Название: Питание и долголетие
Автор: Жорес Медведев
Издательство: Время
Год: 2011
ISBN: 978-5-9691-0513-3
Формат: fb2, epub, mobi
Страниц: 556
Размер: 19,4 Mb
Язык: Русский

В этой книге известный российский и британский геронтолог и биохимик Жорес Медведев рассказывает о связи питания с процессами развития, жизнедеятельности и старения человеческого организма. Используя свой научный и жизненный опыт, а также результаты многочисленных научных опытов и клинических испытаний, проведенных исследовательскими институтами в разных странах, автор дает читателю рекомендации по обеспечению равновесия между потребностями физиологических систем, образом жизни и потребляемой пищей.

Название: Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения
Автор: Летфуллин Ирек
Жанр: Руководство
Издательство: Камского политехнического института
Год выпуска: 1998
Страниц: 258
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 14,7 Mb

Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.

Название: Питание как основа здоровья
Автор: Фурман Джоэл
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Формат: pdf
Страниц: 476
Размер: 40,58 Мб
Язык: русский

Питание как основа здоровья. Самый простой и естественный способ за 6 недель восстановить силы организма и сбросить лишний вес.

Название: Раздельное питание. Правильный выбор
Автор: Ирина Ульянова
Издательство: Рипол Классик
Год: 2009
ISBN: 978-5-386-01411-7
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 113
Размер: 10,7 Mb
Язык: Русский

Данная книга призвана помочь читателю получить целостное, полное представление об этой древней системе, узнать ее основные принципы и правила приема пищи. В книге приведена классификация продуктов и таблица их совместимости, дано медицинское обоснование метода и советы по его практическому применению.

Название: Наследие восточной медицины. Приемы и методы, философия и рецепты, секреты и советы
Автор: Станович Игорь
Издательство: Центрполиграф
Год: 2015
ISBN: 978-5-227-05076-2
Формат: fb2, epub, mobi
Страниц: 331
Размер: 10,1 Mb
Язык: Русский

Если и перед вами встал вопрос, что делать со своим подорванным здоровьем или как не допустить значительного износа организма, – эта книга для вас. Автор ее, ученик мастера восточной медицины Зена, Игорь Станович в доходчивой и увлекательной форме поделится своим личным опытом на этой стезе, заставит задуматься и подскажет выход.

Название: Мой ребёнок ест сам. Прикорм с удовольствием
Автор: Полина Казимирова
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Пора вводить прикорм ребенку, а вы в ужасе от того, что станете надолго заложницей кашек и пюрешек? Наученные горьким опытом со старшим, твердо решили больше не устраивать театральные представления с целью накормить младшего? Или с нетерпением ждете прикорма, в надежде, что ваш малыш станет таким же гурманом, как и вы? В этой книге вы узнаете всё о самоприкорме, методе введения прикорма, при котором ребенок с самого начала начинает питаться самостоятельно с общего семейного стола.

Название: Большая энциклопедия массажа профессора Васичкина
Автор: Владимир Васичкин
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-091299-5
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 658
Размер: 13 Мб
Язык: русский

В книге подробно излагаются приемы и принципы разных видов массажа, даны рекомендации и указаны противопоказания к применению в каждом конкретном случае. Большое внимание уделено таким техническим приемам различных видов массажа, как классический, периостальный, соединительнотканный, точечный. Книга богато иллюстрирована, что делает материал доступным и удобным для изучения.

Предназначена для массажистов, врачей, спортивных тренеров, а также для всех, интересующихся этой темой.

Название: Atlas of Anatomy, 4th Edition
Автор: Anne M Gilroy, Brian R MacPherson, Jamie Wikenheiser, Michael Schuenke, Erik Schulte, Udo Schumacher
Издательство: Thieme
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 780
Размер: 81 Mb
Язык: English

Quintessential Atlas of Anatomy expands on widely acclaimed prior editions!
Atlas of Anatomy, Fourth Edition builds on its longstanding reputation of being the highest quality anatomy atlas published to date. With more than 2,000 exquisitely detailed illustrations, including over 120 new to this edition, the Atlas helps students and seasoned clinicians master the details of human anatomy.

Название: Секреты молодости звезд
Автор: Корнеева Наталия Александровна
Издательство: Алгоритм
Год: 2011
ISBN: 978-5-9265-0291-3
Серия: Вкус скандала
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 191
Размер: 10,4 Mb
Язык: Русский

Как изменить свою внешность, как омолодиться лет на двадцать, какие процедуры омоложения наиболее эффективны, как похудеть, что есть и во что одеваться — все ответы на эти актуальные вопросы вы получите от звезд кино и телеэкрана, прочитав эту книгу.

Название: Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации
Автор: Гейссельхарт Р., Хофманн-Буркарт К.
Издательство: М.: Омега-Л
Год: 2006
ISBN: 978-5-370-03532-6
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 85
Размер: 11,8 Мб
Язык: Русский

В этой книге речь идет о стрессе. Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу.