Название: Дебют белыми по Крамнику 1. Kf3. Том 1a
Автор: Халифман Александр
Издательство: СПб.: Гарде
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 292
Размер: 12 mb
Язык: русский

Эта книга посвящена вариантам после 1.Кf3 Кf6 2.с4 d6 3.d4.
В этом томе петербургский гроссмейстер Александр Халифман рассказывает об идеях и методах получения дебютного перевеса в индийской защите, в современной схеме, носящей название "Анти-Грюнфельд" и классической системе староиндийской защиты.
Рассчитана на шахматистов любой квалификации - от начинающего до гроссмейстера.

Название: Prison's bloody iron: Deadly knife fighting tactics revealed
Автор: Harold J. Jenks , Michael H. Brown
Издательство:Desert Publications
Год:1978
Формат:PDF
Страниц:119
Размер:18.8MB
Язык: английский

Кровавое железо тюрьмы: смертоносная боевая тактика ножевого боя.

Название: Рукопашный бой. Учебно-методическое пособие
Автор: И. Л. Борщев, А. П. Алилуев, А. А. Кадочников
Издательство: МО СССР
Год: 1990
Формат: pdf
Страниц: 22
Размер: 12,3 Mb
Язык: Русский

Учебно-методическое пособие «Рукопашный бой» разработано на основе требований руководящих документов Министра обороны СССР и главнокомандующего видом войск по пересмотру и разработке новых учебных программ и на основе введенного в действие Наставления по физической подготовке в Советской Армии и Военно-Морском Флоте (НФП-87).

Название: Йога для начинающих
Автор: Комаровский Д.А.
Издательство: М.: Эксмо
ISBN: 978-5-699-77324-4
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 204
Размер: 24.1 MB
Язык: Русский

Эта книга в ярких иллюстрациях и подробных объяснениях по каждой асане позволит вам освоить все базовые навыки настоящего йога.

Название: Теория и методика хоккея
Автор: Савин В.П.
Издательство: М.: Академия
Год: 2003
Формат: djvu
Страниц: 400
Размер: 58 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

В книге рассматриваются техника и тактика игры в хоккей, методика обучения и тренировки хоккеистов. Центральное место в учебнике занимают вопросы подготовки хоккеистов, в том числе юных, организации тренировочного процесса, соревнований, проведения массовой работы по этому виду спорта.

Название: The Palladium Book of Weapons and Assassins
Автор: Erick Wujcik
Издательство: Palladium Books
Год: 1983
Формат:PDF
Страниц:52
Размер:16.3MB
Язык:английский

Холодное (и не только) оружие на вооружении шпионов - убийц.

Название: Stay Young With Yoga
Автор: Nicola Jane Hobbs
Издательство: Green Tree
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 85 Мб
Язык: английский / English

In Stay Young with Yoga, yoga teacher Nicola Jane Hobbs shows you how to stay flexible, energized and pain-free in your 40s, 50s, 60s and beyond. Whether you want move better, get stronger, ease aches and pains, or simply feel fitter and healthier, Nicola guides you through over 70 simple poses and 20 easy-to-practice sequences, with variations and modifications so you can choose poses and sequences that suit you. With routines designed to fit in with your lifestyle, including morning sequences, desk stretches, de-stress routines, sequences to practice after gardening, housework, and in front of the TV, as well as routines for pain-free movement, workouts for strength and fitness, and routines to support your other hobbies like golf, tennis, and dancing, Stay Young with Yoga will give you the tools to get stronger, fitter and healthier whatever your age.

Название: The Key Poses of Hatha Yoga
Автор: Ray Long
Издательство: Bandha Yoga
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 31 Мб
Язык: английский / English

This is the second volume in the "Scientific Keys" Series from Bandha Yoga. Featuring: - Biomechanics of Stretching - Physiology of Stretching - Muscle Awakening - Fifity five highly detailed yoga poses with muscles color coded for activation and stretching and much more... Over four hundred stunning full color illustrations of the science of yoga with detailed explanations. High quality spiral bound for ease of use.

Название: The Key Muscles of Hatha Yoga, 3rd Edition
Автор: Ray Long
Издательство: Bandha Yoga
Год: 2006
Формат: PDF
Размер: 84 Мб
Язык: английский / English

This is the third edition of "The Key Muscles of Hatha Yoga". There is a new cover, over 50 new pages with an expanded chapter on the breath and more biomechanics in yoga. I have been meaning to purchase this book for a few years now.

Название: Английские игры на открытом воздухе
Автор:Дементьев Е.М.
Издательство:Москва. Типография М.Г.Водчанинова
Год: 1891
Формат:PDF
Страниц:86
Размер:27.1MB
Язык: русский

Книга Евстафия Михайловича Дементьева «Английские игры на открытом воздухе. Руководство для воспитателей и юношества» (первое издание - март 1891 года, тираж 1000 экз.) была на протяжении многих лет одним из лучших пособий для преподавателей физического воспитания и желающих заниматься спортивными играми. Здесь же впервые публикуются правила футбола. В кратком предисловии автор счел нужным отметить: «Английские игры заслуживают того, чтобы быть принятыми и у нас, не потому, что они английские, но потому, что они превосходны». В книге рассказывается о крокете, теннисе, крикете, регби и футболе.