Название: Men's Health The Body You Want in the Time You Have
Автор: Myatt Murphy
Издательство: Rodale Books
Год: 2005
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

The former fitness editor of Men's Health magazine presents the ultimate no-excuses workout book for time-pressed men and women at every fitness level. For most people, the hardest hurdle to overcome in following a fitness regimen is simply finding the time to do it. But as this book shows, it is possible to burn fat, build muscle, and stay fit—no matter how much (or little) time one has! That's the promise fitness expert Myatt Murphy makes in this fabulous new exercise guide—the first book that offers a wide range of workouts catered to any schedule.

Название: 164 победные миниатюры чемпионов мира
Автор: Гик Е.Я.
Издательство: М.: Спорт
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 424
Для сайта: litmy.ru
Размер: 22 mb
Язык: русский

В настоящее издание вошли 164 победные партии-«короткометражки» чемпионов мира — от В. Стейница до М. Карлсена, сыгранные в крупнейших шахматных турнирах, в том числе в матчах за шахматную корону.
Рассчитана на широкий круг любителей шахмат.
Особенность книги в том, что ее можно просто читать, не пользуясь доской и фигурами, а партии разыгрывать по диаграммам в самолете, метро или загорая на пляже.

Название: Protect Yourself: Secret of Unarmed Defense
Автор: Brooks Mendell
Издательство: Nelson Double Day Inc.
Год: 1944
Язык: английский
Страниц: 86
Формат: pdf
Размер: 14.98 MB

In perfecting this system of self-defense in hand-to-hand combat, it has been the writer's goal to make available to anyone a simple set of defense measures designed to be used in any emergency where one's person is in danger of physical assault. Fully explained both in pictures and words in the pages of this book, these holds and throws enable you to protect yourself from the tricks of jujitsu, judo, mugging, and all forms of physical attack.

Название: Strong & Sculpted
Автор: Brad Schoenfeld
Издательство: Human Kinetics
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 26 Мб
Язык: английский / English

Brad Schoenfeld has helped hundreds of thousands of readers increase strength, lose fat, and sculpt the physiques of their dreams. Now, he’s created a new program for a new generation. Strong & Sculpted is a science-based program that is simple and effective. It takes into account your needs and goals and then provides you with the knowledge and blueprint for achieving those goals.

Название: Современное каратэ древнего стиля. В 2-х т.
Автор: Хошу Икеда
Издательство: Екатеринбург: Средне-Уральское кн. изд-во
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 288 + 352
Для сайта: litmy.ru
Размер: 54 mb
Язык: Русский

Книга создателя школы "Дзёсинмон" ("Школа Непоколебимого Духа"), мастера Икеда Хошу (Ikeda Hoshu, Икеда Хосю) "Современное каратэ древнего стиля" в переводе с японского Барышева Э.А. - это удивительная работа, проливающая свет на многие стороны традиционного понимания боевых искусств.

Название: Fighter's Notebook
Автор: Kirik Jenness
Издательство: Bench Pr Intl
Год: 2006
Страниц: 578
Формат: pdf
Размер: 65,26 MB
Язык: английский

Ссылки восстановлены

This manual uses over 550 pages, 3,500 images, and 100,000 words to display many hundreds of mixed martial arts techniques, from striking, to takedowns, to ground control, to submission.

Автор:Блохина И.В.
Название: Все о танце живота
Издательство:ООО"Харвест"
ISBN: 978-985-13-9011-9
Год:2006
Формат:DjVu
Размер:53МВ
Страниц:176
Язык: Русский

Танец живота - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики.

Название: Ступени, или как стать гроссмейстером
Автор: Бологан В.А.
Издательство: М.: Астрель; ACT
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 255
Для сайта: litmy.ru
Размер: 33 mb
Язык: русский

Нередко юные шахматисты и их родители задают вопрос: как стать гроссмейстером? Книга Виорела Бологана повествует о путях совершенствования мастерства, о трудностях творческого роста и покорении заветной гроссмейстерской вершины.

Название: Felon Fitness: How to Get a Hard Body Without Doing Hard Time
Автор: William S Kroger and Trey Teufel
Издательство: Adams Media
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 16 Мб
Язык: английский / English

Forget the fancy equipment, friendly trainers, and cushy gym. This is a workout courtesy of the Department of Corrections. With jacked inmates as your motivation, certified trainer Teufel and counselor Kroger have locked down an exercise regimen that's guaranteed to show real results.

Название: The Hero Workouts: 100 Workouts Dedicated to Fallen Soldiers & Warriors
Автор: Carter Henry and Stewart Smith
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 11 Мб
Язык: английский / English

The Hero Workouts presents a collection of exercise routines honoring the valiant men and women who gave their lives in service to their country. Each workout is dedicated to a fallen hero and includes the true account of their life and service. Bell, Gallant, Pike, Legion 8, Jenny. These are the names of workouts created as a tribute to men and women who lost their lives in service to their country. A new book, The Hero Workouts presents a definitive collection these honorific workouts dedicated to their memory. The Hero Workouts features over 100 workouts each named for a fallen hero and includes the story of their personal lives and battle action.