Название: Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка
Автор: Мария Канунникова
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/epub/fb2
Страниц: 35
Размер: 9 Mb
Язык: Русский

Какая мама не хочет, чтобы дома все были крепкими и здоровыми? Мария Канунникова собрала советы педиатров из разных городов о том, как жить без соплей, а в случае чего – легко справляться с простудой. Автор опробовала эти советы лично за 10 лет переездов с детьми. И выдала с юмором в книге «Без соплей». В легком формате «от мамы к маме» Мария показывает ситуации из своей реальной жизни, рассказывает про опробованные схемы и лайфхаки. По отзывам читателей, книга позволяет улыбнуться и выдохнуть. А еще напоминает, что каждая женщина – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!

Название: Без соплей. 30 советов для здоровья вашего ребенка
Автор: Мария Канунникова
Издательство: Автор
Год: 2023
Формат: PDF/epub/fb2
Страниц: 35
Размер: 9 Mb
Язык: Русский

Какая мама не хочет, чтобы дома все были крепкими и здоровыми? Мария Канунникова собрала советы педиатров из разных городов о том, как жить без соплей, а в случае чего – легко справляться с простудой. Автор опробовала эти советы лично за 10 лет переездов с детьми. И выдала с юмором в книге «Без соплей». В легком формате «от мамы к маме» Мария показывает ситуации из своей реальной жизни, рассказывает про опробованные схемы и лайфхаки. По отзывам читателей, книга позволяет улыбнуться и выдохнуть. А еще напоминает, что каждая женщина – самая лучшая мама для своего ребенка. Всегда и при любых обстоятельствах!

Название: Yoga for Complete Beginners Mindfulness Therapy. 1st Edition
Автор: Jennifer Faris
Издательство: Life Yoga
Год: 2017
Формат: epub
Страниц: 161
Для сайта: litmy.ru
Размер: 29,59 МБ
Язык: english

Yoga for beginners at home may be started with the technically not very complex, but full and powerful set of Surya Namaskar. It is designed to renew the physical shape, and for smooth and dark work with the body through simple yoga asanas. It harmoniously combines exercises for flexibility, stretching, and power load.

Название: Образ жизни - важнейший фактор здоровья и долголетия: практическое пособие
Автор: Федотченко А.А.
Издательство: Иркутск: РИО ГБОУ ДПО ИГМАПО
Год: 2016
Страниц: 44
Формат: djvu
Размер: 15,1 Мб
Язык: Русский

Одна из основных целей здорового образа жизни - достижение активного долголетия. Здоровый образ жизни - это такие формы и способы повседневной жизнедеятельности, которые направлены на сохранение и укрепление здоровья. Весь секрет продления жизни состоит в том, чтобы не укорачивать её. К сожалению, большинство людей охотно рассуждают на эту тему, но мало что делают для этого.

Название: The Complete Illustrated Book of Yoga
Автор: Swami Vishnudevananda
Издательство: Pocket
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 425
Размер: 98,50 МБ
Язык: english

Considered the world's foremost authority on the ancient science of hatha yoga, Swami Vishnudevananda clearly explains even the most esoteric concepts of yogic discipline to make this book the most widely respected handbook for the study and practice of yoga.

Название: Мышечная боль
Автор: Хабиров Ф.А., Хабиров Р.А.
Издательство: Книжный дом
Год: 1995
Страниц: 208
Формат: djvu
Размер: 11,4 mb

В монографии обобщен опыт многолетней работы двух научных коллективов по изучению диагностики и клинических проявлений мышечных болевых синдромов при заболеваниях и повреждениях опорно двигательной системы, а также при некоторых заболеваниях ревматического круга.

Детально описаны вопросы лечения болевых мышечных синдромов с использованием как традиционных, так и нетрадиционных методов.

Название: Остеохондроз позвоночника. Методики немедикаментозного лечения болей в спине
Автор: Виталий Епифанов, Александр Епифанов, Мария Петрова
Издательство: э
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 690
Размер: 17 Mb
Язык: Русский

Остеохондроз позвоночника – одно из самых часто диагностируемых заболеваний опорно-двигательного аппарата. Этим недугом страдают как пожилые люди, так и представители среднего возраста. Новая книга профессора, академика Виталия Александровича Епифанова посвящена методам реабилитации больных остеохондрозом: бальнеологическому лечению, мануальной терапии, миофасциальному релизу и другим современным техникам восстановления организма.

Название: Курс по спортивной растительной нутрициологии
Автор: Анна Ахимса
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: много
Размер: 5 Mb
Язык: Русский

После этого курса, вы будете знать ответы на все вопросы касающиеся спортивного растительного питания, например:

Название: Мониторинг эффективности применения лечебных физических факторов: диагностические технологии: монография
Автор: Абрамович С.Г.
Издательство: Иркутск: РИО ИГМАПО
Год: 2019
Страниц: 152
Формат: pdf
Размер: 14,0 Мб
Язык: Русский

Как организм приспосабливается к действию постоянно меняющихся факторов? В процессе эволюции развивались различные пути и способы приспособления. Казалось бы, наиболее простой путь сохранения гомеостаза - это отсутствие реакции на раздражитель. Такой путь действительно имеется. Но наиболее важным является путь - реакции на различные раздражители.

Название: Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности
Автор: Макс Левенштейн, Лиз Левенштейн
Издательство: бомбора
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 163
Размер: 18 Mb
Язык: Русский

Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете, что йога и гибкость идут рука об руку и как с их помощью сделать свое тело не только сильным, но и пластичным. Авторы включили в нее множество поз, представив их в трех вариантах выполнения в зависимости от подготовки – начальном, среднем и продвинутом. Вы найдете позы для раскрытия плеч, наклоны и прогибы назад, скручивания, упражнения для тренировки баланса, а также дыхательные практики для расслабления и успокоения.