Название: Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Автор: Дэвид Натт
Язык: русский
Издательство: Альпина нон-фикшн
Год: 2021
Страниц: 326
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

В своей книге Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим во тьму веков симбиозом человека и этанола. Почему алкоголь — наркотик? Как он действует на нашу психику? Как избежать похмелья? Почему от пьянства особенно страдает печень? Каковы социальные преимущества выпивки? Как понять, что у тебя формируется зависимость? Бывают ли успешные алкоголики? Какие стратегии помогают контролировать употребление алкоголя?

Название: Как спасти рядового россиянина после несчастного случая на дороге или производстве, после катастрофы или теракта
Автор: Бубнов В., Бубнова Н.
Издательство: Журнал "ОБЖ"
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 44
Размер: 21,5 Mb
Язык: Русский

Атлас по оказанию первой медицинской помощи. Самоучитель для всех желающих своими правильными действиями спасти человека от гибели и увечий.

Название: Фитотерапия против остеохондроза и заболеваний суставов
Автор: Романова Ольга Владимировна
Издательство: Вектор
Год: 2010
ІSBN: 978-5-9684-1077-1
Серия: Целебник. Лечит природа
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 76
Размер: 10,5 Mb
Язык: Русский

Дорогие читатели! С помощью простых рекомендаций и рецептов, собранных в этой книге, вы сможете быстро и эффективно справиться с обострением остеохондроза, если он у вас уже есть, и предупредить этот неприятный недуг, если он еще не заявил о себе.

Название: REVITONICA: Взгляд в молодость. Специализированный курс по работе с глазами
Автор: Осьминина Н.
Издательство: М.: Ревитоника
Год: 2011
ISBN: 978-5-9902637-1-0
Формат: pdf
Страниц: 120 (сдвоенные)
Размер: 109 Mb
Язык: Русский

«REVITONICA: взгляд в молодость» впервые в мировом пространстве открывает индивидуальные причины старения глаз и теоретически обосновывает возрастные изменения, предоставляя каждой женщине реальную возможность быстро восстановить эстетику орбитальной области. Книга охватывает всеобъемлющую систему знаний и по своей сути представляет собой первое энциклопедическое издание, дающее ответы на все вопросы, касающиеся старения глаз.

Название: Sports & Exercise Massage: Comprehensive Care for Athletics, Fitness, & Rehabilitation, 2nd Edition
Автор: Sandy Fritz
Издательство: Mosby
Год: 2013
Формат: PDF
Размер: 112 Мб
Язык: английский / English

Providing guidelines for applying massage to amateur and professional athletes, Sports & Exercise Massage: Comprehensive Care in Athletics, Fitness, & Rehabilitation, 2nd Edition helps you address the challenges of treating clients involved in sports, physical fitness, rehabilitation, and exercise. In-depth coverage describes common patterns for sports activities, such as running and throwing, and uses the principles of massage to focus on assessment techniques, indications, contraindications, and outcome goals. This edition includes a new chapter on stretching, hundreds of full-color photos of techniques, and an Evolve companion website with step-by-step videos demonstrating sports massage applications. Written by noted educator and massage therapy expert Sandy Fritz, this resource provides the proven massage techniques you need to manage common exercise and sports injuries and syndromes.

Название: Лечебное питание при онкологических заболеваниях
Автор: Брюзгин В. В.
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-44441-0
Год: 2011
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 482
Размер: 50 MB
Язык: Русский

Онкологи считают, что у взрослых людей около трети видов рака связано с питанием. Но еда может и уменьшить опасность заболевания, и повлиять на рост опухоли на разных этапах. Например, те, кто ест больше всего фруктов и овощей, в два раза реже болеют раком, чем те, кто их ест мало. Наша книга будет полезна не только тем, кто заботится о своем здоровье, но и тем, кто столкнулся с онкологическими проблемами. Авторы дают простые, но необходимые советы по питанию после различных операций, а также при токсических реакциях, вызванных противоопухолевыми препаратами или лучевой терапией. В заключительной главе представлены практические рекомендации здоровым людям о том, как предотвратить онкологические заболевания. Лучшие специалисты Российского онкологического центра помогут вам поверить в то, что рак — это не приговор, а всего лишь диагноз!

Название: Анатомия опорно-двигательного аппарата
Автор: Пивченко П.Г., Трушель Н.А.
Издательство: Новое знание
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 271
Размер: 55,3 МБ
Язык: русский

Представлены все темы раздела анатомии человека по опорно-двигательному аппарату: кости скелета, их соединения, мышцы, фасции и топография в полном соответствии с типовой программой. Текст полно и наглядно иллюстрирован схемами и рисунками. Приводится часть лекционного материала по эмбриогенезу.
Пособие предназначено для студентов медицинских вузов; также может быть использовано при изучении анатомии студентами не медицинских вузов и средних специальных медицинских учебных заведений.

Название: Хроники испанки. Ошеломляющее исследование самой смертоносной эпидемии гриппа, унесшей 100 миллионов жизней
Автор: Кэтрин Арнольд
Издательство: Эксмо
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Испанский грипп вызвал в воображении призрак Черной смерти 1348 года и великой чумы 1665 года, в то время, когда медицина не имела ресурсов, чтобы сдержать и победить этого нового врага.
Историк Кэтрин Арнольд из первоисточников и архивных источников дает читателям первый по-настоящему глобальный отчет об ужасной эпидемии.

Название: Human Anatomy, 5th Edition
Автор: Kenneth Saladin
Издательство: McGraw-Hill Education
Год: 2016
Формат: PDF
Размер: 87 Мб
Язык: английский / English

Ken Saladin explains human anatomy in an engaging, yet efficient way. He puts a premium on the words, and uses student–relevant analogies to motivate the reader. Saladin's collection of illustrations and photos are carefully chosen to support the text discussion. Vibrant and realistic presentations engage students. With Connect Anatomy and Physiology, Learn Smart and Anatomy and Physiology Revealed, students can practice and improve their understanding of concepts. From the most pedagogically sound organisation to the exceptional art, to the integration of text with technology, Saladin has formed a teaching system that will both motivate and enable students to understand and appreciate the wonders of human anatomy. This distinctive text was developed to stand apart from all other anatomy texts with an approach borne out of more than 30 years of teaching, unparalleled art, and a writing style that has been acclaimed by reviewers. Designed for a one–semester college anatomy course, Saladin requires no prior knowledge of chemistry or cell biology.

Название: You Are Not Your Pain: Using Mindfulness to Relieve Pain, Reduce Stress, and Restore Well-Bein
Автор: Vidyamala Burch and Danny Penman
Издательство: Flatiron Books
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 73 Мб
Язык: английский / English

Developed by two authors, Vidyamala Burch and Danny Penman who themselves have struggled with severe pain after sustaining serious injuries, You Are Not Your Pain reveals a simple eight-week program of mindfulness-based practices that will melt away your suffering. These mindfulness-based practices soothe the brain's pain networks, while also significantly reducing the anxiety, stress, exhaustion, irritability, and depression that often accompanies chronic pain and illness. Whether you experience back pain, arthritis, or migraines, are suffering from fibromyalgia, celiac disease, or undergoing chemotherapy, you will quickly learn to manage your pain and live life fully once again.