Название: Дом минималиста. Комната за комнатой, путь от хаоса к осмысленной жизни
Автор: Джошуа Беккер
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 07:42:01
Читает: Андрей Крупник
Размер: 360,5 МБ
Язык: русский

Представьте жизнь, о которой всегда мечтали. Продуктивная. Осознанная. Избавленная от беспорядка и окруженная покоем и безмятежностью. Вы можете полюбить ваш дом еще больше, владея меньшим и организуя окружающее пространство. Применяя минимализм, вы сможете сосредоточиться самом важном: общении с близкими, путешествиях, любимом хобби и на том, чтобы жить более насыщенной жизнью. Книга содержит простые и действенные рекомендации, которые помогут вам сэкономить время и деньги, чтобы встать на путь к более простому образу жизни. Сделайте глубокий вдох. Пришло время начать сортировку.

Название: Harvard Business Review Guide. Стресс на работе
Автор: Х.Хэлворсон, Г.Бенсон, Э.Хэллоуэлл и другие
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
Формат: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 05:27:23
Читает: Дмитрий Бужинский
Размер: 148,6 МБ
Язык: русский

Для большинства из нас работа – источник постоянного стресса. Копится раздражение, мучает бессонница, усталость понемногу подтачивает здоровье. И если вы сейчас работаете «на повышенных оборотах», есть риск выгореть.
Как же разорвать этот порочный круг? Как быть успешным, не жертвуя собственным здоровьем и личной жизнью?
Эта книга – сборник лучших статей журнала Harvard Business Review на тему стрессоустойчивости. С ней вы сможете научиться восстанавливаться, сделать свое расписание гибким, не забрасывать семью и даже использовать стресс для повышения продуктивности.

Название: Убийца сидит напротив. Как в ФБР разоблачают серийных убийц и маньяков
Автор: Джон Дуглас, Марк Олшейкер
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 96 kbps
Время звучания: 11:56:38
Читает: Роман Волков
Размер: 494,2 МБ
Язык: русский

Четыре уголовных дела и четыре опасных маньяка, которые без сочувствия и угрызений совести хладнокровно лишали жизни других людей. Кем они были до заключения и почему решились на убийства? В крошечной комнате для допросов бывший агент ФБР Джон Дуглас разговаривает с каждым из них и пытается понять, как зарождаются преступления. Анализируя материалы дел, биографии и психологическое состояние убийц, он рассказывает о том, как они думают, и о том, что ими движет.

Название: 100 рассказов из истории медицины. Величайшие открытия, подвиги и преступления во имя вашего здоровья и долголетия
Автор: Михаил Шифрин
Издательство: Нигде не купишь
Год: 2021
Формат: mp3
Битрейт аудио: 64 kbps
Время звучания: 28:14:28
Читает: Михаил Росляков
Размер: 772,9 МБ
Язык: русский

История доказательной медицины XVI–XX вв., изложенная в форме кратких иллюстрированных рассказов. В книге описаны как хорошо знакомые, так и совершенно неизвестные факты. Врачи-исследователи, врачи-новаторы, врачи-писатели, врачи-пациенты, врачи-политики – все они совершали удивительные открытия и подвиги ради сохранения жизни пациентов.
Вы узнаете о наиболее значимых операциях, положивших начало развитию основных направлений медицины; о том, как были открыты возбудители смертельных болезней и о победе над ними; как разрабатывались методы лечения хронических заболеваний и острых состояний; как изобретали и совершенствовали медицинскую технику и жизненно важные лекарственные препараты. Автор доступно объясняет сложные медицинские термины и суть важных физиологических процессов.
В книге нет художественного вымысла: изложенные факты подкреплены тщательной проверкой в специальной литературе и периодике, воспоминаниях, интервью, лекциях, архивных материалах.

Название: От нейронов до гормонов
Автор: Валерий Новоселов
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 07:58:51
Читает: Александр Слуцкий
Размер: 406,9 МБ
Язык: русский

Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новосёлов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания.

Название: 5 секретов не кричащей мамы
Автор: Елена Бурьевая
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 10:05:34
Читает: Любовь Дымина
Размер: 451,8 МБ
Язык: русский

Оказывается, инстаблогер может давать такие дельные и грамотные советы. Четко, душевно, лаконично – ответы на самые разные жизненные семейные ситуации. После прочтения вы обретете уверенность и спокойствие. 32 действующие арт-практики, 55 психологических упражнений, 40 фраз поддержки и мотивации, 340 полезных советов, 235 конкретных лайфхаков #какжитьсребенкомлегко от Елены Бурьевой, практикующего детского психолога, арт-терапевта, автора семинаров, публициста и мамы двух очень активных девочек. Книга избавит вас от чувства вины. Вы почувствуете помощь с самых первых страниц.

Название: Е2. Девять способов изменить жизнь силой мысли
Автор: Пэм Гроут
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 05:12:39
Читает: Варвара Шалагина
Размер: 275,4 МБ
Язык: русский

Нейробиологи утверждают, что 95% наших мыслей определяется запрограммированным подсознанием. Вместо того чтобы думать, вы словно смотрите «фильм» из прошлого. Пришло время переписать сценарий. Пэм Гроут предлагает вам провести 9 экспериментов с энергией, которые докажут, что сила вашего подсознания может изменить мир. Каждый займет не более 48 часов и продемонстрирует, что внутренняя сила так же надежна, как гравитация, и последовательна, как законы движения Ньютона.
Создайте новую реальность, в которой сбываются все ваши самые смелые мечты!

Автор: Патрик Кинг
Название: Сам себе психолог
Читает: Дмитрий Шабров
Издательство: Библос
Год издания: 2020
Жанр: Искусство убеждения, Поведенческая психология
Формат: MP3
Аудио: MP3, 60 Кбит/с
Продолжительность: 4 ч. 30 мин. 08 сек.
Язык: Русский
Размер файла: 98 Mb

Как понять характер человека, его эмоции и ценности, просто наблюдая за ним и задавая вопросы? Составить представление о людях в два счета – непростая задача. Но только потому, что вы не владеете инструментами, собранными в этой книге. Люди дают нам больше информации, чем думают. Научитесь расшифровывать ее и использовать в своих целях. Вы сможете тогда делать выводы относительно эмоций людей, их поведения, прошлого опыта и отличительных особенностей личности, опираясь на небольшие, но крайне важные фрагменты информации.

Автор: Аглая Датешидзе
Название: Мама, до свидания!
Читает: Аглая Датешидзе
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2020
Жанр: Психология
Формат: MP3, pdf
Аудио: MP3, 320 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 1.21 Gb

О здоровой сепарации от родительской фигуры (матери, отца, мужа, жены и других родственников). Давайте разберемся, на что сепарация или ее отсутствие влияет в вашей жизни.

Автор: Валентина Паевская
Название: Про ресурсы
Читает: Валентина Паевская
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2020
Жанр: Психология
Формат: MP3
Аудио: MP3, 320 Кбит/с
Продолжительность: 03:15:28
Язык: Русский
Размер файла: 447 Mb

Аудиокурс для взрослых. Про ресурсы: где их искать и как подобрать персонально для себя. Как обогатить каждую минуту вашей жизни.