Название: Профилактика старения для всех
Автор: В.Н. Анисимов, А.Ю. Гиль, Е.А. Милова, Д.А. Халтурина
Издательство: Учитель
Год: 2015
Страниц: 120, цв. ил.
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10 мб

Можно ли замедлить старение? Эти вопросом почти наверняка задавался каждый человек. Нам хочется как можно дольше сохранять молодой вид, выносливость, трудоспособность и ясность ума. Но мы редко задумываемся, из каких «кирпичиков» складывается хорошее здоровье и долголетие. В методическом пособии «Профилактика старения для всех» даётся обстоятельный ответ на этот вопрос.

Название: The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
Автор: Jessie Inchauspe
Издательство: S&S
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 46 Мб
Язык: английский / English

Do you suffer from cravings, chronic fatigue, or sugar addiction? Do you sometimes wake up in the morning feeling unable to face the day? Most of the population is stuck on a glucose roller coaster. In her first book, the instant #1 internationally bestselling Glucose Revolution, Jessie Inchauspé offered a revolutionary framework for healing through science-backed nutrition hacks. Now, in The Glucose Goddess Method, she shares the “best practical guide for managing glucose to maximize health and longevity” (David Sinclair, PhD, New York Times bestselling author of Lifespan) with this four-week program to incorporating the principles of how to avoid glucose spikes into your everyday life.

Название: How Medicines Work: Illustrated
Автор: William S. Hancock
Издательство: World Scientific Publishing
Год: 2022
Формат: PDF
Размер: 159 Мб
Язык: английский / English

This highly illustrated volume will describe, through clear diagrams and concise text, how the most prescribed, as well as new medicines, work in the body for a broad range of diseases. By bringing this knowledge together in one place, we will seek to answer the question, 'What is the impact of the accelerating knowledge in biology, drug research and medical sciences on the development and approval of medicines for the treatment of a wide range of diseases'. Furthermore, information on how a successful drug works can make the case for a particular therapy and provide an informed dialog between a patient and physician, or a professor and a student, or a regulator and pharmaceutical scientist.

Название: Гайд «Здоровый мужчина» от Дока
Автор: Андрей Егоров
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 41
Размер: 4.6 Mb
Язык: Русский

Знаете - это такая большая консультация от меня, где отражены почти все самые важные моменты для современного мужчины, чтобы реализовать свой потенциал по максимуму.

Название: Доказательная медицина. Применение статистических методов
Автор: Клюшин Д.А., Петунин Ю.И.
Издательство: М.: Вильямс
Год: 2017
Страниц: 316
Формат: pdf
Размер: 22,7 Мб
Язык: Русский

Между объектами исследования в медицине и математике основное отличие заключается в том, что математики сами создают объект своего исследования и могут поступать с ним по законам собственной логики. Объекты исследования в биологии и медицине имеют намного более сложное строение, чем объекты изучения математики.

Название: Losing the Last 5 Kilos: Your Kick-Arse Guide to Looking & Feeling Fantastic
Автор: Michelle Bridges
Издательство: Penguin
Год: 2011
Формат: EPUB
Размер: 79 Мб
Язык: английский / English

Lose 5 kilos in 30 days. It sounds straightforward—and it is. Michelle Bridges is Australia's most successful weight-loss expert and she knows how to get people into shape quickly. Whether your weight has been slowly creeping up over the last few years, you've already lost a lot of weight but can't get any further, or summer is just around the corner and you want to look your best, Losing the Last 5 Kilos gives you all the information you need to get back to your perfect size. Day-by-day menu plans, with weekly shopping lists; Michelle's favorite low-cal but filling recipes; Easy-to-follow, high-intensity exercises, with step-by-step photos; Michelle's best tips for success. So, set aside 30 days to follow Michelle's training program and menu plan. Do this for just four weeks and watch the kilos disappear. You will look and feel fantastic.

Название: The Complete Guide to Sports Massage, 4th edition
Автор: Tim Paine
Издательство: Bloomsbury
Год: 2023
Формат: PDF
Размер: 55 Мб
Язык: английский / English

Highly illustrated and fully updated, the 4th edition of this popular guide to sports massage is packed with jargon-free information and practical tips explaining key principles and techniques. The Complete Guide to Sports Massage, 4th edition is a comprehensive, practical handbook. This is the must-have guide for students of sports therapy and anyone wanting a performance advantage. Sports massage is the skilled manipulation of soft tissue for: the relief and treatment of muscle soreness and pain; the maintenance of muscle balance and improved flexibility; and enhanced rehabilitation from injury. Packed with jargon-free information, this fully updated guide includes step-by-step photography and detailed text explaining the principles and techniques of massage, injury management and post-massage care, as well as practical guidance on working at a sports event.

Название: "Меню" - как заставить любую диету работать
Автор: ketocake39
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 473 Mb
Язык: Русский

В программе: 3 недели очень коротких, но очень емких лекций и практик по разбору своих продуктов.

Название: Физиотерапия боли: учебное пособие
Автор: Абрамович С.Г.
Издательство: Иркутск: РИО ИГМАПО
Год: 2020
Страниц: 72
Формат: djvu
Размер: 13,0 Мб
Язык: Русский

В различных областях медицины в настоящее время описаны и внедрены многочисленные методы лечения больных с болевыми синдромами. В западных странах существует разветвленная противоболевая служба. Понимание патофизиологических механизмов острой боли способствует повышению качества ее лечения и предотвращению трансформации в хроническую форму.

Название: Гайд по Детскому Сну
Автор: Марина Костина
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 135
Размер: 108 Mb
Язык: Русский

Вы получите подробное пособие в 134 страницы формата А4, в которое включены все самые частые проблемы со сном и способы их решения. Разберётесь в физиологии сна и, двигаясь шаг за шагом, исправите все ошибки, которые могут влиять на его качество и количество. А достигнув своего лучшего результата, сможете понять — нужно ли дальше обучать самостоятельному засыпанию или результат вас УЖЕ устраивает.