Название: 101 Get-Lean Workouts and Strategies
Автор: Muscle & Fitness
Издательство: Triumph Books
Год: 2012
Язык: английский
Страниц: 176
Формат: pdf
Размер: 83,1 Mb
Cерия: 101 Workouts

Содержащая передовые программы обучения, которые подкреплены научными исследованиями и доказаны профессиональными тренерами и спортсменами, эта книга представляет самые лучшие жиросжигающие тренировки. Эта книга содержит многочисленные фитнесс-режимы и предоставляет пошаговые инструкции, необходимые, чтобы эффективно избавиться от жира и набрать оптимальную форму.

Packed with cutting-edge training programs that are backed by scientific research and proven by professional trainers and athletes, this workbook provides the very best fat-burning workouts. Containing numerous fitness regimens, this book provides the step-by-step instructions necessary to effectively shed fat and to get into optimal shape.

Название: Спортивное ориентирование
Автор: Тыкул В.И.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1990
Количество страниц: 162
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 2,75 Мб

В пособии, предназначенном для руководителей кружков школ и внешкольных учреждений, раскрываются вопросы теоретической и практической подготовки юных спортсменов-ориентировщиков.

Название: Облицовка стен искусственными плитками
Автор: Попов Л.Г.
Издательство: Средне-Уральское книжное изд-во
Год издания: 1978
Количество страниц: 74
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 1,31 Мб

Брошюра освещает особенности производства облицовочных работ внутри зданий с применением керамических, стеклянных и полистирольных плиток.

Название: Почему лимон из долек?
Автор: Бобылев Ф.Н.
Издательство: Мордовское книжное изд-во
Год издания: 1978
Количество страниц: 20
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 1,92 Мб

Стихи для детей дошкольного возраста.

Название: Марафон для всех
Автор: Уилсон Н., Этчеллз Э., Талло Б.
Издательство: Планета
Год издания: 1990
Количество страниц: 200
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 1,42 Мб

Известные английские спортивные журналисты, авторы книг и статей о марафонских забегах в сжатой, но увлекательной форме освещают вопросы, связанные с занятиями бегом и в первую очередь с подготовкой к выступлению на марафонской дистанции.
Книга будет интересна как активным спортсменам, так и любителям оздоровительного бега разной физической подготовленности.

Название: Самонаведение ракет
Автор: Куркоткин В.И., Стерлигов В.Л.
Издательство: Воениздат
Год издания: 1963
Количество страниц: 89
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 2,06 Мб

Брошюра "Самонаведение ракет" входит в выпускаемую Военным издательством библиотеку "Ракетная техника".
В ней в популярной форме рассказывается о различных методах самонаведения. Описаны радиолокационная, тепловая, оптическая звуковая головки самонаведения.
Брошюра предназначена для солдат и сержантов, курсантов военных училищ, а также для широкого круга гражданских читателей, интересующихся вопросами ракетной техники.

Название: Цифровые интегральные микросхемы в информационно-измерительной аппаратуре
Автор: Зельдин Е.А.
Издательство: Энергоатомиздат
Год издания: 1986
Количество страниц: 282
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 6 Мб

Книга посвящена цифровым интегральным микросхемам, применяемым в информационно-измерительной технике. Рассмотрены элементная база, функциональные особенности и способы включения микросхем малого и среднего уровней интеграции. Материал изложен применительно к устройствам ТТЛ (ТТЛШ), КМОП-структуры и отчасти ДТЛ. Изложение сопровождается примерами практического использования цифровых микросхем.
Для инженерно-технических работников, занятых разработкой, производством, эксплуатацией и ремонтом электронной аппаратуры. Может быть полезна студентам соответствующих специальностей.

Название: Интернет-маркетинг
Автор: А.В.Юрасов, А.В.Иванов
Издательство: М.: Горячая Линия - Телеком
Год: 2012
Страниц: 246
Формат: PDF
Размер: 10.9 Mb
Язык: Русский

В первой части представлен практический инструментарий интернет-маркетинга в соответствии с фазами развития интернет- проекта: раскрутка и оптимизация сайта, интернет-реклама, в том числе баннерная, почтовая, вирусная. Рассмотрены методы созда- ния постоянной аудитории. Особое внимание уделено маркетингу в социальных сетях. Во второй части определена предметная об- ласть интернет-стратегии и предложены методика анализа сайта и система сбалансированных показателей, обеспечивающие разра- ботку и внедрение эффективной интернет-стратегии предприятия. Для руководителей предприятий и менеджеров-практиков в области интернет-маркетинга. Может быть полезна студентам вузов, изучающих курсы «Интернет-маркетинг», «Основы электронной коммерции».

Название: Латте или капучино? 125 решений, которые могут изменить вашу жизнь
Автор: Хилли Джейнс
Издательство: Эксмо
Год издания: 2015
Страниц: 190
ISBN: 978-5-699-75446-5
Формат: rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 10 Мб
Качество: отличное

Ежедневно нам приходится сталкиваться с огромным количеством бытовых дилемм, которые влияют на наш образ жизни, настроение и самочувствие. Выпить кофе или чай с утра? Прокатиться на велосипеде или пройтись пешком? Высказывать свое мнение или придержать язык за зубами? Все эти вопросы могут казаться незначительными, но в действительности выбор более полезного варианта может оказать колоссальное влияние на наше благополучие. Автор этой книги подробно изучает наши повседневные дилеммы и советует, какой вариант предпочесть, чтобы извлечь для себя максимум пользы.

Название: Вооруженные силы стран мира
Год / месяц: 2017
Номер: 178
Формат: PDF
Размер: 54 MB
Язык: Русский

Еженедельная коллекция Материалы распределены по 6-ти рубрикам: военная техника, личности, армии стран мира, стратегия и тактика, битвы и компании.