Название: 7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей
Автор: Бретт Клика
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Страниц: 164
Формат: PDF
Размер: 17,7 Mb

В условиях, когда нет возможности посвятить достаточно времени фитнесу, на помощь приходят короткие, но мощные интервальные тренировки, для которых требуется лишь немного пространства на полу, да, может быть, стул. И эта удобная книга, где из 41 упражнения собраны 50 сбалансированных программ тренировок на разные части тела.
Важно, что с этой книгой занятия вам вряд ли скоро наскучат. Перебрав за два месяца все 50 программ Бретта Клики и войдя во вкус, дальше вы сможете по тем же принципам составлять свои собственные.

Название: Management: A Practical Introduction
Автор: Angelo Kinicki, Brian Williams
Издательство: McGraw-Hill Higher Education; 8th edition
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 704
Размер: 56 Mb
Язык: Английский

Practical skills. Relevant theory. Purposeful application.

Kinicki/Williams 8e, Management: A Practical Introduction empowers students to develop the management skills necessary in everyday life through the practical and relevant application of theory. Developed to help students read and learn management with a purpose, this new edition engage students through current examples, imaginative writing and resources that work.

The eighth edition of Management: A Practical Introduction - a concepts book for the introductory course in management-uses a wealth of instructor feedback to identify which features from prior editions worked best and which should be improved and expanded. By blending Angelo Kinicki's scholarship, teaching, and management-consulting experience with Brian Williams' writing and publishing background, we have again created a research-based yet highly readable, practical, and motivational text.

Название: Защити себя по методикам спецслужб. Бывший спецагент раскрывает методы, которые могут спасти жизнь вам и вашей семье
Автор: Джейсон Хансон
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2016
Страниц: 272
Формат: PDF, EPUB, MOBI
Размер: 11,2 Mb

Бывший офицер ЦРУ Джейсон Хансон знает все о том, как не стать жертвой разбойного нападения или мошенничества. В своей книге он предупреждает об опасностях, которые подстерегают нас на улице и на парковке, в путешествии и в собственном доме, разоблачает многие уловки современных злоумышленников и учит быть готовым к любым неожиданностям.
Профессиональные приемы сотрудников спецслужб, которые вы освоите, прочитав его книгу, помогут вам защитить себя и свою семью в любой ситуации.

Название: Великие святые. Матрона Московская, Ксения Петербургская, Серафим Саровский, Сергий Радонежский
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2, pdf
Размер: 55 Мб


В этой книге собраны классические жизнеописания высокочтимых православных святых, принадлежащие перу великих русских писателей: В. Ключевского, Е. Поселянина, иеромонаха Никона (Рождественского), священника Димитрия Булгаковского. В оформлении книги использованы иконы из частных коллекций, недоступные широкой публике, а также произведения современных авторов.

Название: Первая мировая война. Взгляд из XXI века. Россия и Нижегородская губерния в 1914-1918 гг.
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Нижний Новгород: ДЕКОМ
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 368
Размер: 11 mb
Язык: русский

В сборнике представлены статьи, в которых в доступной широкому кругу читателей форме затрагиваются вопросы, касающиеся истории России и международных отношений в период Первой мировой войны. Ряд проблем российской истории этого периода рассматривается на материалах Нижегородской губернии. Представлена новейшая библиография истории Первой мировой войны.

Название: Логотип 01. Актуальный дизайн
Автор: Валентина Крылова
Издательство: РИП-холдинг/Rockport
Год: 2008
Страниц: 170
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 69 Мб


Для дизайнеров работающих на современном конкурентном рынке.
Выбирая эту книгу из огромного количества изданий о дизайне вы подтверждаете, что качественный дизайн актуален как никогда. А хороший дизайн это больше чем творческие потуги.

Автор: Васичкин В.И.
Название: Сегментарный массаж
Серия: Массаж
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-14102-1
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 18МВ
Страниц: 312
Язык:Русский

Данная книга представляет собой наиболее полное иллюстрированное
пособие по уникальной методике воздействия на человеческий организм.
Значительный раздел книги посвящен сочетанию сегментарного массажа
и других разновидностей воздействия.
Автор стремился в доступной форме изложить сложную технику, исходя из
многолетнего личного опыта.

Название: Conceptual Data Modeling and Database Design: A Fully Algorithmic Approach, Volume 1: The Shortest Advisable Path
Автор: Christian Mancas
Издательство: Apple Academic Press
ISBN: 1771881240
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 698
Формат: pdf
Размер: 112.76 MB

Эта новая книга призвана обеспечить как новичков, так и экспертов полностью алгоритмическим подходом к анализу данных и концептуальному моделированию, проектированию баз данных, внедрению и настройке, начиная от неопределенных и неполных запросов клиентов и заканчивая программным обеспечением на основе IBM DB/2, Oracle, MySQL, MS SQL Server или Access.

Автор: Нестерова А.В.
Название: Болезни ног и их лечение традиционными и нетрадиционными методами
Серия: Нетрадиционная медицина
Издательство: Рипол классик
ISBN: 978-5-386-0029
Год: 2007
Формат: PDF
Размер:17МВ
Страниц: 98
Язык:Русский

В этой книге предлагаются наиболее эффективные, доступные и безопасные методы лечения, которые можно использовать самостоятельно в домашних условиях. Болезни ног - явление в наше время достаточно распространенное.И это неудивительно, ведь именно ноги принимают на себя всю тяжесть тела, выполняя ежедневную работу - ходьбу.

Название: МиГ-29 / MiG-29
Издательство: Design model
Автор перекраса: балу
Формат: JPG, А4
Масштаб: 1х33
Размер: 47,6 мб.
Листов всего/с выкройками: 28/20
Язык: польский

Журнал для любителей моделирования из картона.
Распечатай, вырежи и склей.
Бумажная модель-копия современного истребителя ВВС России, борт № 08 «Шершень».
Перекрас журнала MiG-29 [Design model - Model Kartonowy]