Название: Power Thoughts: 365 Daily Affirmations
Автор: Louise Hay
Издательство: Hay House
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 101 Мб
Язык: английский / English

Choose positive affirmations and take the first step to creating a new and fulfilling life with the trusted guidance of Louise Hay. Every thought you think and every word you speak is an affirmation. An affirmation is like planting a seed. You’re always in the process of tending to your garden, and if you do so with care, you’ll find that each day becomes more joyous than the one before it. This newly repackaged edition of Power Thoughts includes 365 daily affirmations, with topics including health, prosperity, friendship, love, forgiveness, self-esteem and many more.

Название: Методическое пособие Гормональный баланс
Автор: Юлия Савельева
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 363
Размер: 248 Mb
Язык: Русский

Поймете, как работает гормональная система. Разберетесь в лабораторной диагностике гормонов. Узнаете как выявлять и корректировать женские и мужские гормональные проблемы.

Название: Мама натуропат. Пособие для думающих родителей
Автор: Елена Соломенцева
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 340
Размер: 6 Mb
Язык: Русский

Пособие основано на холистическом подходе к детскому организму, оно поможет предотвратить огромное количество заболеваний. Придерживаясь правил и рекомендаций из него, вы решите одновременно множество задач! С помощью него вы можете быстро подобрать действующие витамины и минералы для вашего ребёнка! Здесь собраны все необходимые натуропатические средства, которые помогут при детских заболеваниях.

Название: Женская онлайн программа: Весенне-Летний реФреш
Автор: Лиза Афинская
Издательство: Интернет-издание
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 176 Mb
Язык: Русский

Программа реФреш - это сбалансированное, сытное и вкусное питание, которое улучшает состояние микробиоты кишечника, повышает уровень антиоксидантной защиты и поддерживает систему детоксикации тела. У тебя будет ежедневный план на все приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекус! Будешь сытой и станешь стройнее на 3-9 кг* всего за 4 недели, без подсчета калорий и БЖУ *Твой организм сам решит, сколько у тебя лишних кг

Название: Гайд "Заряди батарейки энергией"
Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 31
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Как сохранять бодрость и ресурс в любое время года. Как спастись от хандры. Где в организме находится та самая "батарейка" энергии. Физические причины упадка сил, усиливающие хандру. Рецепт энергетического коктейля.

Название: Plant Spirit Medicine: A Guide to Making Healing Products from Nature
Автор: Nicola Mcintosh
Издательство: Rockpool Publishing
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 170 Мб
Язык: английский / English

This book is about reconnecting with nature and the plants in our environment; it's also about learning to listen to the plants and applying what they have to tell us to mend that disconnection. Indigenous peoples from all around the world have worked with plant spirits for thousands of years, and this is how they came to know what specific plants were used for. Plant Spirit Medicine Making can help heal the parts of our soul and psyche that so desperately need it at this time in the story of humanity.

Название: The Core 3 Healthy Eating Plan: Discover the Simple, Sustainable Way to Lose Weight, Feel Great, and Enjoy Food Freedom!
Автор: Lisa Moskovitz
Издательство: Adams Media
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 60 Мб
Язык: английский / English

Stop the unhealthy cycle of fad dieting and obsessing over what to eat once and for all with this dietitian-created, science-supported program that will help you achieve healthy, sustainable weight loss results without feeling deprived or eliminating the foods you love. Weight loss and weight management doesn't need to be restrictive, complicated, or damaging to your relationship with food or your body. Now, you can stop the cycle of fad, yoyo dieting, weight loss followed by weight gain, and obsessing over your calorie intake and embrace a new way of eating that lets you lose weight—and keep it off—long term.

Название: Ароматерапия: свойства и применение эфирных масел для начинающих
Автор: Нина Мадонова
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/epub/fb2
Страниц: 94
Размер: 4 Mb
Язык: Русский

В книге вы найдете подробные описания различных эфирных масел и их свойства, а также узнаете, как использовать их повышения общего здоровья и благополучия. Вы найдете рецепты смесей аромамасел для снятия стресса, улучшения настроения, укрепления иммунной системы и даже для улучшения сна. Книга также содержит практические советы по выбору правильного масла для каждой конкретной цели и способы его применения. Добавьте эфирные масла в свою жизнь, используйте их в различных формах и наслаждайтесь всеми благами, которые они могут принести. Ведь жизнь так коротка, и мы заслуживаем все лучшее!

Название: From Burnout to Balance: 60+ Healing Recipes and Simple Strategies to Boost Mood, Immunity, Focus, and Sleep
Автор: Patricia Bannan
Издательство: Rodale Books
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 33 Мб
Язык: английский / English

A complete food and wellness guide for women featuring 60+ recipes specifically designed to combat the challenging symptoms of burnout: stress, anxiety, depression, fatigue, weakened immune system, inability to focus, and disrupted sleep. We’ve all had those days when we’re just trying to hold it all together. But when “one of those days” turns into weeks, then months, then longer, you start to feel like you’re drowning. Stress, anxiety, depression, and fatigue come creeping in. Your immune system goes haywire, your sleep schedule goes out the window, and your brain feels like it’s turning to mush. You know that something has to change, but when you’re spending all your energy just trying to keep your head above water, change feels impossible.

Название: Immunity Food Fix: 100 Superfoods and Nutrition Hacks to Reverse Inflammation, Prevent Illness, and Boost Your Immunity Book
Автор: Donna Beydoun Mazzola
Издательство: Fair Winds Press
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

Immunity Food Fix gives you the 100 best immune superfoods to support your health, prevent illness, and be your most resilient. Immune response underpins everything from chronic health conditions such as diabetes and heart disease to warding off the common cold to how well one ages. Studies have shown that nutrition impacts immunity and disease development. The bottom line? What you put on your plate can heal you or hurt you. The key to eating for immunity? Follow the rainbow. The 100 included superfoods are organized by primary benefit and bio-nutrients—which corresponds to food color. Aside from being accessible and delicious, food is less expensive than medication and free of side effects and, unlike supplements, has the most complete form of the nutrient. So start boosting your immunity as soon as your next meal with Immunity Food Fix.