую форму Вин-Чунь и вводит принципы, концепции и теории формы. Показана полная форма.

Wing Chun: The Siu Nim Tau (Little Idea Form) Training Manual explains how to practice the first form of Wing Chun and introduces the principles, concepts and theories of the form as well as the motto's. The complete form is demonstrated.

Название: СпортПит По Чесноку
Автор: Денис Борисов
Издательство: Самиздат
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 30
Размер: 1 Mb
Язык: Русский

Один из самых популярных вопросов, который мне задают, это вопрос от тех или иных спортивных добавках и их эффективности. «Какой протеин лучше?», «нужны ли аминокислоты?», «Как лучше администрировать креатин?», «Какие жиросжигатели реально работают?» и т.д. и т.п. Для того чтоб раз и навсегда ответить на эти популярные вопросы я решил написать данный материал, в котором я поделюсь с вами свои собственным опытом использования тех или иных спортивных добавок.