Название: Брэгг, Ниши, Шелтон, Монтиньяк. Сила здорового питания
Автор: А. А. Миронов
Издательство: Вектор
ISBN: 978-5-9684-1001-6
Год выпуска: 2008
Страниц: 131
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: Русский

Улучшить здоровье можно, если изменить свои привычки в еде. В этой книге изложены основные принципы здорового питания наиболее ярких натуропатов, представителе диетологии и сторонников здорового образа жизни. Прошедшие длительную проверку временем, они доказали свою эффективность. Выберите наиболее близкую вам методику, и почувствуете прилив сил и энергии, ощутите и увидите позитивные изменения в организме. Прислушайтесь к своему телу - оно подскажет вам верный путь.

Название: Strength Training Anatomy
Автор: Frederic Delavier
Издательство: Human Kinetics
Год: 2001
Язык: английский
Страниц: 124
Формат: pdf
Размер: 17 Mb

Анатомия силовой тренировки сочетает в себе самые эффективные упражнения для всех основных групп мышц с подробными, полноцветными иллюстрациями мышц, используемых во время упражнений. Детальные иллюстрации наглядно изображают мышцы и кости каждого раздела, показывая, как мышцы взаимодействуют с суставами и костной тканью в ходе каждого упражнения.

Название: Преподобный Амвросий
Автор: Протоиерей Сергий Четвериков
Издательство: Самиздат
Год выпуска: 2016
Страниц: 192
Формат: pdf
Размер: 10,5 мб
Язык: Русский

Электронное издание в современной орфографии книги «Протоиерей Сергий Четвериков. Описание жизни блаженныя памяти Оптинскаго Старца Иеросхимонаха Амвросия в связи с историей Оптиной Пустыни и ея старчества», издание Козельской Оптиной пустыни, 1912 г. Подготовлено по репринтному изданию 2007 года Свято-Введенской Оптиной пустыни.

Название: Как правильно молиться Богу
Автор: Священник Григорий Михнов-Вайтенко
Издательство: Лепта Книга
ISBN: 978-5-91173-365-0
Год выпуска: 2013
Страниц: 64
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: Русский

Молитва - это разговор души с Богом. Как молиться, чтобы быть услышанным? Что главное в обращении человека к Богу и как стяжать сердечную молитву? Можно ли молиться "своими словами"? Почему для истинной глубокой молитвы необходимо сначала покаяние, а потом благодарение? Какие существуют духовные подмены при молитве и как избежать их в своей внутренней жизни? Ответы на эти и другие вопросы о молитве - важнейшей проблеме и одной из главнейших добродетелей Православия, вы найдете в этом издании.

Название: Худеем естественно и просто
Автор: Геннадий Малахов
Издательство: Крылов
ISBN: 5-9717-0264-5
Год выпуска: 2008
Страниц: 72
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: Русский

Классик естественного оздоровления Геннадий Малахов предлагает своим читателям простые и эффективные методы по снижению веса. Вы сможете не только расстаться с лишними килограммами, но и очистить свой организм, избавившись от многих болезней. Построение индивидуальной схемы питания с учетом конституции, упражнения, запускающие процесс похудания в организме, советы по психологической подготовке и вселяющие надежду примеры из писем читателей к автору - все это поможет вам на пути к цели - красивой и стройной фигуре.

Название: Лечебное питание при заболеваниях органов дыхания
Автор: Рычкова Юлия
Издательство: Вече
ISBN: 5-9533-0884-1
Год выпуска: 2005
Страниц: 357
Формат: pdf
Размер: 10,8 мб
Язык: Русский

В настоящее время заболевания органов дыхания являются одними из самых распространенных. Врачи всего мира работают над этой проблемой, создавая все новые медицинские препараты. Однако для успешного выздоровления недостаточно только принимать лекарства. Еще нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. При этом именно полноценное и правильное питание не только обеспечивает человека всеми необходимыми веществами, но и придает силы для борьбы с болезнями.

Название: Школа здоровья глаз
Автор: Г.Г.Демирчоглян
Издательство: ИК ''Комплект"
ISBN: 5-7837-0007-X
Год выпуска: 1996
Страниц: 264
Формат: pdf
Размер: 11,2 мб
Язык: Русский

В книге приведены наиболее эффективные отечественные и зарубежные методы сохранения и улучшения зрения, даны подробные рекомендации, позволяющие предотвратить перенапряжения зрения при работе на компьютере и просмотре телевизионных передач, при вождении автомобиля и ночных работах.

Название: Болит спина: что делать?
Автор: Леонтьев А. В.
Издательство: Невский проспект
Год выпуска: 2001
Страниц: 161
Формат: pdf
Размер: 19,5 мб
Язык: Русский

Эта книга даст вам возможность познакомиться с физкультурой нового поколения, которая не только сделает вас здоровыми, но и подарит свободу и красоту движения, научит работать не уставая. Автор- врач- невролог с многолетним стажем научит вас использовать возможности самовосстановления организма. Предлженные уникальные техники растяженияпомогут снять боль в мышцах, обеспечат полноценное восстановление пораженных и утомленных мышц, позвоночника и суставов.

Название: Рыцари свастики
Автор: Ломейко Владимир Борисович
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1969
Страниц: 304
Формат: FB2, EPUB, PDF, RTF, TXT, MOBI
Размер: 12,11 МБ
Качество: Отличное

Рыцари свастики — Правда ли то, что написано в этой книге? К сожалению, да. Ее главные герои живут в современной Западной Германии. Многие из них носят подлинные имена. Другие же действуют под вымышленными фамилиями. И если отдельные эпизоды не являются копией имевших место событий, то основная фабула развития отражает подлинную действительность.

Название: China Business 2.0: Analyze the Economy, Understand the Society, and Manage Effectively
Автор: Henk Randau, Olga Medinskaya
Издательство: Springer
Год: 2015
Серия: Management for Professionals
Формат: pdf
Страниц: 237
Размер: 11,3 mb
Язык: English

The book covers the overall effects on the economy, highlights future challenges, gives first-hand advice on how to manage a business in China, and helps the reader to understand the Chinese culture.