- Добавил: igor_gin
- Дата: 13-01-2019, 09:14
- Комментариев: 0

Название: Анатомия пилатеса
Автор: Исаковиц Р., Клиппенгер К.
Издательство: Минск: Попурри
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 240
Для сайта: litmy.ru
Размер: 44 mb
Язык: Русский
Предлагается более 45 упражнений, с помощью которых можно целенаправлено проработать конкретную часть тела и повысить силу, гибкость и координацию движений различных мышц. Описывается также техника дыхания, приемы, способствующие концентрации и осознанному подходу к каждому упражнению.