Название: Основы медицинских знаний: первая помощь при неотложных состояниях, травматических повреждениях
Автор: Лахтин А.Ю., Назаренко Т.Л.
Издательство: Ульяновск: Зебра
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 114
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Данной учебное пособие предназначено для студентов магистров, бакалавров, учащихся колледжей и старших школьников. Оно может применяться для изучения в следующих разделах дисциплин: основы медицинских знаний, физическая культура и спорт, элективные дисциплины по физической культуре и спорту, основы спортивной тренировки, научное обеспечение тренировочного процесса, начальная военная подготовка, ОБЖ, БЖД, а также использоваться при обучении слушателей в автошколах.

Название: Еда против стресса. Рацион для активной жизни
Автор: Лифляндский В.
Издательство: Амфора
Год: 2012
Cтраниц: 50, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 14 мб
Язык: русский

Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса? Как добиться того, чтобы тело постоянно находилось в повышенной боевой готовности?

Название: Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах
Автор: Анна Кабека
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 320
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Нельзя недооценивать силу гормонов и роль, которую они играют в нашей жизни. Особенно во время неизбежных перестроек вроде менопаузы. О том, как с помощью гормонов сбросить вес, повысить работоспособность организма и улучшить сон, рассказывает доктор Анна Кабека. В книге вас также ждет авторская программа детоксикации и месячная диета, которые помогут восстановить функции организма в самые сложные моменты жизни.

Название: Язвенная болезнь. Что делать?
Автор: Елисеев А.
Издательство: М.: Рипол-классик
Год: 2008
Cтраниц: 64
Формат: pdf
Размер: 17 мб
Язык: русский

Как лечиться правильно и успешно-об этом книга доктора Елисеева. Врач-гастроэнтеролог. кандидат медицинских наук. Александр Елисеев, имеющий 30 летний опыт работы, считает. что для успешного лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки необходимо соблюдать правильный образ жизни. И поменьше стрессо! Медикаментозное лечение не должно быть спонтанным и случайным (соседке помогло), а немедикаментозное лечение должно быть выверено практикой.

Название: Атлас естественной красоты. Натуральные ингредиенты для ухода за кожей и приумножения вашей красоты
Автор: Виктуар де Тайак, Рамдан Туами
Язык: русский
Издательство: Азбука-Аттикус
Год: 2020
Страниц: 256
Формат: pdf
Размер: 22,4 Мб

Это великолепно иллюстрированное энциклопедическое руководство по натуральной домашней косметике от легендарного парижского бренда Offi cine Universelle Bulу, который ведет свою историю с 1803 года. Виктуар де Тайак и Рамдан Туами, возглавляющие Offi cine Universelle, раскрывают секреты более 80 растительных ингредиентов – семян, цветов, масел, фруктов, трав. Книга выстроена как справочник, в алфавитном порядке – от абрикоса и авокадо до центеллы и чайного дерева.

Название: Практическая психосоматика. Какие эмоции и мысли программируют болезнь и как обрести здоровье
Автор: Артем Толоконин
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 310
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Мы сами создаем себе проблемы со здоровьем. Только посмотрите на эту фразу не с точки зрения обвинения, а как исследователь. Аллергия – это реакция тела на шоковое событие в прошлом, связанное с аллергеном или спроецированное на его образ. Проблемы с желудком возникают, если вы что-то «не перевариваете» – людей, работу или конкретную ситуацию. Бесплодие – часто следствие страха стать матерью. Хронические ангины – конфликты невысказанности.

Название: 175 рецептов праздничного стола диабетика
Автор: Данилова Н.А.
Издательство: СПб.: Вектор
Год: 2013
Cтраниц: 160
Формат: fb2, rtf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Праздники, с традиционным застольем и задушевными беседами, - такая же неотъемлемая часть жизни диабетика, как и любого человека. Однако диабетику приходится вести скрупулезный подсчет хлебных единиц и калорий, чтобы избежать неприятностей со здоровьем.

Название: Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности
Автор: Дубровский В.И.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год: 1985
Формат: djvu
Страниц: 207
Размер: 38 mb
Язык: Русский

Массаж - важное средство поддержания и восстановления спортивной работоспособности. В книге подробно описана методика проведения всех видов массажа, использованы опыт работы со спортсменами, современные клинические исследования, данные отечественной! и зарубежной литературы.
Книга рассчитана на спортивных врачей, массажистов, тренеров.

Название: Профессиональные болезни
Автор: Артамонова В.Г., Мухин Н.А.
Издательство: М.: Медицина
Год: 2004 - 4-е изд., перераб. и доп.
Cтраниц: 480
Формат: pdf
Размер: 42 мб
Язык: русский

В четвертом издании (третье вышло в 1996 г.) нашли отражение новые материалы о факторах производственной среды, обусловливающих развитие различных профессиональных заболеваний, новообразований, альвеолитов и других заболеваний. Материал изложен с учетом новых нормативных и законодательных документов.

Название: Код похудения: из L в XS. Нетолстая, неголодная и счастливая!
Автор: Екатерина Красавина
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 17 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мечтаешь носить обтягивающие платья и джинсы? Но отражение в зеркале «тянет» разве что на бесформенный балахон? Для исполнения этой мечты не нужны сверхспособности и фея-крестная. Книга фитнес-тренера с 15-летним стажем Екатерины Красавиной именно для тех женщин, которые очень хотят, но находят миллион отговорок, почему сейчас не время.
Эта книга о том, как изменить своей психологический настрой, найти для себя правильную мотивацию, а еще: составить правильный рацион, подобрать оптимальную тренировку для зала и дома. И уже через месяц соблюдения рекомендаций вы получите результат, который вас поразит.