Название: Диета «6 лепестков». Принципы и рецепты
Автор: Синельникова Анастасия
Язык: русский
Издательство: Вектор
Год: 2013
Формат: fb2, rtf
Страниц: 115
Размер: 12,2 Мб

В данной книге рассказано об одной из немногих универсальных и четко прописанных диет, разработанных в ходе сугубо научных исследований – «6 лепестков».

Название: Карманный лекарственник
Автор: А Ришард
Издательство: Москва. Университетская типография
Год:1825
Формат:PDF
Страниц:216
Размер:110.8 MB
Язык: русский

Представленная книга является медицинским справочником, написанного для широкого круга пользователей. Был опубликован в Москве в 1825 г. Работа содержит описание основных лекарственных препаратов со способами их приготовления и показаниями к применению. Лекарства упорядочены в группы, в соответствии с их образом действия. Труд был создан Ришардом Ахиллом. Перевод на русский осуществлен Гаврилом Медведевым. Он немного расширил пособие, добавив описание некоторых свойств каждого препарата и названия болезней, при которых их употреблять.

Название: Диета на кефире и простокваше
Автор: Улыбина Ю.Н.
Издательство: М.: Рипол Классик
Год: 2007
ISBN: 978-5-7905-5032-4
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 76
Размер: 10,8 Мб
Язык: Русский

Кефир и простокваша, казалось бы, самые обычные кисломолочные продукты. Но все ли о них известно? Например, знаете ли вы, что без кефира и простокваши немыслима почти ни одна диета, а что употребление в пищу кисломолочных продуктов – один из самых эффективных методов очищения и оздоровления организма?

Название: The Cannabis Apothecary
Автор: Laurie Wolf
Издательство: Black Dog & Leventhal
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 76 Мб
Язык: английский / English

Featuring recipes for brownies and body balms, mushroom tarts and massage oils, The Cannabis Apothecary offers readers a guide to improving health and wellness by harnessing the natural powers of marijuana. From celebrated cookbook author Laurie Wolf, creator of "the absolute best cannabis brownie recipe of all time" (Leafly), The Cannabis Apothecary charts a path through the history of this amazing plant, from early cultivation to the latest in cutting edge research, showing readers how to maximize the benefits of living an immersive marijuana lifestyle. With stops at a growing farm in Oregon and an "elevated" yoga class in Massachusetts.

Название: Take Control of Your Diabetes
Автор: DK
Издательство: DK
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 60 Мб
Язык: английский / English

If you or a loved one is living with type 1 or type 2 diabetes, you need this friendly guide to managing health, diet, physical activity, and treatment. This book is packed with simple, easy-to-understand explanations of how diabetes works and practical, positive advice for preventing or living with it. Illustrated in full color throughout, it includes step-by-step illustrated sequences, flowcharts, and diagrams. Routines such as how to monitor and control blood glucose are explained in the clearest possible way. Find out how the types of diabetes differ, what signs to look out for, how to care for children with diabetes, how to reduce the risk of long-term complications, what to do in emergencies, and how to stay motivated and positive. Take Control of Your Diabetes will help you make successful lifestyle choices to promote health, be active, eat healthily, and thrive, not just survive.

Название: Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга
Автор: Рахул Джандиал
Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы.

Название: Программа по снижению веса без вреда для здоровья
Автор: Диана Шварцбейн
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2007
ISBN: 978-5-271-16282-4
Формат: djvu
Страниц: 145
Размер: 83,5 Мб
Язык: Русский

Автор книги предлагает вам поближе познакомиться с программой, предназначенной, чтобы помочь вам достичь долговременных результатов по укреплению здоровья. Эта пятишаговая программа не приводит к нарушению обмена веществ и даже помогает корректировать такие нарушения.

Название: Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье
Автор: Боровская Виктория
Издательство: Интеллектуальная Литература
Год: 2019
Формат: PDF, EPUB
Страниц: 115
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

На примерах из собственной практики работы с самыми разными клиентами – амбициозными и не очень, худеющими или мечтающими о кубиках пресса, фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Боровская рассказывает, как добиться своих целей в спортивном зале и на собственной кухне.
Книга «Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье» поможет вам построить не просто красивую фигуру, а тело, полное сил и здоровья на долгие годы.

Название: Partner Workouts
Автор: Laura Williams
Издательство: DK Publishing
Год: 2016
Формат: PDF, EPUB
Страниц: 224
Размер: 82.7 Mb
Язык: English

Grab a partner and get fit! Partner exercise has never been more popular. The growth of Crossfit Partner WODs (workout of the day) and partner group fitness classes demonstrates just how fun— and effective— workouts with two people can be. Partner Workouts is a helpful, 4-color book that teaches you, step-by-step, how to perform 70 exercises that actively engage your partner, either directly as resistance or indirectly for stability/balance. Ideal for both men and women, Partner Workouts includes 40 programs that put those exercises into routines for any and every day.

Название: The Diabetes Handbook
Автор: Rosemary Walker
Издательство: DK
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 57,25 Мб
Язык: английский

If you or a loved one is living with type 1 or type 2 diabetes, you need this friendly guide to managing health, diet, physical activity, and treatment. This book is packed with simple, easy-to-understand explanations of how diabetes works and practical, positive advice for preventing or living with it. Illustrated in full colour throughout, it includes step-by-step illustrated sequences, flowcharts, and diagrams.