Название: Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Автор: Д. Д. Савельева
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 10.3 Мб

На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике. Всё о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм. Практические советы по изменению образа жизни и питания. Правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса. Примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю.

Название: Вакуум-терапия в комплексном лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Методическое пособие
Автор: Ларичев А.Б., Фавстов С.В.
Издательство: Ярославль: Ярославская государственная медицинская академия
Год: 2013
Страниц: 44
Формат: djvu
Размер: 13,5 Мб
Язык: Русский

Язва двенадцатиперстной кишки бывает гораздо чаще в молодом возрасте (соотношение дуоденальных и желудочных язв составляет 13:1). Удельный вес язвы желудка постепенно повышается после 40 лет, а на возраст от 40 до 60 лет падает максимум заболеваемости.

Название: Все, что нужно знать о здоровье детей. Неотложная помощь, советы педиатра
Автор: Дмитрий Молодой
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF
Размер файла: 10.2 Мб

Можете ли вы быстро и без паники действовать в ситуации, когда ребёнок жалуется на сильное недомогание: повышенная температура, лихорадка, рвота, жидкий стул, одышка, аллергия, боли в животе, колики, обморок? Что делать? Как помочь? И главное, как грамотно оказать первую помощь и не навредить ребёнку? В этой книге Дмитрий Молодой, врач-педиатр детской неотложной помощи, дает практические советы, как помочь малышу до приезда скорой помощи. Они дополнены актуальными списками медикаментов, разрешенных в педиатрии. Вы узнаете, как действовать в экстренной ситуации, сумеете отличить лёгкое недомогание от состояния, требующего срочного вмешательства, и научитесь ориентироваться в симптоматике детских болезней!

Название: Все под контролем - Гайд «Гипертония»
Автор: Тамаз Гаглошвили
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 70
Размер: 2.5 Mb
Язык: Русский

Если Вы или ваш родственник страдает гипертонией - то это руководство (гайд) подойдёт Вам на все.

Название: Myofascial Release Therapy: A Visual Guide to Clinical Applications
Автор: Michael J. Shea, Holly Pinto
Издательство: North Atlantic Books
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 23 Мб
Язык: английский / English

Michael Shea, one of the foremost experts on myofascial release, presents straightforward, practical instructions for dramatically releasing pain and restriction of motion in the body's fascia, muscles, and connective tissue. He introduces a soft tissue, hands-on approach for massage therapists, physical therapists, and other healthcare practitioners that reduces tension and stress in their clients' entire myofascial systems, as well as their musculoskeletal and cardiovascular systems. Therapists with little or no background in myofascial release and deep tissue reorganization can follow this book's easy guidelines in order to facilitate substantial orthopedic changes and pain reduction in their clients.

Название: Методичка питание детей
Автор: nutriciolog_zhukova
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 328
Размер: 96 Mb
Язык: Русский

Что побудило меня написать детскую методичку? Отсутствие достойной информации в русскоязычном сегменте. Увы, по детям информация весьма скудная и нет эксклюзивного материала. В методичке помимо информации из марафона есть ещё куча рецептов, но самое главное в методичке представлены рецепты к GAPS протоколу ко всем 6 этапам.

Название: Методичка по снятию воспаления и заживлению слизистой кишечника
Автор: Ольга Евдокимова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 128
Размер: 4.8 Mb
Язык: Русский

Методичка Вам в помощь, если у Вас: Хроническая усталость, апатия, снижение работоспособности. Любые проблемы с пищеварением: метеоризм, вздутие, СРК, боли в кишечнике (обычно с левой стороны от пупка), нарушение стула (как диарея, так и запор).

Название: Rich's Vascular Trauma, 4th edition
Автор: Todd E. Rasmussen, Nigel R M Tai
Издательство: Elsevier
Год: 2021
Формат: EPUB
Размер: 66 Мб
Язык: английский / English

For more than 40 years, Rich's Vascular Trauma has been surgeons’ #1 reference for the diagnosis and treatment of vascular injury in both civilian and military settings across the globe. Published in association with the Society for Vascular Surgery (SVS), the fully updated 4th Edition reflects recent changes in vascular injury patterns, wounds, and trauma care, drawing from current research and a wide variety of peer-reviewed publications to keep you up to date with the latest evidence-based management strategies and techniques. Written and edited by vascular surgeons who are also trauma specialists—civilian and military experts who have proficiency in both open-surgical and endovascular techniques—this must-have reference offers a global perspective on every aspect of the broad spectrum of vascular trauma.

Автор: Станислав Трча
Название: Мы ждем ребенка
Издательство: Прага: Авиценум
Год: 1986
Страниц: 208
Размер: 21.8 Мб/5.0 Мб
Формат: pdf (ClearScan); djvu
Качество: хорoшее (600 dpi)
Язык: русский
Эта книга подскажет вам, что надо делать, чтобы воспользоваться всеми современными достижениями медицинской науки и, по мере возможности, получить от них максимальную пользу.
Начните читать эту книгу уже в начале беременности с тем, чтобы вы могли своевременно использовать все советы. Если же какая-нибудь глава покажется вам более сложной для понимания (упражнения во время беременности, упражнения в послеродовом шестинедельном периоде, меню и т. д.), ее можно пока пропустить. Достаточно знать, что информация данного рода в книге приведена. К этим главам вы можете обратиться в ходе беременности, когда вы сами почувствуете в этом необходимость.
Если у вас есть возможность заниматься специальной гимнастикой для беременных женщин, обязательно ее используйте; в этом случае данная книжка будет ценным дополнением.
Некоторые главы предназначены вашему мужу. Вы сами поймете, какие. Но если ваш муж прочтет всю книжку - тем лучше: в этом случае он с еще большим пониманием отнесется к вашим радостям и возможным заботам, связанным с беременностью.

Название: Серия "Массаж при..."
Автор: Коллектив
Издательство: Вече
Год: 2003-2008
Формат: fb2
Страниц: 1500+
Размер: 10,1 Mb
Язык: Русский

Массаж является одним из самых простых, но эффективных средств лечения и профилактики заболеваний систем и органов организма. В книгах серии рассказывается о том, какие препараты и виды массажа применяются для лечения различных расстройств, подробно описываются методики и приемы массирования.