Название: Вариант Мак-Доннеля 2.f4. Сицилианская защита
Автор: Свешников Е.
Жанр: Шахматы
Издательство: Андрей Eльков
Год выпуска: 2013
Страниц: 240
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 26 Mb

Новая книга знаменитого теоретика Евгения Свешникова посвящена ходу 2.f4 в сицилианской защите. По словам гроссмейстера, который изучает эту систему уже около 40 лет и применял свыше 100 раз, она неоднократно выручала его в важных поединках с сильными соперниками, когда ему нужна была только победа.

Название: Капабланка
Автор: Панов В.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1970
Количество страниц: 272
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,14 Мб

Книга эта рассказывает о гениальном шахматисте и обаятельном человеке, чемпионе мира 1921-1927 гг., большом друге советских шахматистов кубинце Хосе-Рауле Капабланке.
В обстоятельном биографическом очерке автор воссоздает драматическую картину борьбы за мировое первенство, которую в течение трех десятилетий вели за шахматной доской Ласкер, Капабланка, Алехин.
Творческие взгляды великого кубинца, его надежды и заблуждения, победы и поражения, его жизнь и его борьба вновь оживают на страницах этой книги.
В партиях Капабланки, этих тонких произведениях гениального художника, всегда будут жить его идеи и открытия.
И всем, кто любит шахматы, они всегда будут приносить радость, которую способны дать человеку произведения искусства.

Название: Дебют
Автор: Рабинович И
Издательство: Гостехиздат
Год: 1931
Формат: pdf
Страниц: 287
Размер: 20 Mb
Язык: Русский

Благодаря обилию международных турниров за последнее время, лучшие шахматисты современности имели возможность на опыте проверить самые разнообразные системы развития; многие из этих систем вполне себя оправдали, другие пришлось забраковать или, по меньшей мере, отнести к числу сомнительных. В предлагаемом труде, в отличие от большинства однородных произведений, главное внимание обращено не на опровержение заведомо ошибочных ходов, а на возможно полное освещение приемлемых систем развития.

Название: Бодибилдинг. Баланс красоты и здоровья
Автор: Коннорс Э
Издательство: Фаир- Пресс
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 176
Размер: 34 Mb
Язык: Русский

Авторы книги, известные специалисты по бодибилдингу, представляют эффективное оружие в борьбе с физической заурядностью: действенные схемы изменения физического облика. Методы, проверенные многолетним опытом работы авторов в тренировочных залах, позволят блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски вылепить свой торс.

Название: Спортивная стрельба влет
Автор: Бурденко А.А.
Издательство: Воениздат
Год издания: 1962
Количество страниц: 249
Язык: русский
Формат: DjVu
Размер: 10 Мб

В книге автор, на основе личного опыта, изложил весь ход подготовки стендового стрелка. Помимо методики обучения стендового стрелка, автор рассмотрел вопросы оборудования и работы стенда, остановился на правилах стрельбы на стенде, коснулся охотничьих ружей и боеприпасов и дал некоторые советы тренерам.
Книга рассчитана на широкий круг стендовых стрелков и охотников. Полезных пособием она является и для тренерского состава.

Название: Теория ладейных окончаний
Автор: Г.Я. Левенфиш, В.В. Смыслов
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1986
Количество страниц: 258
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10 Мб

Книга выдающихся советских шахматистов — экс-чемпиона мира В. Смыслова и гроссмейстера Г. Левенфиша — посвящена исследованию наиболее часто встречающихся и сложных видов шахматных окончаний — ладейных.
Написанная ярко и интересно, она может служить не только хорошим справочником, ио и прекрасным учебником по эндшпилю.
Для шахматистов-разрядников.

Название: Система Смыслова. Староиндийская защита
Автор: Богданович Г.
Жанр: Шахматы
Издательство: Андрей Ельков
Год выпуска: 2013
Страниц: 330
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 53 Mb

Вариант Смыслова в староиндийской защите давно достиг уровня «системы», а в теории дебютов до сих пор он отображен редкими комментариями к партиям и весьма скромными упоминаниями в дебютных справочниках. В книге международного мастера впервые предпринята попытка его всестороннего исследования.

Название: Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту
Автор: Гурьянова Л.
Цикл/серия: 40 уникальных упражнений
Жанр: Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Издательство: АСТ, Сова, ВКТ
Год выпуска: 2009
Страниц: 79
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 Mb

Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете похудеть вовсе не в тех местах, где бы вам хотелось. Во-вторых, если вы сбросили лишний вес, но ваши мышцы при этом дряблые, а кожа - морщинистая, обвислая, то вряд ли это прибавит вам красоты.
Что же делать?

Название: 300 избранных партий Алехина с его собственными примечаниями
Автор: Панов В.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1954
Количество страниц: 638
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 13 Мб

В книге собраны 300 лучших партий Алехина, сыгранных в период с 1907 по 1945 год.
Александр Алехин давно завоевал репутацию не только гениального практика, но и лучшего шахматного литератора-теоретика первой половины XX века.
Партии Алехина, представляющие собой блестящие образцы шахматного творчества, снабжены его подробными примечаниями, в которых он раскрывает читателю основные идеи примененного дебюта, свои вкусы, стратегические и тактические мотивы середины игры и дает четкий лаконичный анализ получающихся окончаний.

Название: Офисная йога
Автор: Р. Шумайер
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2009
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 10,6 мб
Язык: Русский

Основная проблема всех офисных сотрудников - недостаток движения, за которым следуют избыточный вес и снижение трудоспособности. Возможность заниматься в фитнес-залах или устраивать пешие прогулки после рабочего дня имеют далеко не все люди, а вот разрядку на рабочем месте может позволить себе каждый!