Название: 15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим.
Автор: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Качай
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Формат: FB2, EPUB, PDF
Страниц: 100
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Гнев — одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.

Название: Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому
Автор: Илья Качай, Павел Федоренко
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 520
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.

Название: Фитнес для ума. Цикл из 3 книг
Автор: Чаес Шбуст
Издательство: Литрес
Жанр: Психологические тренинги
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.1 Мб

Умственные способности так же, как и физические, поддаются развитию, особенно если тренировка выходит за рамки комфорта. Замена нескольких букв на символы кардинально меняет текст и заставляет наш разум включать в работу "спящие" отделы. Для подготовки обложки издания использована художественная работа автора.

Название: Упростите свою жизнь. Мастер-класс по организации рабочего дня
Автор: Кюстенмахер В, Кюстенмахер М.
Издательство: Диля
Год: 2006
Формат: jpg
Страниц: 120
Размер: 19.5 Мб
Язык: русский

Вы проводите много времени в офисе? Это веская причина для того, чтобы упростить свой распорядок дня. Откройте вместе с авторами мирового бестселлера из серии «Упростите свою жизнь» проверенные на практике и удивительно простые методы, благодаря которым вы сможете:
- избавиться от хаоса на письменном столе;
- преодолеть недостаток энтузиазма в работе;
- вдохновить себя самого и свой коллектив на выполнение текущих задач.

Название: Серия "Книга-тренд" в 11 книгах
Автор(ы): Г. Эвердаль, Д. Ом, К. Пантзар и др.
Издательство: Москва
Год: 2018-2019
Страниц: 1000+
Формат: epub, pdf
Размер: 57 Мб
Язык: русский
Серия: Книга-тренд

Как все успеть в безумном ритме жизни и не сойти с ума? Как оставаться в гармонии с собой и миром? Современное общество диктует нам свои правила жизни: каждый сезон новая одежда и обувь, обновить телефон, ноутбук, покупать-покупать-покупать! Мы живем в обществе потребления, и это не идет нам на пользу. Стресс, бессонница, депрессия… Вырваться из этого заколдованного круга сложно, но можно. Все уже придумано до нас – этичное потребление, правильное питание, здоровый минимализм, способы справиться со стрессом и даже вполне серьезная философия умеренности. Читайте на здоровье!

Название: Секреты поведения людей
Автор: Таранов Павел
Издательство: Фаир-пресс
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 503
Размер: 18,12 Мб
Язык: русский

Мы учимся, чтобы знать, живем, чтобы понимать, работаем, чтобы уметь. Но, случается, до конца жизни чувствуем, что нам недостает чего-то главного.С помощью этой книги вы сможете разобраться в себе. 300 законов, извлеченных автором из сокровищницы опыта поколений, расширят ваш кругозор, отточат интеллект, помогут обрести власть над любой ситуацией.Для широкого круга читателей.

Название: Работа с подсознанием. Терра инкогнита
Автор: Коваль И.К.
Издательство: АСТ
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 130
Размер: 33,91 Мб
Язык: русский

.В книге даны способы раскрытия тайны собственного подсознания. Приведены методы достижения задуманного, а также техники и приемы, направленные на подсознание своей тайной Территории, в которой живут наши страхи, мечты, желания, представления и возможности.

Название: Словарь-справочник по психодиагностике
Автор: Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М.
Издательство: Питер
Год: 2002
Формат: pdf, doc
Страниц: 315
Размер: 11,14 Мб
Язык: русский

Эта книга содержит в себе наиболее полный обзор всех психодиагностических методик, существующих в мире и используемых профессиональными психологами. Здесь вы найдете информацию о разработчиках того или иного теста, времени его создания, структуре, характеристиках и сведения о применении...

Название: Загальна психологія
Автор: Скрипченко О.В.
Издательство: Либідь
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 465
Размер: 48,58 Мб
Язык: украинский

У підручнику висвітлюються гагальні питання психології як науки та закономірності формування і розвитку психіки як особливої форми життєдіяльності. Докладно описані конкренті наукові методи психологічних досліджень.

Название: Темперамент и характер. Психологическая диагностика
Автор: Батаршев А.В.
Издательство: Владос
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 335
Размер: 91,99 Мб
Язык: русский

В части I пособия рассматриваются темперамент и свойства высшей нервной деятельности. В части II - особенности характера и его типология. Приводятся психодиагностические методики по определению характерологических черт личности. Часть III пособия посвящена характерологии - древним учениям о характере (астрологии, хирогномии, френологии, хирологии, графологии, именологии), их предыстории и современному содержанию.