Название: Forks Over Knives: The Plant-Based Way to Health
Автор: Gene Stone
Издательство: The Experiment
ISBN: 1615190457
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 224
Размер: 108,4 МБ
Язык: Английский

What if one simple change could save you from heart disease, diabetes, and cancer? For decades, that question has fascinated a small circle of impassioned doctors and researchers—and now, their life-changing research is making headlines in the hit documentary Forks Over Knives.

Название: Eat Yourself Healthy: An Easy-to-digest Guide to Health and Happiness from the Inside Out
Автор: Megan Rossi
Издательство: Penguin Life
ISBN: 0241355087
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 304
Размер: 36,9 МБ
Язык: Английский

The go-to lifestyle guide for a happy gut that will transform your health and wellbeing.
Drawing from the latest research and a decade of experience as a dietitian and consultant at The Gut Health Clinic, Dr Megan Rossi explains how to feed your gut for a happier, healthier you using simple, delicious and gut-boosting recipes.

Название: The Regional Italian Kitchen
Автор: Nika Hazelton
Издательство: M. Evans & Company
ISBN: 1590774981
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 370
Размер: 15,4 МБ
Язык: Английский

When world famous food authority Nika Hazelton cooks for herself, she most often turns to the wonderful and varied cuisine of her native Italy. In this vintage cookbook Hazelton shares hundreds of her personal favorites from every region of Italy with delectable yet refreshingly simple dishes that reflect the enormous variety and incomparable tastes of real Italian home cooking, la cucina casalinga.

Название: Raw Energy: 124 Raw Food Recipes for Energy Bars, Smoothies, and Other Snacks to Supercharge Your
Автор: Stephanie L. Tourles
Издательство: Storey Publishing
ISBN: 1603424679
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 272
Размер: 75,2 МБ
Язык: Английский

It’s time to rescue snacks from the realm of empty-calorie packaged junk food and transform everyday pick-me-ups into healthful, satisfying mini meals. Why waste calories on cookies or chips that have no nutritional value and provide only short-term satisfaction when raw foods are delicious, simple to prepare, and bursting with natural energy boosters that everybody needs to stay fit and healthy?

Название: Классика жанра. Любимые торты в безупречном исполнении
Автор: Дарья Близнюк
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 14.1 Мб
Язык: русский

Наполеон, медовик, сметанник и даже чизкейк и тирамису – эти торты давно стали всеми любимой классикой. Хотите приготовить такие же, но только чтобы точно получилось, чтобы внутри торт оказался таким же красивым, как снаружи, а по вкусу ничем не уступал десертам из дорогих пекарен? Нет ничего невозможного. Дарья Близнюк, популярный инстаблогер @zhabcka и мастерица на все руки, легко научит вас печь чудесные бисквиты, которые станут центром внимания на любой вечеринке или воскресном чаепитии!

Название: 100 лучших блюд для малыша: быстро, просто и полезно!
Автор: Тимофеева Л.
Издательство: СПб.: Питер
Год: 2012
Cтраниц: 128, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 55 мб
Язык: русский

Простые и здоровые домашние блюда — лучший выбор для ребенка с самого начала введения прикорма. И конечно, всегда лучше точно знать, чем питается малыш! В этой книге вы найдете подробные рекомендации по кормлению ребенка от рождения до трех лет — когда, в какой последовательности и как именно вводить новые продукты, более 200 рецептов здоровых и вкусных блюд, которые понравятся малышу.

Название: The Frugal Paleo Cookbook: Affordable, Easy & Delicious Paleo Cooking
Автор: Ciarra Hannah
Издательство: Page Street Publishing
ISBN: 1624140882
Год: 2014
Формат: EPUB
Страниц: 208
Размер: 25,2 МБ
Язык: Английский

For those on the Paleo diet, one of the biggest concerns isn't the variety but the price. Luckily, Ciarra Hannah, creator of PopularPaleo.com, has 100 easy, wallet-friendly Paleo recipes that'll feed the whole family.

Название: The Healthy You Diet: The 14-Day Plan for Weight Loss with 100 Delicious Recipes for Clean Eating
Автор: Dawna Stone
Издательство: Rodale
Год: 2015
Формат: EPUB
Страниц: 288
Размер: 24,2 Mb
Язык: English

Even while competing on (and eventually winning) The Apprentice: Martha Stewart, Dawna Stone always knew that her first passion was health and fitness. She has gone on to gather thousands of loyal fans through her Healthy You Facebook group who are eager to follow her diet plan and cook from her clean eating program. The Healthy You Diet is a twofold volume that starts with a 14-day elimination plan that gradually (and easily!) helps readers kick sugar, wheat, dairy, processed foods, soda, red meat, and alcohol to the curb. Moving into the clean phase, Stone guides readers through a diet free of these foods in order to focus on nourishment and rejuvenation of the body. This clean phase will lead to successful and sustained weight loss and a resurgence of energy that keeps Stone's fans coming back for more long after they've achieved their weight-loss goals.

Название: Торты, выпечные изделия, пельмени, вареники
Автор: Атаманюк Н.А.
Издательство: СПб.: Стикс
Год: 1993
Cтраниц: 152
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: русский

Выбрав из предлагаемой вашему вниманию книги рецепт, любая, даже начинающая хозяйка, сможет приготовить вкусный и красивый торт, ароматное печение, пельмени, вареники и даже оладьи. Составители постарались подобрать рецепты наиболее интересных и просто приготавливаемых изделий из теста.

Название: Вкусный погребок: домашние заготовки
Автор: Кутовая И.
Издательство: M.: Эксмо
Год: 2015
Cтраниц: 114, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

В своей новой книге автор собрала рецепты как для тех, кто уже умеет и любит консервировать, так и для тех, кто только хочет научиться, ведь сделанные с любовью, заготовки несут в себе особую энергетику тепла и заботы! Некоторые рецепты, возможно, покажутся вам знакомыми, потому что они передаются из уст в уста и из поколения в поколение, а другие – очень необычными, в русле современных тенденций, и от этого еще более интересными.