Название: Slim Calm Sexy Yoga: 210 Proven Yoga Moves for Mind/Body Bliss
Автор: Tara Stiles
Издательство: Rodale Books
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 273
Размер: 319 ,0 МБ
Язык: English

Inside this book is the secret to a new you.A slimmer, calmer, sexier you.The secret? A revolutionary approach to the traditional practice of yoga.
Study after study has shown that yoga offers a multitude of benefits for today’s stressed-out, busy woman, including a trimmer body, stronger immunity, lower blood pressure, improved mood, better sex, and more!
In this comprehensive manual, you’ll find more than 200 body-shaping and life-changing yoga poses, meditations, breathing exercises, and unique 15-minute routines crafted by yoga superstar Tara Stiles.

Название: Играем в йогу вечером
Автор: Лорена Паджалунга
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
Формат: PDF
Размер: 10.1 Мб
Язык: русский

Вечерняя йога – спасение для родителей, чьи неутомимые дети кипят энергией, даже когда уже давным-давно пора спать. Новая книга Лорены Паджалунга, основательницы Итальянской ассоциации детской йоги и автора бестселлера Играем в йогу, позволяет освоить 16 простых поз (асан), которые помогут малышам и расслабиться перед сном, и спокойно уснуть.
Книга подарит ребенку ощущение безмятежности, столь необходимое в вечернее время. Теперь укладывать детей спать станет намного проще и гораздо веселее.

Название: Спокойная и уверенная. Почему распространенные представления о беременности неверны и что вам действительно нужно знать
Автор: Эмили Остер
Язык: русский
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2020
Страниц: 300 стр. 24 иллюстрации
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Беременность послужила отличным поводом для написания этой книги, в которой автор Эмили Остер отвечает на вопросы миллионов женщин и развенчивает мифы о беременности и родах. Нет, она не доктор, Эмили – профессор экономики. С помощью современных экономических инструментов анализа информации, подкрепленных личным опытом, она сравнивает многочисленные исследования, приводит факты и статистику, предоставляя право выбора читателю.

Название: Играем в йогу утром
Автор: Лорена Паджалунга
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2019
Формат: PDF
Размер: 10.1 Мб
Язык: русский

Дети от природы очень активны, и поэтому перед родителями стоит непростая задача — научить их не просто высвобождать и растрачивать эту энергию, а правильно ее использовать.
Вот почему так важно предлагать детям заниматься йогой, особенно по утрам. Утренние упражнения отлично помогают проснуться и подготовиться к новому дню, чтобы войти в него энергичными и позитивным, но в то же время уверенными в себе и спокойными.
Новая книга автора бестселлеров Играем в йогу и Играем в йогу вечером позволяет освоить 16 простых поз (асан). Они пробуждают, позволяют с радостью встретить новый день, ощутить гармонию с природой и со всем миром.

Название: Коса до пят. Природные средства для красоты кожи и волос
Автор: Агафья Звонарева
Издательство: Центрполиграф
Год: 2013
ISBN: 978-5-227-04039-8
Серия: Советы бабушки Агафьи
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 83
Размер: 10,3 Mb
Язык: Русский

Бабушка Агафья знает, как, не имея под рукой дорогих косметических средств, сохранить косу до пят на долгие годы, ведь издревле на Руси косу берегли до самой старости. Кроме этого, Агафья Тихоновна научит вас, как сохранить румянец на бархатных щечках, поделится народными секретами для красоты кожи тела и крепости ногтей.

Название: Вода Зам-Зам. Свойства и тайны
Автор: Ибн Мирзакарим ал-Карнаки
Издательство: СПб.: Диля
Год: 2010
ISBN: 978-5-88503-897-3
Серия: Чудо медицины Пророка
Формат: pdf
Страниц: 87
Размер: 11,5 Мб
Язык: Русский

Эта книга посвящена чудесам и тайнам воды источника Зам-зам. На протяжении многовековой истории накопилась масса примеров, когда вода Зам-зам излечивала даже безнадежных больных. Современная наука уже подтвердила, что вода Зам-зам отличается от всех существующих видов воды.

Название: Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем супероргане, работа которого не видна
Автор: Михаэль Хаух, Регина Хаух
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вы знаете, что иммунная система – отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым. Вы узнаете о строении и возникновении нашей иммунной системы, о ее ошибках, о том, почему они случаются и как это можно исправить, как мы можем ее поддержать в повседневной жизни.
Какую роль играют, например, материнское молоко или прививки в детстве? Почему мужчины по-прежнему умирают раньше женщин? Как работает «перезагрузка» иммунной системы после химиотерапии? Сколько грязи допустимо в быту? И почему способность нашего организма к защите по утрам лучше, чем вечером?

Название: Простудник. Как болеть комфортно
Автор: Филипп Кузьменко
Издательство: Самиздат
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 113
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский

После прочтения вы узнаете всё, что нужно чтобы болеть ОРВИ легко и комфортно, не тратя кучу денег на бесполезные лекарства и не доставляя неудобства себе, близким, детям и т.п.
Болеть ОРВИ ещё никогда не было так просто, комфортно, без больших денежных затрат, нервов и стресса.

Название: НЕЛЕКАРСТВА. Список пустышек от доктора Фила
Автор: Филипп Кузьменко
Издательство: Самиздат
Год: 2020
Формат: PDF/DjVu
Размер: 10.9 Мб
Язык: русский

Что такое НЕЛЕКАРСТВА? Это руководство, в котором подробно рассмотрены самые распространенные бесполезные препараты, с объяснением и инструкцией по их распознаванию.

Название: Прививочник. Ваш личный гид по прививкам
Автор: Филипп Кузьменко
Издательство: Самиздат
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 115
Размер: 10.5 Мб
Язык: русский

ПРИВИВОЧНИК поможет прийти к знаниям коротким путем, сэкономит ваше время и нервы. Вся информация собрана и проанализирована за вас, в удобном формате.
Он будет полезен каждому, кто ответственно относится к своему здоровью и заботится о здоровье своих детей.