Автор: Jin Jing Zhong
Название: 72 искусства Шаолиня / Training Methods of 72 Arts of Shaolin
Издательство: Tanjin
Год: 1934
Формат: PDF
Страниц: 236
Размер: 5,96 Мb
Язык: английский

"72 искусства Шаолиня" - это методы внутреннего и внешнего укрепления, традиционно используемые в Шаолиньском ушу. В 1931 году шаолиньский настоятель Мяосин опубликовал книгу "72 искусства Шаолиня", где они впервые были описаны для широкой аудитории.

Название: Программы спортивного питания в эргогенном обеспечении подготовки спортсменов
Автор: Волков Н.И., Олейников В.И.
Издательство: М.: Советский Спорт
Год: 2012
Cтраниц: 60
Формат: pdf/djvu
Размер: 12 мб
Язык: русский

Настоящее издание содержит методические и информационно-справочные материалы об использовании специализированных продуктов спортивного питания, биологически активных добавок к пище и фармакологических препаратов для эргогенного обеспечения подготовки спортсменов различной специализации.

Название: Рукопашный бой (обучение технике, приемам и тактике поединка)
Автор: Косяченко В.И.
Издательство: Учитель
Год: 2003
Cтраниц: 82, ил.
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

В пособии изложены вопросы организации и методики обучения приемам самозащиты без оружия, подробно описана техника обучения ударам руками и ногами, защита от них, тактика ведения поединка. Даны рекомендации к самостоятельным занятиям.
Предназначено для курсантов средних и высших учебных заведений МВД России, преподавателей кафедр физической подготовки и лиц, интересующихся проблемами самозащиты без оружия, тренеров.

Автор: коллектив авторов
Название: Рукопашный бой Абвера
Издательство: AOK Norwegien I c
Год: после 1940
Формат: PDF
Страниц: 51
Размер: 1,61 Мb
Язык: Немецкий

Служебное пособие Рукопашный бой Абвера военной разведки и контрразведки Германии в 1939-1944

Название: Nunchaku: Karate Weapon of Self-Defense
Автор: Fumio Demura
Издательство: Ohara Publications
Год: 1971
Формат: pdf
Страниц: 146
Для сайта: litmy.ru
Размер: 14.62 MB
Язык: английский

In this classic text, martial arts icon Fumio Demura demonstrates with hundreds of detailed photographs and illustrations the fluid striking, blocking, twisting, and pinching techniques of this simple but versatile weapon. He delves into the nunchaku's history, explores its complex relationship with karate, and explains how to care for the weapon. No study of karate would be complete without nunchaku training, and no karate should be without this must-have manual.

Название: Waffenlose Selbstverteidigung
Издательство: Druck und Verlag Landesverlag Thuringen Weimar
Год: 1952
Формат: pdf
Страниц: 54
Для сайта: litmy.ru
Размер: 21.21 MB
Язык: немецкий

Die kleine Schule der Polizeigriffe (Armschl?ssel, Handbeuge, Armdrehgriff, Aufheben durch Armdrehgriff und Stirnzug, Abwehr gegen Stockschl?ge).

Название: Livret Ju Jitsu
Автор: Judo Club Team
Издательство: Judo Club
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 57
Для сайта: litmy.ru
Размер: 12.35 MB
Язык: французский

Sommaire: • Contenu pour le Passage de Grade Ju-jitsu • Les At?mis • Le Kiai • Les 16 Techniques • Les 20 Attaques impos?es • Le Goshin-Jitsu (kata du Ju-jitsu ) • Le Kime-no-kata (la forme des d?cisions) • Exemple de Progres sion par ceinture: o 5eme kyu jaune o 4eme kyu orange 3eme kyu verte o 2 eme kyu bleue o 1er kyu marron • Contenu pour le Passage de Grade Ju-jitsu • Pour en savoir plus… • Notes…

Название: Higher Judo. Ground Work
Автор: M. Feldenkrais
Издательство: Frederick Warne
Год: 1952
Формат: pdf
Страниц: 224
Для сайта: litmy.ru
Размер: 14.38 MB
Язык: английский

Judo was a natural choice for Feldenkrais’s fascination with body/mind exploration and how to promote optimal functioning through awareness. In Higher Judo, he presents judo as the art of using all parts of the body to promote general health, and as part of the “basic culture of the body.” He reveals judo’s potential for creating a sense of rhythm of movement and improving mental and physical coordination. Higher Judo covers specific movements and positions—the astride position, the six o’clock approach, falling techniques—in both the text and the clear line drawings. Even more importantly, it shows how such groundwork can help practitioners develop their mental and physical awareness to their full potential.

Название: Pankration: Grappling and Ground Fighting Fundamentals
Автор: Jim Arvanitis
Издательство: Independently published
Год: 2019
Формат: azw3
Страниц: 225
Размер: 32 Mb
Язык: English

Wrestling is the oldest combat sport in the history of mankind. The ancient Greeks refined it and included it in its PanHellenic festivals and in the early Olympic Games. Grappling was also a major component of pankration, considered the Original Mixed Martial Art, which became the most spectacular of all the athletic competitions throughout the old world.Jim Arvanitis, world recognized as Greek pankration’s Renaissance Man, reveals the inner workings of the grappling and ground fighting elements of the art. Arvanitis covers it all in depth - from the art’s origins and techniques to practical applications that even the most experienced martial artists can benefit from.

Автор: Нина Винклер
Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Год: 2009
Страниц: 128
Формат: DjVu
Размер: 11.54 MB


Эта книга о том, как правильно, без изнуряющих диет и физических нагрузок приобрести идеальные формы. Уникальная программа похудения и оздоровления организма включает в себя не только полезные упражнения, но и ценные советы по питанию, правила духовной концентрации, лучшие упражнения оздоровительной йоги, а также любовную гимнастику для полноценной интимной жизни. Мечта о сногсшибательной фигуре станет реальностью и достойной наградой за приложенные усилия!