Название: Кето-кулинария. Формула здоровья. Рецепты для кетогенной диеты
Автор: Лика Шахматова
Язык: русский
Издательство: Эксмо, ХлебСоль
Год: 2019
Страниц: 130 стр. 68 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 52,9 Мб

Среди множества диет сейчас набирает популярность кетогенная диета, при которой основным источником энергии для организма являются жиры, а не углеводы. Самые распространенные в интернете меню для кето диеты настолько унылые, что сразу после их прочтения хочется передумать и бросить эту затею. В этой книге предлагаются вкусные, интересные и несложные блюда.

Название: Вкусные женские истории
Автор: Инна Метельская-Шереметьева
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Страниц: 190
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб

Инна Метельская-Шереметьева – популярный блогер и потрясающе талантливый кулинар – уже хорошо знакома читателям своими несложными и очень аппетитными рецептами, что так и просятся в семейную копилку. А еще она умеет невероятно увлекательно писать о жизни – так, что невозможно оторваться от чтения. И в новой книге вы найдете обе эти составляющие. Идея необычной книги пришла автору спонтанно, когда она искала попутчиц для путешествия в сказочную страну Востока – Иорданию…

Название: Блюда из творога: быстро, вкусно, доступно
Автор: Анисина Е.В.
Издательство: М.: Айрис-пресс
Год: 2005
Cтраниц: 62, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

Что вы обычно готовите из творога? Вареники, запеканки, сырники. И всё? А ведь можно придумать множество разнообразных блюд: салаты, суфле, соусы, кнедлики, изделия из творожного теста и с творожной начинкой. Эти и другие рецепты предлагает эта книга. Удивите своих близких новым интересным блюдом! Творог способствует усвоению других пищевых продуктов, употребляемых в сочетании с ним. Все это делает творог незаменимым продуктом в питании человека.

Название: Украшения блюд
Автор: Сладкова О.В.
Издательство: Астрель
ISBN: 978-5-271-40101-5
Год: 2012
Формат: PDF
Страниц: 114
Размер: 22.2 MB
Язык: Русский

На страницах данной книги вы найдете пошаговые инструкции по украшению салатов, закусок, роллов, супов, вторых блюд, выпечки и десертов. Оригинальные композиции из овощей, фруктов и ягод, украшения из яиц, грибов, сливочного масла, сыра – все это вы можете использовать для оформления повседневных и праздничных кушаний.

Название: Блюда в горшочках для пароварки и микроволновки
Автор: Бойко Е.А.
Издательство: Астрель
ISBN: 978-5-271-39506-2
Год: 2012
Формат: PDF
Страниц: 116
Размер: 15.8 MB
Язык: Русский

На страницах данной книги представлены рецепты вкусных и полезных блюд, которые можно приготовить в горшочках, пароварке и микроволной печи. Богатый иллюстративный материал поможет не только без труда приготовить понравившееся кушанье, но и оригинально оформить его при подаче к столу.

Название: Книга о вкусной и здоровой пище
Автор: Капранова Е.Г.
Издательство: М.: АСТ: Астрель
ISBN: 978-5-17-063984-7, 978-5-271-25479-6
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 202
Размер: 28.4 MB
Язык: Русский

В данной книге представлены лучшие рецепты блюд, подходящих как для повседневного, так и для праздничного стола. Они подобраны в соответствии с принципами здорового питания и вместе с тем способны удовлетворить самые изысканные вкусы. Книга содержит цветные иллюстрации, помогающие хозяйкам оригинально оформить блюда, а также полезные советы по приготовлению действительно вкусной и здоровой пищи.

Название: Обеды за 5 минут
Автор: Куликова В.Н.
Издательство: M.: Рипол Классик
Год: 2012
Cтраниц: 32, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Главная проблема большинства людей — нехватка свободного времени. Однако сильная занятость — это не повод для того, чтобы изо дня в день питаться исключительно бутербродами или надоевшими полуфабрикатами.

Название: Крепкие спиртные напитки. Как правильно пить и получать от этого удовольствие
Автор: Франсуа Вадим
Издательство: М.: АСТ
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 258
Размер: 16 mb
Язык: Русский

Как правильно пить алкоголь? Что такое «тумблер»? почему нельзя смешивать виски разных температур? Чем закусывать джин? Почему ром так нравился пиратам? Ответы на эти и другие интересные вопросы вы узнаете из нашей книги, которая расскажет вам об искусстве правильного пития самых распространенных алкогольных напитков.

Название: Vegetarian Meals in 30 Minutes: More than 100 Delicious Recipes for Fitness
Автор: Anita Bean
Издательство: Bloomsbury Sport
ISBN: 1472960645
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 224
Размер: 96,0 МБ
Язык: Английский

Grounded in scientific evidence, Vegetarian Meals in 30 Minutes is part nutrition guide and part cookbook with over 100 recipes to show you how to eat well and improve your performance through simple and delicious vegetarian cooking.

Название: Яркие смузи. Простые свежие напитки для здоровья, бодрости и удовольствия
Автор(ы): Ермолаева Н.А.
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 115
Формат: PDF
Размер: 15 Мб
Язык: русский


Смузи – это просто, полезно и модно! А самое главное – отличное начало пути для всех, кто хочет встать на путь здорового образа жизни. В новой книге Натальи Ермолаевой, веган-повара и автора книги «Go green. Яркие растительные рецепты для здоровой и счастливой жизни», для каждого найдется свой яркий напиток. Хотите набраться сил для спортивных достижений, позавтракать без траты времени, настроиться на долгий рабочий день или просто полакомиться вкусненьким – открывайте книгу, доставайте блендер и создайте настроение сегодняшнего дня!