Название: Травы от стресса и тревожности. Восстановление здоровья природными средствами
Автор: Юрий Константинов
Издательство: Центрполиграф
Год: 2017
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,4 Mb

Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, нахамивший в магазине продавец, давка в общественном транспорте, лавина информации, врывающаяся в мозг… Проблемы есть везде, жизнь наполнена ими. Сначала на тебя наваливается стресс, а если проблемы не разрешаются, то он приводит к нервному истощению. И что тогда делать? Куда бежать?

Название: Йога и секреты долголетия
Автор: Гита Суини
Издательство: Феникс
ISBN: 978-5-222-12853-4
Год выпуска: 2008
Страниц: 102
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: Русский

К достижению долголетия люди стремились на протяжении сотен, а то и тысяч лет. Китайские даосы создавали пилюлю бессмертия, китайские врачи развивали традиционные методы лечения и оздоровления человека (в частности, цигун), вьетнамские, корейские и японские мудрецы искали свои способы достижения долголетия, но дальше всех в этом вопросе продвинулись индийские философы, создав уникальную духовную науку саморазвития и самореализации - йогу, практика которой помогает понять, как развить потенциал в многосторонней жизни, как достичь долголетия, добиваясь гармонии и равновесия между телом и сознанием. Йога как древнее индийское учение включает в себя многие целительные методы - от асан до дыхательных практик, мантры и медитации. В данной книге мы рассказывается об одном из самых доступных методов - практике асан.

Название: Что мы едим? Непростые ответы на простые вопросы
Автор: Наталья Резник
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Формат: pdf, rtf
Размер: 15,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга – новый взгляд на что-то хорошо известное (инжир, мак, бузина, полынь) либо рассказ о продукте, широко распространенном, но не в нашей стране (батат, который совсем не картошка, саранча, лягушачьи лапки). В книге рассказывается об истории продукта, его использовании в кулинарии и медицине.

Название: Целебная тыква. От анемии, атеросклероза, подагры, диабета, простатита, ожирения…
Автор: Юрий Константинов
Издательство: Центрполиграф
Год: 2018
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,1 Mb

Тыква – роскошный, красивый овощ. Неотъемлемая часть любимого молодежью праздника и карета для Золушки… Источник вкуснейших, полезных семечек и целебного сока. Тыква практически безотходна, в ход идут даже черешки! Ее можно употреблять в любом виде: печеной, вареной, сырой, замороженной.

Название: Лечим варикоз народными средствами
Автор: Юрий Константинов
Издательство: Центрполиграф
Год: 2012
ISBN: 978-5-227-03546-2
Серия: Карманный целитель
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 122
Для сайта: litmy.ru
Размер: 12,2 Mb
Язык: Русский

Не ждите проявления неприятных симптомов, не дайте варикозу шанса. Узнайте из нашей книги о причинах возникновения заболевания и о мерах его профилактики. Если же вам уже поставлен диагноз, не отчаивайтесь, здесь вы прочтете все о лечении этого недуга: современные методы традиционной медицины, трудотерапия, специальная гимнастика, очищение организма, правильное питание и народные средства лечения к вашим услугам.

Название: Ягоды годжи. Эликсир здоровья и долголетия
Автор: Юрий Константинов
Издательство: Центрполиграф
Год: 2015
ISBN: 978-5-227-05549-1
Серия: Карманный целитель
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 166
Для сайта: litmy.ru
Размер: 10,1 Mb
Язык: Русский

Жизнь современного человека полна стрессов и перегрузок. Мы едим пищу, напичканную химией и лишенную витаминов… А так хочется сохранить бодрость, быть стройным, юным и красивым! Спасением могут стать ягоды годжи — эликсир молодости, здоровья и долголетия. Они применяются для лечения органов дыхания, гастрита и колита, желчнокаменной болезни, авитаминоза и повышения иммунитета, борьбы с бессонницей, депрессией и раздражительностью. Годжи эффективны против диабета, болезней сердца, атеросклероза и нарушений давления. Употребление этих чудо­ягод улучшает зрение и способствует похудению.
Как правильно употреблять это природное лекарство в каждом конкретном случае, расскажет эта книга.

Название: Даосская оздоровительная гимнастика
Автор: Бянь Чжичжун
Издательство: С. Подгорнов
Год: 2000
ISBN: 966-7853-09-8
Серия: Традиционные практики Китая
Формат: pdf
Страниц: 118
Для сайта: litmy.ru
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

В чем загадка легендарного здоровья и долголетия китайских императоров и даосских патриархов? Каким образом до самых последних дней своей жизни они могли сохранять ясность ума и бодрость духа? Свет на это проливает представленная книга Бянь Чжичжуна, в которой он приоткрывает тщательно охраняемый на протяжении жизни многих поколений секрет даосов Хуашаньской горной школы - упражнения для сохранения здоровья и долголетия. Эти упражнения являются одной из немногих оздоровительных систем, которая за свою уникальную эффективность была признана и высоко ценилась правителями Китая разных эпох.

Название: 10 даосских упражнений - для здоровья и долголетия
Автор: Бянь Чжичжун
Издательство: Питер
Год: 2003
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 53
Для сайта: litmy.ru
Размер: 12,7 Mb
Язык: Русский

Все гениальное просто. Всего десять несложных упражнений представляют собой стройную систему оздоровления и укрепления организма, разрабатывавшуюся на протяжении многих веков даосскими монахами. Согласно древнему китайскому принципу, гласящему, что прошлое служит настоящему, эта доступная методика призвана помочь людям восстановить и укрепить здоровье, а также предупредить большинство болезней.

Название: 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Год: 2015
ISBN: 978-5-699-81613-2
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Формат: fb2
Страниц: 289
Для сайта: litmy.ru
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни? Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.

Название: Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Год: 2017
ISBN: 978-5-04-004131-2
Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 126
Для сайта: litmy.ru
Размер: 11,3 Mb
Язык: Русский

Тазобедренный сустав является самым мощным в организме человека и испытывает большую нагрузку, поэтому и не удивительно, что проблемы этого сустава занимают 2-е место после болей в спине. Как только в суставе появляется боль, каждый шаг превращается в пытку, каждое движение становится мучительным испытанием. Нарушается походка, болит спина, колени, трудно вставать и ложиться – все это коксартроз – болезнь тазобедренного сустава, возникающая как у людей среднего и старшего возраста, так и у молодых людей после травм. Читателю предлагается ознакомиться с уникальным материалом автора, который сам перенес операцию по эндопротезированию и исследующего эту проблему более 30-ти лет. Доктор Бубновский предлагает опыт успешного выхода из этой тяжелой болезни на примере своего личного дневника.